wkrętka nerwicowa jak nic, zrób konkretną imprezę i może się przełamiesz, a tak serio to rób coś z tym - psychiatra bo się będziesz wkręcał i nawet jak opanujesz ten temat to znajdziesz sobie nastepny. A jak byś tak zajarał wieczorem to co?

@AnonimoweMirkoWyznania:

@fergTon: ile masz teraz? po jakim czasie czułeś się lepiej?

@tomek001: Z------ś bo tamtego dnia uznałeś, że to będzie najlepsza możliwa decyzja. Nie podjąłeś złej decyzji, po prostu zabrakło ci odpowiednich danych, które sugerowały, że podjąłeś złą decyzję. Człowiek nigdy świadomie nie podejmuje złych decyzji, jedynie brakuje mu pełnego obrazu.

@fergTon: Sam here. Natomiast ja czuje dume bo przerwałem to koło idąc na terapie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@fergTon: może warto się wybrać na jakieś konsultacje z psychiatrą? Bo są duże szanse, że masz DDA+Alkoholizm i bez próby ogarnięcia tego może nie być kolorowo

@michal_77: tabletki uspokajające labofarm i ashwagandhę (można kupić w Rossmanie)
Suplementację witaminy D, omega3(tran) i magnezu

@michal_77: melisa , ćwiczenia odprężające i uspokajające

@mieszkamzmamusia: tak na serio to nie wiadomo do końca dlaczego to działa.
z tego co mi wiadomo

Podobno regulacja serotoniny ma związek z depresją

z nastrojem między innymi, nie koniecznie z depresją. z lękiem również ma sporoPokaż całość

@mieszkamzmamusia: to pytanie raczej do profesora neurologii.
nic więcej ponad to Ci nie powiem bo nie wiem: aktywując albo blokując receptory które biorą udział w odczuwaniu lęku. Możliwe, że ich desensytyzacja / downregulacja jest za to odpowiedzialna.

@rocky93: Po pierwsze wizyta u psychiatry i dobranie leków, które złagodzą natręctwa. Zwykle dopasowanie dawki trwa miesiąc - dwa, później pojawiasz się w gabinecie na kontrolę co ok. 2-3 miesiące. Do tego psychoterapia, w Twoim przypadku najlepiej w nurcie poznawczo-behawioralnym. Na początku terapii układa się jej plan, by rozwiązać konkretny problem i proces zwykle zamyka się w kilkunastu spotkaniach.

@rocky93 To się leczy mirku.

@rocky93: nie jesteś jedyny (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

@szymon-kowalski22 terapia uzależnień

@inny_89: a ja 3 tabsów nie poczułem. i? pojedynczy przypadek mało co znaczy.

to jest słaby lek uspokajający (w zasadzie to jest lek na alergię tak na serio). realnie to masz benzodiazepiny na uspokojenie. typowo przeciwlękowe /nasenne / uspokajające narkotyczne leki.

z nienarkotycznych, silnych to masz niektóre neuroleptyki które się przy schizofrenii/psychozach stosuje.

kwestia indywidualnej 'wrażliwości' na daną substancję i nasilenia choroby psychicznej, jednego 0.25mg alprazolamu uspokoi inny będzie p-------aPokaż całość

@MyNameIsJefff: to zalezy jak silne masz objawy, nie czytaj poprzedniego wpisu, ktory proponuje neuroleptyki i benzo na start, a hydroksyzyna to dziwny lek, raz działa, raz nie działa, raz zetnie cie tak, że usniesz na fotelu, raz działa przeciw lękowo, a raz nie poczujesz działania.
Jeżeli masz lęki to powinieneś pójść do psychiatry i zacząć od ssri albo snri.

@sxldsxxl: Jak najbardziej, i jedno drugiego nie wyklucza

@AnonimoweMirkoWyznania: jakbym czytał opis samego siebie sprzed kilkunastu lat. Nie wiem jak miałbyś sobie z tym poradzić ale musisz wiedzieć że po penwym czasie dostrzeżesz że większość ludzi na serio nie chcą zrobić Ci krzywdy, a kiedy mijasz kogoś kto się na ciebie spojrzy z uśmiechem to go odwzajemnij, zmuś się do tego, za pierwszym, piątym i dziesiątym razem poczujesz cringe, ale później będzie Ci przyjemnie. Tylko sie nie uśmiechajPokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: To sie nazywa UROJENIA KSOBNE. Google it. Mam to samo. Moge pomoc priv.

@fergTon: fobia społeczna?

@fergTon: tak działa nerwica i fobia społeczna mam to samo

@fergTon: czasem mam ochotę wyjechać byle gdzie i odciąć się absolutnie od wszystkich ludzi jakich znam, nawet jeżeli nic złego mi nie zrobili.