Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Dante15
  • 2
Mirki, jak jesteście na diecie i złapie was głód a nie możecie się zbytnio obżerać to co zazwyczaj macie pod ręką do "chrupania" etc. Czytałem że woda zabija głód ale mi jakoś specjalnie nie pomaga, chyba że za mało jej piję. Oprócz tego codziennie jem jakieś warzywo, marchew albo ogórka. Jak jest u was?

#dieta #zdrowie #odchudzanie
fan_farmaceutek
  • 9
ej grubasy #!$%@?, weźcie się za siebie cholerne nygusy!
świnie paskudne, macie ochotę pozbyć się tego gorszego kawałka siebie?, to jazda! nie żryj już dzisiaj tej pizzy, nie czytaj o dietach cud po raz setny, żryj mniej spaślaku, a będzie ci dane!
wszedłem dziś na wagę i 15 #!$%@? kilo mniej.
da się, no da!
I się "wkręciłem", i gardzę wami grubasy, moi byli bracia!
rusz dupę!
dasz radę #!$%@? mać!
#
konsumpcjusz
  • 3
#odchudzanie #logikarozowychpaskow
czytam właśnie o jakieś lasce, która przekręciła się po DNP. Wzięła 8 kapsułek. Przeważnie jest jakieś 300mg w kapsie, więc przyjęła 2400mg... Kiedyś czytałem na SFD, że goście wymiękali biorąc 800mg/dziennie. A jakaś głupia pipa, wzięła sobie 8 kapsów na raz. Bo czemu nie? Dostała jakieś tabletki na odchudzanie, z niewiadomoczym w środku. Jedyna słuszna decyzja to połknąć je wszystkie na raz...
adeekk1989
  • 2
@Wandsbeker: E tam gadasz głupoty. Ludzie mimo wszystko w środku z podziwem patrzą na każdą próbę udoskonalenia samego siebie.
Przede wszystkim nie forsuj się. 120kg to sporo i stawy mogę ucierpieć jak narzucisz za mocne tempo. Jakiś spokojny trucht + ćwiczenia rozciągające na początek. Dorzuciłbym basen do tego i masz z głowy ;)
18+ nsfw

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

Bomasz
  • 5
Nie ogarniam jak można schudnąć/próbować schudnąć samą dietą, bez ćwiczeń. Wysiłek fizyczny nie dość, że zwiększa deficyt kaloryczny, to jeszcze - buduje mięśnie, hamuje apetyt, pobudza wydzielanie endorfin, daje satysfakcje ze swoich działań, a przede wszystkim zabija nudę. Siedząc w domu przed telewizorem czy komputerem ciężko jest czegoś nie mielić. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Także Wykopki, jeżeli chcecie schudnąć to polecam Wam poświęcić chociaż chwilę dziennie na ćwiczenia,
ami1410
  • 1
#dieta #odchudzanie
Mirki mam pytanie: co to za dieta (LINK NA DOLE)? Chciałbym poszukać o niej więcej informacji. Chcę schudnąć z 90kg (183cm wzrostu) do 75-82 kg bez efektu jojo czy jak to się tam zwie. Zapuściłem się trochę przez cholerne studia ;) (z 68kg do 90...)
Kuzynka ważyła 70kg, stosuje tą dietę od... hmmm... długo i teraz waży około 50kg (tak na moje niewprawne oko - oczywiście ćwiczenia też muszą być)
S.....a
  • 1
@ami1410: To jest Dieta tego Gacy. Podobno ludzie chudną, ale licząc kalorie: ten karczek to nie jest wcale wiele kalorii (koło 400 za 100 g, a pomidory nie mają prawie nic), a potem taki II tydzień to nie wiem, czy daje nawet 1000 kcal, więc głódówka trochę. + ćwiczą (dość intensywnie).

Cudów nie ma, a #!$%@? w stylu "ale dieta, mogę jeść karczek!" to oczywiste brednie. Był taki koleś, co schudł
prisk
  • 2
@bemo: ja robię kuraka bez oliwy na swoją dietę fit. Kupujesz papier do pieczenia biały/brązowy to nieistotne, starczy go na ho ho i trochę. Doprawiasz pierś i wsadzasz go w tzw. kieszonkę z papieru do pieczenia. Wychodzi wyborny i soczysty jak się go za długo nie przytrzyma. Polecam, nie trzeba oliwy i patelnia czysta - wystarczy ją przetrzeć zwilżonym ręcznikiem papierowym po wszystkim.
p.....k
  • 2
@cdrw: na pewno warto spróbować - nawet dla samego zdrowia. ważne jest też stosowanie ćwiczeń, które pomogą utrzymać jędrność skóry oraz odpowiednia pielęgnacja (istnieją kosmetyki ujędrniające, które na pewno nie wykonają całej roboty, ale mogą pomóc).
Zanim zacznie Pan dietę i ćwiczenia, radzę skonsultować się z lekarzem, dobrze by było także zasięgnąć porady dietetyka, a także trenera.
Trzymam kciuki i życzę powodzenia! :)

Powiązane tagi

Popularne tagi