Wszystko

Najnowsze

Archiwum

WielkiPowrut88
  • 8
Ech przez te upały postanowiłem się wziąć za siebie. Zwyczajnie nie da się żyć w takiej temperaturze a waga zdecydowanie tego nie ułatwia.
Zaczynam od 105,00 kg za tydzień zrobię aktualizację. Na razie dieta + jakieś lekkie ćwiczenia w domu.

#chudnijzwykopem #odchudzanie
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nice_To_Fit_You
  • 1
Rabat 12% w NTFY na zamówienia powyżej 14 dni!

Powoli acz nieubłaganie nadchodzi czas powrotów z urlopów do pracy i codziennych obowiązków ( ͡° ʖ̯ ͡°) Aby nieco umilić Wam ten smutny okres, przygotowaliśmy #promocja na zamówienia długoterminowe #dietapudelkowa NTFY.

Wystarczy, że przy finalizowaniu zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod WYKOP12 (wykop12, Wykop12), a cena Waszej diety
NiceToFit_You - Rabat 12% w NTFY na zamówienia powyżej 14 dni! Powoli acz nieubłagan...

źródło: scr

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nice_To_Fit_You
  • 1
Sprawdź, co dobrego w tym tygodniu od NTFY

Kolejny tydzień, kolejne nowości dla poszczególnych diet ( ͡° ͜ʖ ͡°)

➡Dieta Classic: (NOWOŚĆ) Panini z mozzarellą, pieczonym kurczakiem i sosem 1000 wysp, świeże warzywa (poniedziałkowe śniadanie).
➡Dieta 100% Vegan: (NOWOŚĆ) Roślinna lasagne bolognese weganese, grillowane warzywa z
NiceToFit_You - Sprawdź, co dobrego w tym tygodniu od NTFY Kolejny tydzień, kolejne ...

źródło: promocja2

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
XenuneX
  • 97
#chudnijzwykopem #redukcja #odchudzanie
Jestem w połowie drogi do osiągnięcia pierwszego celu - 04 kwietnia 2023, masa początkowa 120,5 kg , cel: Boże Narodzenie 2023 - masa 99 kg. Masa obecna: 110kg.
Czuję się zajebiście. 3 x w tygodniu robię 800m kraulem i 200 żabką. Mam 43 lata
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
viciu03
viciu03
  • 2
Pytanie do osób, które przez długi czas miały problem z nadwagą czy otyłością ale udało im się zejść do normalnej, zdrowej wagi i sylwetki.
Czy czujecie, że musicie teraz się mocno pilnować z jedzeniem i ruchem, znacznie bardziej niż osoba która nigdy nie miała problemów z nadmiernymi kilogramami?
#pytanie #ankieta #rozkminy #nadwaga #otylosc #jedzenie #odchudzanie #sport

Czujecie coś takiego?

  • Tak inaczej szybko wrócę do wcześniejszej wagi 64.0% (32)
  • Nie, czuję już pełny luz i nie myślę o tym co jem 36.0% (18)

Oddanych głosów: 50

  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pszehooy
Pszehooy
  • 1
@viciu03 Generalnie u mnie zostały nawyki chodzenia z buta czy zjedzenia czegoś zdrowszego bo mi smakuje i szybko się robi. Jak schudniesz juz to lustro szybko ci przypomni żeby coś działać i będziesz się trzymał w miarę tej sylwetki. Ja teraz jem zdrowo na codzień wiec żadnego wyjścia ze znajomymi nie odpuszczam i jest git balans. Pozdrowienia i powodzenia
  • Odpowiedz
Noniusz
  • 0
@viciu03: nie Ty jeden ¯\(ツ)/¯ Na pewno warto poszukać innego sposobu radzenia sobie z emocjami. Wiem - łatwo mówić. Ale nawet jak czasem zjesz za dużo, to jeśli następnego dnia zjesz mniej o tę nadwyżkę z poprzedniego dnia, to nie przytyjesz.
  • Odpowiedz
40latek
  • 0
Hej Mirki i Mirabelki z tagu #odchudzanie #chudnijzwykopem ..

Czy ktoś z Was testował #postbiotyk #probiotyk

Sanprobi Premium z bakteria Akkermansia muciniphila MucT? Czytam te badania naukowe i wydaje się, ze to może mieć sens … szczególnie jak mam florę rozregulowaną białym pieczywem, alko i słodyczami …
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Szeryf
  • 3
@jakeiscool: Nikt cię nie wyśmieje i wcale nie ma tam samych sportowych świrów.

Krav maga to taka sztuka walki gdzie trochę zahacza o prawdziwą samoobronę a trochę aikido więc musisz uważać do jakiego klubu trafisz.

Dobry trener krav magi nauczy cię że jedynym skutecznym sposobem obrony przed napastnikiem z nożem
  • Odpowiedz

Powiązane tagi