Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Lewusx
  • 24
5 tygodni do zawodów, docięcie będzie myślę życiowe.

Ostatnio dołączyłem na chwilę do społeczności #wrak, coś strzeliło w barki podczas wyciskania, mega kop na twarz dla mnie, jako że sezon już niedługo.

2 wizyty u fizjo jednak mocno przyspieszyły regeneracje i prawdopodobnie pojutrze będę w stanie lekko już klatkę i boczny akton zasymulować do utrzymania.
Lewusx - 5 tygodni do zawodów, docięcie będzie myślę życiowe. Ostatnio dołączyłem n...

źródło: IMG_8086

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 3
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mówili że #bieganie to zdrowie. Myślałem że te gadki o tym, że człowiek się sypie jak #wrak po 30-stce to tylko #glupiewykopzabawy a nie że to smutna prawda.

Od niedawna wybił mi 30 lvl. Od 7-8 lat prowadzę aktywny i zdrowy tryb życia - dieta zdrowa w klasycznym wariancie 80/20 a może nawet 70/30, na codzień czysta micha a w weekend wleci kilka
mirko_anonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim Mówili że #bieganie to zdrowie. Myślałem że t...

źródło: 0235c0ea4655a4fb622a6cf763fc

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....h
  • 2
@mirko_anonim: może ruch na rowerze angażuje trochę inne mięśnie / więzadła niż bieganie i się wyrobiły pod kątem roweru. A ci którzy zaczynają bieganie od zera i nie jeździli na rowerze też za często, mają je w stanie neutralnym.
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 1
Bądź mną, w życiu nie miałeś problemów z plecami.
Robisz sobie lekkie ciągi 250x4 (nie pierwszy raz, wcześniej robiłeś już takim ciężarem)
Dwa dni później lekko czujesz dół pleców.
Każdego kolejnego dnia ból narasta aż w końcu nie ma pozycji w której byś nie umierał.
Puchną ci golenie i nawalają jakbyś miał shin splint 24/7.
Po wizycie w 4 szpitalach które grzecznie powiedziały mi żebym spier****ł, piąty w końcu się zlitował i przyjęli mnie na oddział.
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dewanderer
  • 0
Cześć Mirasy,

mam wrak u siebie w mieście na publicznym parkingu, chciałbym doprowadzić do jego usunięcia. Pojazd stoi tam od lat.
Wiem, że są tu osoby, które niejedną tego typu sprawę dowiozły.
Ktoś coś?
Na privku albo pod postem?
#samochody #wraki #wrak #motoryzacja #prawo
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rewter
rewter
  • 1
@dewanderer: Wylewasz pół butelki oleju (ale naturalnego) pod silnikiem, zgłaszasz na straż miejską że chyba cieknie olej i w 2-3 godziny auta nie będzie.
  • Odpowiedz
asdfiksowy
  • 181
@dziadeq: odleglosc nie ma znaczenia tylko srodowisko xD Widocznie kosmos to easy srodowisko w porownaniu do dna oceanu. A jeszcze bardziej hardkorowym srodowiskiem byloby zanurzenie sie w aktywnym wulkanie w lawie.
  • Odpowiedz
bdm_bq
  • 23
Czołem,
Update moich (nie)treningów. Nie wrzucam niczego od dłuższego czasu, bo jestem trochę w kropce #wrak. Problem z kolanem który zaczął się w 2019 w sumie trwa do teraz i skutecznie mnie hamuje. Końcem zeszłego/początkiem tego roku było już całkiem nieźle, bez objawów więc mogłem coś tam działać. Niestety nie na tyle, żeby być z tego zadowolonym. Chondromalacja III/IV jako główny problem - bolesne, ale nie na tyle, żeby
bdm_bq - Czołem, Update moich (nie)treningów. Nie wrzucam niczego od dłuższego czasu...

źródło: comment_16543409257A5j1yG1Up88ZGKm8c4D8k.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi