Czy przy nerwicy/zaburzenieach lękowych jest możliwy mocny spadek kondycji fizycznej i szybkie męczenie się? U mnie około 4 miesiące temu się zaczęło bóle całego ciała,silne napięcie,pieczenie zaburzenia równowagi,uczucie odrealnienia,ścisk strzykanie głowy,tiki nerwowe,kręcenie się w głowie itd.Zauważyłem od jakiegoś miesiące silny spadek kondycji po przejsciu 1/2km lub zrobieniu przykladowo 50przysiadów jestem mocno zmęczony strasznie spocony,całe ciało mnie boli,bije szybko serce szyja pulsuje,w cały ciele czuję bicie i potem przez prawie cały dzień jestemPokaż całość

Najwieksze problemy mojego życia:
#samotnosc
#otylosc
#nerwica #nerwicalekowa

Zarabiam nawet wporzo, ale te rzeczy wymienione powyżej mnie paraliżują i choć nie jestem klasyczny #przegryw z piwnicy, to jednak jestem nieszczęśliwy, życie przelatuje mi przez palce i wiem, że na łożu śmierci będę kiedyś bardzo żałować tych lat. Pytanie, co zrobić, by wyjść z tego marazmu? I nie mówię o psychoterapeucie i psychiatrze, mówię o konkretnych działaniach związanych ze zmianą mojego stanu. #Pokaż całość

Przegrywowy pamiętnik

DZIEŃ 24 (22.02.2019)

Od dzisiaj do wychodzenia z przegrywu podchodzę nieco inaczej. Uświadomiłem sobie ostatnio brawurowo swoje #!$%@?, więc kończym się w tańcu #!$%@?ć, a zabierzmy się za sprawy poważnie, z pełną świadomością, planem i pomyślunkiem. Porządek będzie i ogarnięcie i żaden przegryw, czy inne #!$%@?, nie będzie pluł mi w twarz. Postaram się kontemplować wszystko co robię i sprawdzać co działa najlepiej. Do tej pory było nieco zbyt chaotycznie.Pokaż całość

Jak byłem świadkiem śmiertelnego wypadku i od tygodnia miewam takie trząchawki nerwowe (raz mam raz nie mam) to przejdzie mi to?

#medycyna #pytaniedoeksperta #nerwica

O jak mi jest ciężko, mówię Wam. Czuję jakbym tym wpisem sobie strzelał w głowę, ale wóz albo przewóz, będzie o nerwicy, jak zwykle. Pozwólcie, że uchylę Wam rąbka mojego #!$%@?, usiądźcie i posłuchajcie.

To jak bardzo jestem opanowany zależy od stanu w jakim znajduje się mój organizm. Normalnie nie mam problemów, ale czasem się coś zmienia i jestem kłębkiem nerwów. Nie wiem co się dzieje z moim ciałem, równowaga chemiczna jakośPokaż całość

Czy codzienne godzinne samotne spacery pomogą na zespół leku uogólnionego? #nerwica #nerwicalekowa

Przegrywowy pamiętnik

DZIEŃ 23 (21.02.2019)

Wpis 2

W sumie ten wpis nie jest potrzebny, ale chcę zabić nieco czasu. Taki mam dzień dzisiaj, że robię sobie przerwę od wychodzenia z przegrywu. Musiałem sobie to wszystko przemyśleć i przewartościować. Dlatego nie ma dzisiaj żadnego progresu, ale za to od jutra podejdę do tego nieco inaczej. Bo jasne, robię postępy, ale za wolne i w sumie w jakiś sposób kryję się za tymi wpisami,Pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
tak sobie myślę, że jak oglądam ludzi to 99% jest bardziej ogarnięta w zachowaniu niż ja, wiedzą jak sie zachować, jak czegoś nie wiedzą to się asertywnie pytają (ja się wstydzę) jak musze to sie w koncu zapytam, ale z miną zbitego psa i jakbym błagałą o litość, nawet staruszkowie w kolejce wiedzą mniej więcej jak sobie radzić (no chyba, że są bardzo chorzy) i tak sie zastanawiam gdzie są ciPokaż całość

Przegrywowy pamiętnik

DZIEŃ 23 (21.02.2019)

Muszę nauczyć się pokory. Wobec siebie i wobec innych. Inteligencja i wiedza na niewiele się zdają jeżeli człowiek nie panuje nad emocjami. Dotyczyć to może wszystkiego, zarówno wychodzenia z przegrywu, jak i relacji z ludźmi. Nieświadomość swoich emocji oznacza nieświadomość intencji. Może wydawać mi się, że moje postępowanie jest słuszne, ale tak naprawdę nie mogę mieć takiej pewności. Patrzę w lustro i trochę nie wierzę, że tenPokaż całość

Przegrywowy pamiętnik

DZIEŃ 22 (20.02.2019)

Bardzo miałem przyjemny dzień. Zmęczony jestem, ale strasznie zadowolony. Nie dość, że cały dzień trzymam nerwicę na dystans, to jeszcze całe popołudnie prawie na świeżym powietrzu i to w miłym towarzystwie. Cóż za luksus! Zawitałem do biblioteki i znalazłem takie cudowne książki, że mi się to w głowie nie mieści. W tym podręczniki do C++, Unity i gramatyki japońskiej, więc będziem spędzać czas konstruktywnie. Zimno było, ubrałemPokaż całość

Ach! Kolejny dzień, kolejne #!$%@?! Niby sam, ale nie sam, bo nerwica zawsze przy mnie. Uchylę Wam rąbka mojego #!$%@?, usiądźcie i posłuchajcie.

