Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Szymii01
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Megalogin
  • 2
Biorę od 6 tygodni wenlafaksyne w dawce chyba 120 i chyba mam wrażenie że zaczęła działać. Jak bym mniej rozmyślał i się zamartwiał co było co będzie itp. Ogólnie spokojniejsza głowa. Też tak mieliście ? #nerwica #depresja #psychiatria
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Szymii01
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
www_h
www_h
  • 4
zupełnie nie wiem o czym rozmawiać, czuje się spięty i zawsze wymyślam tematy na siłę i jest sztywno. czuje się źle sam ze sobą i na pewno mam zaniżona samoocenę.


@whiteopium:

Po pierwsze nikt ci nie da gwarancji że rozwijając kompetencje społeczne nie będziesz tego odczuwał. Bo lęk społeczny jest normatywny i każdy go czuje. Dodatkowo ten lęk twój jest nasilany i podtrzymywany przekonaniem na temat wymogu posiadania pewnych kompetencji społecznych
  • Odpowiedz
czarnoibialo
  • 1
@whiteopium a ja ci polecam zadbac o wlasny wyglad, bo im atrakcyjniejszy jestes, tym dostajesz jakby sygnaly od otoczenia i ten pozytywny feedback podnosi twoje poczucie wlasnej wartosci i pewnosc siebie
Oczywiscie jacys zazdrosnicy tez sie trafia

No i tez ogolne codzienne samopoczucie ma tu znaczenie.
Jak masz stale obnizony nastroj i masz wszystkiego dosc, to ciezko miec ochote na gadke z ludzmi.
Dlatego ja podejmuje sie krotszych, badz dluzszych pogawedek tylko jesli jestem w
  • Odpowiedz
smiley8
  • 1
@darkprincewwa: Polecam poczytać o MBSR, pomaga skupić się na chwili obecnej i trochę zredukować stres. Do tego jakiś sport, u mnie akurat bieganie robi robotę i uspokaja głowę. No ale wiadomo, że czasem to może nie wystarczyć i trzeba skorzystać z pomocy psychiatry i włączyć jakieś leki.
  • Odpowiedz
Sinti
  • 11
@mirko_anonim imo jesteś klasyczną egocentryczną pustą osobą, jedyne co cię jest w stanie wypełnić to dziewczyna, nie masz żadnego życia wewnętrznego, prawdziwych pasji, uczuć wyższych czy znajomych, a jak już masz dziewczynę to - tylko tak zakładam - ona szybko się zmywa bo coś jest nie tak

ot moje przypuszczenie po tym krótkim wpisie, pytasz to odpowiadam, znałem parę takich osób (co najmniej 3) i wygląda to bliźniaczo
  • Odpowiedz
www_h
www_h
  • 6
imo jesteś klasyczną egocentryczną pustą osobą, jedyne co cię jest w stanie wypełnić to dziewczyna, nie masz żadnego życia wewnętrznego,


@Sinti: Empatycznie. Nie ma co. Nawet jeżeli źródłem trudności tej osoby jest poczucie wewnętrznej "pustki" to lepiej nie sugerować tego w taki sposób. Za utrwalone poczucie wadliwości ( bo tak to się profesjonalnie nazywa) nie jest się winnym.
  • Odpowiedz
telegazeciarz
  • 2
Eh, żeby tylko tak istniał jakiś jeden prosty skuteczny trik, żeby nie być tak przewrażliwiony na każdym punkcie i nie brać tak wszystkiego do siebie. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Z drugiej strony, też dobrze by było umieć się bronić. No ale też chyba nie powinno się ze wszystkiego właśnie bronić, tylko też umieć olać jakąś rzecz. Eh, nie wiem już sam, gdzie powinna być ta granica, wszystko się
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Okkervill
  • 0
@telegazeciarz: Strategia jest prosta. Ustalasz nieprzekraczalną granicę - jak ktoś ją przekroczy, to jedziesz z kimś takim na ostro. I to tak aby taka osoba pożałowała dnia kiedy się urodziła.
  • Odpowiedz
Megalogin
  • 0
Czy każde benzo działa usypiająco czy są takie które po prostu dają poczucie luzu i spokoju? #nerwica #psychiatria Ja raz próbowałem Afobam w małej dawce to spać mi się zachciało i nic więcej
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
10129
  • 0
@Megalogin: każde ma komponentę nasenną, ale nie każe równie 'dużą'. i kwestia indywidualnej reakcji + tolerancji, na działanie nasenne tolerancja występuje dużo szybciej niż przeciwlękowe więc trzeba brać częściej
  • Odpowiedz

Powiązane tagi