Czy na zwolnieniu lekarskim od psychiatry można trenować? Zastanawiam się, ponieważ siedzenie w domu raczej nie polepszy mojego stanu przy nerwicy, a chętnie wykorzystałbym ten czas nie tylko na podreperowanie psychiki, ale też na powrót do formy fizycznej. Wyleciało mi z głowy, żeby zapytać o to lekarza.

#l4 #zwolnienielekarskie #psychiatra #psychiatria #silownia #depresja #nerwica

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy jest jakieś żywe forum na którym można pogadać o depresji/nerwicy czy już wszystko padło? #depresja #nerwica

────────Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#nerwica
Czy ktoś tutaj miał nerwicę lękową? Różne irracjonalne leki i fobie? Co pomogło? Leki (jakie) czy terapia (jaką?). Aktualnie boję się już własnego cienia. Każdy telefon mnie przeraża. Mam wrażenie, że zaraz stanie się coś złego. To jest straszne. Biorę leki, które pomagają na depresję, ale zupełnie nie pomagają na leki #depresja #nerwica #psychiatria

──Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Niech mi nikt nie mówi, że kiedyś nie było lepiej. Przecież dawno nie było tak złych czasów jak teraz i obecni 20-30 latkowie to nic nie mają z tego życia żeby nie powiedzieć że to życie jest po prostu kiepskiej jakości a zapowiada się coraz gorzej.

- Dziki rynek pracy, gdzie obecnie trzeba na prawdę wybić się mocno żeby coś osiągnąć, słabe zarobki ogólnie, emigracja jest już nieopłacalna, na niskie stanowiska masz masę Ukraińców, rozwój AI, cięcia kosztów, przenoszenie biznesów do Indii, załamanie w IT
- Rynek mieszkaniowy chyba nie muszę tłumaczyć
- Rynek matrymonialny zepsuty od środka, zgnity i zgrzybiał. Hipergamia wystrzeliła w kosmos, popularyzacja cuckoldu, simpowanie. Bierzesz samotną matkę albo zostajesz sam do końca życiaPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Stwierdziłam, że znajdę psychologa, bo życie z tymi irracjonalnymi lękami mnie już męczy. Po jakim czasie widać efekty terapi? Na co zwracać uwagę? Jaką terapia Wam pomogła? Jak wyglądają takie sesje? Boję się, ale może życie to ciągły stres i lęki. #nerwica #depresja #psycholog #psychiatra

────────Pokaż całość

Z każdą, kolejną sytuacją nerwicową, czuję jak coś we mnie gaśnie. Jest mi coraz ciężej pozbierać się do stanu, w którym udaję względnie normalnego człowieka.
#przegryw #nerwica

#przegryw #incel #seks #amisulpryd #sulpiryd #psychiatria #nerwica #depresja #fobiaspoleczna

Dla inceli polecam brać amisulpryd / sulpiryd w niskich dawkach. Bardzo obniżają libido. Ja właściwie w ogóle nie mam teraz popędu seksualnego. Polecam ten styl życia. Poza tym mają działanie przeciwdepresyjne ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Boję się. Odczuwam dziwny niepokój, najchętniej wszedłbym w jakąś norę i tam się schował.
#przegryw #nerwica

Ostatni dzień wolnego, 20:20 godzina. Silny lęk nie pozwala na odpoczynek, próbuję coś popracować nad swoim zleceniem ale też słabo idzie.
Jakieś rady jak zmniejszyć napięcie w ten wieczór przed dniem pracy?

#lek #depresja #nerwica #zaburzenialekowe

#nerwica #psychologia #depresja #psychika
Ojj ciężko ostatnio ze mną 🙁 Dużo stresów które sam sobie tworzę w głowie, nakręcam się. Jestem wykończony. źle sie czuje psychicznie i fizycznie. Niszczę się.

#przegryw Czy nerwica prowadzi do lęku społecznego?
#nerwica

Eh, wyszło trochę za długie, ale kto przeczyta, ten przeczyta i tyle. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Bardziej to mi służy tylko temu, żeby się wygadać. W sumie napisałoby się jeszcze więcej, ale co za dużo, to nie zdrowo.

8 lat temu korzystając z okazji, wyprowadziłem się z patologicznego domu, bo nie dało się tam żyć. Ale mam też dość życia nie u siebie. NIGDY nie zarobię na własne mieszkanie. Nie będę wynajmował kawalerek po 2-3k. Nie chcę wynajmować pokoju i mieszkać z obcymi. W pewnym sensie, nie mam gdzie się podziać. Teraz mieszkam po znajomości w pewnym miejscu, ale nie jest to docelowe gniazdko (niezależnie ode mnie), już nie wspominając o panujących warunkach.

Czasami mam takie myśli, żeby po prostu zabrać klucze do swojego pierwotnego pato-domu, pójść tam, otworzyć drzwi, usiąść po turecku na środku mieszkania i krzyknąćPokaż całość

Budzisz się rano i nie wiesz czy to lenistwo czy depresja.

#nerwica #depresja

Po 13 latach leczenia doszedłem do wniosku, że na #!$%@? nie ma lekarstwa.

#przegryw #fobiaspoleczna #nerwica

Póki co #gabapentyna nie działa nic a nic na #fobiaspoleczna i #nerwica . Ale na razie biorę bardzo niską dawkę 300mg. Będzie trzeba zwiększyć. Ehhh, ciężki żywot spierdoksa.
#przegryw ##!$%@? #pregabalina (gabapentyna to podobny lek do pregabaliny)

Ehh kaganiec założony na płuca ciężki oddech, niepokój, powiesz wypoczynek? Ehh

#przegryw #depresja #nerwica #swieta

Ehh ciężko oddech złapać.. trudno przychodzi człowiekowi relaks a innym zdecydowanie za łatwo.

#przegryw #swieta #depresja #nerwica #psychologia

Mieliście kiedyś tak, że czuliście jakbyście zataczali ten sam, już kiedyś przeżyty krąg i niebawem mieli znowu odtworzyć traumę, która już się raz wydarzyła i niebawem znowu się powtórzy?
Coś takiego ostatnio za mną chodzi i wpędza w nerwicę.
Chyba to przez pogodę. Dużo złego się wydarzało w okresach letnich i stresuje mnie taka słoneczna pogoda, która przecież powinna normalnie człowiekowi poprawiać humor.

#nerwica #depresja #gorzkiezalePokaż całość

Sukcesem nie są pieniądze,kobiety czy sex lecz spokój umysłu.
Jesli ktoś chce być lepszą wersją samego siebie to wtedy będziesz żył w ciągłym napięciu.Odkad skończyłem z rozwojem osobistym i zająłem się duchowością oraz medytacja to jest o niebo lepiej.
#przegryw #psychologia #depresja #nerwica #rozwojosobisty