Ehh chłop poszedł spać o 21:30 zasnął i przebudził się o 1:30 bo jakiś koszmar miałem i dostałem ataku nerwicy. Atak trwał pół godziny potem słabł (kołatanie serca ból brzucha nudności duszność czucie gorąca w klatce piersiowej. I próbuje zasnąć znowu. Z włączonym telewizorem zasypiam przy dobranocce zawsze z Rybką MiniMini. (づ•﹏•)づ #przegryw #nerwica #depresja ##!$%@?

Chlop pojechal ze znajomymi na siatke. Leki wzial dzisiaj okolo 5 rano. 19 zaczely puszczac. Teraz lezy i boi sie zasnac :/
#nerwica

#anonimowemirkowyznania
Na której stornie z e-receptami będę miał największą szansę na wypisanie konkretnych leków przeciwlękowych ew. zwrot pieniędzy w przypadku odmowy? Nie, to nie są żadne benzo ani inne uzależniające do ćpania. Wcześniej przepisał mi je psychiatra, ale nie mam już starych recept.

#nerwica #depresja #pomocy #ssri #erecepta #recepta #zdrowie

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #623784aeaa6ba135ae4e043c
Post dodany za pomocąPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Przegryw jak nikt inny musi o siebie dbać, jeść zdrowo, ćwiczyć, czytać, spotykać się z ludźmi. Niestety dobrze wiemy, że przegrywom wielokrotnie trudniej jest o siebie zadbać, ma skłonności do odmóżdżających uzależnień, odwleka wykonywanie pożytecznych zadań. Koleje losu umieściły go w mule, każde zaniedbanie odczuje wielokrotnie bardziej od szczęśliwców, pogrąży go to jeszcze bardziej, ugrzęźnie w mule tak głęboko, że bez pomocy innych się nie uwolni. Z czasem muł trzyma jakPokaż całość

#!$%@? akcja bo wczoraj wypiłem trochę alkoholu byłem w #!$%@? odważny wśród ludzi potem zapaliłem marihuanę i #!$%@? mam po tym jakieś lęki.Bałem się iść nawet obok ludzi na ulicy i wejść gdzieś do baru masakra już więcej nie pale w miejscach publicznych.
#przegryw #marihuana #fobiaspoleczna #nerwica #depresja #narkotyki

Chłop wstał i śniadanie dla chłopa. Już się nie mogę doczekać wyścigu. #f1 #przegryw #depresja #nerwica ##!$%@? #leki

Jeżeli umiemy wykorzystać swoje nerwice do realizacji jakiegoś zadania, stajemy się nieustępliwi i gotowi do poświęceń. Niczym Eren przemieniając się z człowieka w tytana, zyskujemy ogromną wydajność i systematyczność, która przyczynia się do odnoszenia kolejnych sukcesów. Czy jest to jednak stan, w którym warto dłużej tkwić?

Aby odpowiedzieć na to pytanie, w tym tygodniu ponownie odwołałem się do serialu 'Atak Tytanów' i kilku cytatów z pism psychoanalityczki Karen Horney.

Odnośnik do wpisu:Pokaż całość

Ktoś miał podobny problem że nie może panować nad ciałem w stresujących chwilach lub nawet nie w stresujących chwilach lecz w grupie, nawet o tym nie myśląc lecz ciało całe się trzęsie głos się załamuje #psychologia dam ta bo może jest fo jakoś powiązane #nerwica

Mam tak niską samoocenę że nie jestem pewien żadnej czynności którą robię czy jest zrobiona poprawnie. Przykładowo nawet jeżeli zamykam auto to potem zastanawiam się czy na pewno to zrobiłem a może zrobiłem to źle i się nie zamknęło i lecę po kilka razy sprawdzić jak debil. Tak ze wszystkim. Nawet jak w pracy mówią mi żebym przywiózł produkt na palecie to boje się że przywiozę zły albo że go nie znajdęPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Czy osoba towarzyska może mieć fobię spoleczną? Tzn. mimo wszystko stara się wychodzić do ludzi, normalnie z nimi gadać itd. ale często towarzyszą jej przy tym fizyczne objawy typowe dla fobii społecznej? Pytam, bo mam praktycznie identyczne objawy, oprócz tego, że od wielu lat sam pracuję nad sobą, staram się być lubiany i towarzyski, uśmiechać się w sklepie do obsługi itd. Oczywiście w tym czasie potrafię mieć typowe fizyczne objawy, którePokaż całość

