@p3sman: +100

@151346136: Było 95, teraz dziś stanąłem po wagę w połowie dnia i było 89, wiec się trochę zdziwiłem, bo uciekło 6 kg. @krzysztoforek: pewnie powyżej 5000 kcal

@7thchamber: no co za menda:)

@denigger: a znaczy sterydy czy cos? nie to nie dla mnie, panie ja juz stary jestem, 20 lat z jedna kobieta., nie w glowie mi takie glupoty:)
wystarczy ze bede szczuply i wysportowany:)

@vimikel: @FalkyFox: @youreded: a Maciej? Widzialas ile on je na lunch? Tona ryzu i kurczaka a chudy jest...
a ja tylko salatki, nawet juz nie jem chleba i po 18 nie jem i schudnac nie moge :<

@wykopowy_brukselek: ze wszystkim tak jest jak się nie używa :D akurat tutaj nie widzę różnicy pomiędzy orbitrekiem za 500zł a tym za 5000zł ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@spokojnie_to_ja: mniej żreć i 4-5 posiłków a nie 1-2 dziennie (2 jabłka na kolacje czy w południe to posiłek), na tyle żeby cały czas być lekko głodnym. Lekko, nie jeść do syta. zero pitcy i innych burgerów czy kebsów coli piwa popcornu chipsów. I dużo roweru, musisz załatwić lekarza p-----l zdanie innych jedź rowerem, uczelnia załatw miejsce cieć nie pozwolił? zapytaj w dziekanacie, dziekanat niechętny? na każdej uczelni jest dyrektorPokaż całość

@Xoltron: Sporo zależy od budowy ciała, moja jest dość drobnokoścista (po nadgarstkach widać). przy 80 kg nadal mam tłuszcz do zgubienia, a sylwetkę mam podobną do znajomych o masie 85 kg. Co prawda ostatnie kilka miesięcy spędziłem głównie na jeżdżeniu na rowerze, trochę mięśni z górnej połowy ciała przepadło.
Ale i tak zamierzam niedługo wybrać się na siłownię, chciałbym zgubić jeszcze trochę tłuszczu i podskoczyć z masą mięśniową, żeby osiągnąćPokaż całość

@Estetykatopodstawa dziękuję :)

@DragDay7 nie no, trochę mam do poprawy xD