Jaki najsilniejszy środek uspokajający dostanę bez recepty? (Nie, nie ćpam, bardzo się teraz stresuję i jestem przepracowana, aż mi bruksizm wjechał, nie jestem w stanie nawet otworzyć dokumentu od promo z poprawkami, bo mnie strach paraliżuje, że mnie zjechał, albo że sobie nie poradzę. Muszę się trochę rozluźnić). #medycyna #leki #nerwica

Jak wyglądał wasz pierwszy atak paniki? Jak się czuliście kiedy pierwsze symptomy zaczęły się pojawiać? Dało się to powstrzymać?
#depresja #nerwica

Czy psychoterapia wam pomogła i warto pakować w to siano? Mam na myśli takie dolegliwości jak nerwica natręctw/fobia społeczna. Czy na początek lepiej psycholog, psychoterapeuta na NFZ?
#nerwica #depresja #fobiaspoleczna #psychologia #rozwojosobisty

Od ponad miesiąca jestem bez proszku na spanie. Brałem przez 3 i pół roku bez przerwy. Za to spadam z wagą. Nie wiem czy to od stresu czy od mniejszego apetytu. Bebech już jest mniejszy więc to cieszy. No i bardzo wiele daje mi psychoterapia. By nie było tak różowo, to nadal odkładam ważne decyzje. No i na dokładkę ataki paniki jak były, tak nadal są.
#depresja #chwalesiePokaż całość

Ludzie wrażliwi mają p--------e. Tak bardzo skupieni są na swoich uczuciach, że przeszkadza to w normalnym funkcjonowaniu. Chciałbym mniej czuć, a tak wszystko biorę do siebie. Szybko się zakochuje i ciężko znoszę straty... Tacy ludzie nie osiągają za wiele w życiu.
#przemyslenia #samotnosc #depresja #nerwica #psychologia

Fenibut stestowany, w dawkach 1-2 g.
Substancja dziwna. Pierwszy raz wrzuciłem 500mg i poczułem lekkie rozluźnienie ale nie takie jak na benzo.
Działanie mimo wszystko słabe, więc dorzuciłem 1g. Wydawało mi się że jest jakiś efekt antydepresyjny, no ale może to sugestia. Najdziwniejsza była noc. Sny bardzo dziwne, nie przyjemne. Po wstaniu rano miałem efekt derealizacji który szybko minął. Rano dawka 1 g 4 godziny później następne 1 g. Wypiłem se doPokaż całość

Jak sobie radzicie w dobie siedzenia cały czas w domu? Z mojej perspektywy niepokój, lęki bardzo się nasiliły przez to odizolowanie. Nawet nie chodzi o kontakt z ludźmi, wcześniej wypracowałem sobie taki plan dnia że nie miałem nawet minuty na o----------e. Wszystko szło jak w najlepszym porządku, dlatego natrętne myśli zdarzały się bardzo rzadko w porównaniu z tym co mam teraz. Jak sobie radzicie siedząc cały czas w domu żeby jakoś funkcjonować?Pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Od grudnia przyjmowałam duloksetynę w dawce 60mg, ale około 2 tygodnie temu leki mi się skończyły, a nie zapisałam się jeszcze na ponowną wizytę u psychiatry, w związku z czym odstawiłam je z dnia na dzień.
Pomijam tutaj objawy odstawienne, które były dość nieprzyjemne, ale zauważyłam że to co duloksetyna wyciszyła (tj. nadmierny gniew, złość, impulsywne działania, brak kontroli nad sobą) teraz znowu powraca. Np. od grudnia udało miPokaż całość

I tak do apokaliptycznego końca żywota naszego jezus ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#depresja #nerwica

Czy są jakieś terapie grupowe w Trójmieście dla osób z fobią społeczną albo ogólnie z nerwicą/zaburzeniami lękowymi? Od jakiegoś czasu planuję pójść na terapię, ale taka grupowa chyba bardziej by mi odpowiadała niż sam na sam z terapeutą.
Nie ma znaczenia czy na NFZ czy prywatnie.
#depresja #fobiaspoleczna #nerwica #ocd #trojmiasto #gdynia #gdansk #sopot #psychiatriaPokaż całość

Miał ktoś już wizytę online u psychiatry? Można pisać czy trzeba włączyć kamerkę? (ಠ‸ಠ)
#nerwica #depresja

zżaruem atarax

#oswiadczeniezdupy #nerwica

Te suplementy gaba działają coś czy lipa?
#suplementy #nerwica #pytanie #depresja #fobiaspoleczna