Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Biorę od 6 tygodni wenlafaksyne w dawce chyba 120 i chyba mam wrażenie że zaczęła działać. Jak bym mniej rozmyślał i się zamartwiał co było co będzie itp. Ogólnie spokojniejsza głowa. Też tak mieliście ? #nerwica #depresja #psychiatria
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zupełnie nie wiem o czym rozmawiać, czuje się spięty i zawsze wymyślam tematy na siłę i jest sztywno. czuje się źle sam ze sobą i na pewno mam zaniżona samoocenę.


@whiteopium:

Po pierwsze nikt ci nie da gwarancji że rozwijając kompetencje społeczne nie będziesz tego odczuwał. Bo lęk społeczny jest normatywny i każdy go czuje. Dodatkowo ten lęk twój jest nasilany i podtrzymywany przekonaniem na temat wymogu posiadania pewnych kompetencji społecznych
  • Odpowiedz
@whiteopium a ja ci polecam zadbac o wlasny wyglad, bo im atrakcyjniejszy jestes, tym dostajesz jakby sygnaly od otoczenia i ten pozytywny feedback podnosi twoje poczucie wlasnej wartosci i pewnosc siebie
Oczywiscie jacys zazdrosnicy tez sie trafia

No i tez ogolne codzienne samopoczucie ma tu znaczenie.
Jak masz stale obnizony nastroj i masz wszystkiego dosc, to ciezko miec ochote na gadke z ludzmi.
Dlatego ja podejmuje sie krotszych, badz dluzszych pogawedek tylko jesli jestem w
  • Odpowiedz
@darkprincewwa: Polecam poczytać o MBSR, pomaga skupić się na chwili obecnej i trochę zredukować stres. Do tego jakiś sport, u mnie akurat bieganie robi robotę i uspokaja głowę. No ale wiadomo, że czasem to może nie wystarczyć i trzeba skorzystać z pomocy psychiatry i włączyć jakieś leki.
  • Odpowiedz
  • 11
@mirko_anonim imo jesteś klasyczną egocentryczną pustą osobą, jedyne co cię jest w stanie wypełnić to dziewczyna, nie masz żadnego życia wewnętrznego, prawdziwych pasji, uczuć wyższych czy znajomych, a jak już masz dziewczynę to - tylko tak zakładam - ona szybko się zmywa bo coś jest nie tak

ot moje przypuszczenie po tym krótkim wpisie, pytasz to odpowiadam, znałem parę takich osób (co najmniej 3) i wygląda to bliźniaczo
  • Odpowiedz
imo jesteś klasyczną egocentryczną pustą osobą, jedyne co cię jest w stanie wypełnić to dziewczyna, nie masz żadnego życia wewnętrznego,


@Sinti: Empatycznie. Nie ma co. Nawet jeżeli źródłem trudności tej osoby jest poczucie wewnętrznej "pustki" to lepiej nie sugerować tego w taki sposób. Za utrwalone poczucie wadliwości ( bo tak to się profesjonalnie nazywa) nie jest się winnym.
  • Odpowiedz