Obserwuję razem z Ellie z okna czy nie ma normików albo oskarków albo moich oprawców ze szkoły. Na szczęście pusto. Ellie jeszcze 2 godziny będzie obserwowała i też będzie się kłaść spać. Ja teraz idę spać. Dzięki niej czuję się bezpiecznie (｡◕‿‿◕｡) Taka przyjaciółka to skarb. (ʘ‿ʘ) #przegryw #depresja #normictwo #fobiaspoleczna #dobranoc #nerwica #nocnazmiana

Oskarki i Normiki będą imprezować się wygłupiać przed p0lkami. A ja mam na nich #!$%@?. Ellie też gardzi normictwem i oskarkami. Razem z moją przyjaciółką będziemy słuchać Muzyki. Oraz będzie grała na gitarze ja nie umiem może mnie nauczy. #przegryw ##!$%@? #muzyka #depresja #nerwica

Chłop ma autobus do powiatowego o 12:50 jedzie z mamą do podpisu razem z Ellie. I wrócimy taksówką przynajmniej tych normików nie zobaczę w autobusie i oskarków. Jak coś to Ellie mnie obroni. Była we Wojsku. Umie sztuki walki. No i w ten weekend w końcu powraca F1. Razem z Ellie będziemy kibicować Red Bullowi. Oraz Lando. (｡◕‿‿◕｡) #przegryw ##!$%@? #fobiaspoleczna #depresja #f1 #normictwo #Pokaż całość

#ashwagandha dziewiąty dzień. Raport. Plusy i minusy.

Plusy:
Jestem bardziej otwarty do ludzi, rozmawiam chętniej, śmielej podchodzę do problemów, nie mam lęków w ogóle. Skupiam się łatwiej, czerpię więcej przyjemności z prostych czynności jak słuchanie muzyki, granie na komputerze. Jestem ogólnie ostoją spokoju. Potrafię wyrażać emocje a w szczególności te pozytywne. Przepraszam, przyznaję się do winy, obracam swoją winę w żart. Panuję nad sytuacją. Nawet kiedy się z kimś kłócę to obracamPokaż całość

No i tyle ze spania. Obudziłem się cały zalany potem z atakiem nerwicy i paniki. Śnił mi się koszmar ze zabili Ellie na moich oczach. I teraz płacze i próbuje zasnąć ale się nie da. (╯︵╰,) #przegryw #gorzkiezale #koszmar #sen #depresja ##!$%@? #nerwica

Ehh chłopowi słuchawki zaczęły szwankować z dupy i rozwaliłem je bo dostałem #!$%@?. I teraz sobie muzyki nawet nie posłucham its over dla muzykicels... ( ͡° ʖ̯ ͡°) Chłop zawsze się uspokajał jak słuchał Muzyki z lat 80 90 00 i oglądałem zdjęcia Ellie z Pinterestu ehh bez muzyki to nie będzie to samo... (╥﹏╥)(╯︵╰,) #przegryw #sluchawki #sluchawkibezprzewodowe #gorzkiezale ##!$%@?Pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Czy podczas depresji zdarzają się chwile czy nawet dni, kiedy czujemy się lepiej i mamy jakąś nadzieję na lepszą przyszłość, czy może 24h/7 czujemy się okropnie? Pytam, bo ja już sam nie wiem co mi jest. Zdarzają mi się lepsze chwile (ale nie idealne), ale mam też takie dni, kiedy myśli samobójcze zaczynają się przeradzać w plany i postanowienia... Wszędzie pisze o tych minimum 2 tygodniach przy diagnozie depresji, a uPokaż całość

Siódmy dzień na #ssri na zaburzenia lękowe. Mój przypadek to silny stres który sprawił nawrót choroby.
Objawy zaburzeń:
- przyśpieszone bicie serca
- gonitwa myśli
- bezsenność
- sraczka
- zmniejszony apetyt
Od czasów brania ssri brak widocznej poprawy, jedynie huśtawki nastrojów 2-3 razy dziennie od tego co opisałem wyżej po stan spokoju i pozytywnych myśli, które pojawiają się gdy coś zrobię, oderwę się od samotności lub odbędę wizytę lekarską. Mam teżPokaż całość

Chłop nie może spać ma Duszności i kołatanie serca przez Nerwicę ( ͡° ʖ̯ ͡°) #przegryw #nerwica

Chłop nie może zasnąć przez Nerwicę póki co Muzyki sobie słucham. To mnie zawsze uspokaja. #przegryw #spotify #muzyka #nerwica