Czasami mam tak, że jak robię coś co ma dla mnie znaczenie, to w krytycznym momencie dopada mnie stres, który jakoś wpływa na mój organizm. Dzisiaj dorwało mnie to podczas włączania komputera, przy okazji świadomości, że muszę kilka rzeczy zrobić. Wiem, że to dość ważne sprawy, więc huraaaaa, nerwicaPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
#pracbaza #nerwica

Mam pracę - dobrą, stabliną, nieźle płatną, w zeszłym roku nawet awansowałem, przeskoczyłem "dwa oczka" i jestem w nowej roli już 5 miesięcy. Ludzie bardziej niż spoko, szefowa do rany przyłóż. Tak zdroworozsądkowo, lubię swoją pracę. Niestety, nie lubi jej moje ciało.
Już w momencie, kiedy wiedziałem, że będę awansować, czułem się jakbym miał być chory. Okej, stres. Ale miesiące mijają, a mi nadal jest okropnie. Libido poszło wPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Poda mi ktoś powody dlaczego warto pracować w Polsce za 2,5k na łapę? Ja takich powodów nie widzę. Przecież na mojej pracy to korzysta tylko państwo i ZUS, które zabiera mi z mojej pensji 1,7k! Odłożę z 600k na emeryturę w ZUS teoretycznie, ale przecież pewne, że za 40 lat nie będzie komu na to płacić. To piramida finansowa. Najwyżej dadzą z 1000 zł obywatelskiego zasiłku albo państwową zupkę na ulicy.Pokaż całość

Przegrywowy pamiętnik

DZIEŃ 21 (19.02.2019)
Wpis 2

Trochę muszę uporządkować i usystematyzować wpisy z podsumowaniami. Podzielić na kategorie i w ogóle sprawić, żeby to było bardziej przydatne i motywujące. Miałem to robić już dzisiaj, ale odnerwicowo mnie głowa rozbolała i ciężko mi się zebrać, więc odłożę na jutro. Teraz chcę tylko myśli skupić na czymś innym i miło spędzić wieczór.

PODSUMOWANIE DNIA

Wychodzenie z piwnicy (dzień 5)(rekord wyrównany)
Zacząłem sobie mierzyć ilośćPokaż całość

Przegrywowy pamiętnik

DZIEŃ 21 (19.02.2019)

Przegryw to wyzwalający stan. Gdy człowiek upada tak nisko, że nie jest w stanie już dostrzegać swojej wartości, cóż gorszego może zrobić mu życie? Co powstrzymuje Nas przed szukaniem szczęścia i podejmowaniem ryzyka? Wydaje mi się, że chyba tylko przywiązanie do porażek, nic więcej. Przywiązanie do jedynego stałego elementu życia. Podczas najgorszych ataków nerwicy potrafiłem leżeć długo na podłodze i kwiczeć jak prosię i powiem Wam, żePokaż całość

Przegrywowy pamiętnik

DZIEŃ 20 (18.02.2019)
WPIS 2

W sumie szybko do mnie dotarło, że teraz pełnię księżyca mamy, a jak pełnia jest, ja spać nie mogę. Nawet nie musi mi ten okrągły cymbał w oczy świecić, wystarczy że czuję jego obecność, no normalnie jak Patrick Swayze w "Uwierz w ducha", nie będę spał, będziemy razem wazony lepić, ja pierdzielę.

Plany miałem na dzisiaj niebotyczne, ale jakoś nie wyszło, bo nieprzytomny byłem, półPokaż całość

Jak to w moim #!$%@?. Myślałem, że sobie powalczę z nerwicą wciągając popkulturkę, nawet sobie tag założyłem specjalny i dopiero co zacząłem, fajnie, a mnie zaś ta #!$%@? dopada, bo już nawet nie pamiętam za co, coś z klatką piersiową, jak zwykle, bo jestem przewrażliwiony. Duszności mam i ucisk czuję, ja #!$%@?ę. Przy czym dobrze się składa, że mnie jakieś takie przygnębienie życiowe dopadło, więc walić to, nic nie robię, popełnię wPokaż całość

Przegrywowy pamiętnik

DZIEŃ 20 (18.02.2019)

Przez ostatnie dwa dni naprawdę dobrze się czułem. Obawiam się, że trochę się tym zachłysnąłem i mój organizm ponosi tego konsekwencje. Nie to, że żałuję czegoś co zrobiłem, było naprawdę świetnie, ale serio nie jestem przyzwyczajony. Uderzyło mi to do głowy, zbyt wiele rzeczy chciałem zrobić, zbyt wiele myślałem, skończyło się to przemęczeniem i zarwaną nocą. Oj jak ja się teraz paskudnie czuję, mówię Wam. Przy czymPokaż całość

Przegrywowy pamiętnik

DZIEŃ 19 (17.02.2019)

Kolejny całkiem dobry dzień. Chociaż na wieczór mi się nieco namieszało w głowie, bo nadal boję się być ocenianym przez innych, ale rozchodzę to. W swoim umysłowym #!$%@? czuję się czasem jak superbohater. W sensie, że te wszystkie problemy odcisnęły na mnie takie piętno, że aż zyskałem supermoce. Już wyjaśniam.

Walka z nerwicą wymagała ode mnie nauczenia się koncentrowania na wszystkim co robię, na bacznym obserwowaniu działańPokaż całość