Wszystko

Najnowsze

Archiwum

rtone
  • 5
@let_it_be: pół żartem pół serio myślę że otyli się bardziej boją śliskich chodników (środek ciężkości i sprawność ciałą), trudniej im się ubrać, dobrać kurtkę, szybko się pocą itp i coś w tym może być, że zimą więcej siedzą w domu, a chętniej wychodzą ludzie z wagą w normie i sprawni.
  • Odpowiedz
przegrywNL
przegrywNL
  • 1
#ankieta #nadwaga

Co Cię bardziej tuczy niż alkohol, słodycze i przekąski?

  • Parówki 13.1% (26)
  • Tosty 33.2% (66)
  • Masło 23.1% (46)
  • Ziemniaki 20.6% (41)
  • Śledzie 5.0% (10)
  • Banany 5.0% (10)

Oddanych głosów: 199

  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
A.....z
  • 2
W nawiązaniu do znaleziska o Amerykanach zajmujących po 2 miejsca w samolocie.

W USA istnieje niesłychana epidemia otyłości, w tym II (poważnego) i III (bardzo poważnego) stopnia. Praktycznie co druga osoba jest otyła (nie mylić z nadwagą), a z tego co druga (czyli ogólnie co czwarta) poważnie (II st.) lub bardzo poważnie (III st.) otyła. Kanada zaraz za USA (w Kanadzie można powiedzieć, że 4 na 10 osób jest otyłych z czego 2
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BratEustachy
  • 3
nie ma jak powielać mity z internetu. Co druga osoba otyła XD

Byłem w tym roku w stanach i większość ludzi na ulicach była normalna. Fakt trafiały się duże jednostki ale może 1/100.

@rol89:
Statystycznie 42% populacji USA ma otyłość, więc o ile wyrażenie "co druga osoba" nie jest precyzyjne, to nie jest też bardzo odległe od prawdy. Większość osób otylych siedzi po domach, więc to co widzisz na ulicy
  • Odpowiedz
nalej_mi_zupy
  • 8
@mirko_anonim: Pierwsza czerwona lampka w waszym związku jest taka, że ona odbiera jako atak to, że próbujesz z nią porozmawiać o jej problemie. Jeśli jesteście razem na dobre i na złe to musicie gadać o wszystkim. I powinieneś jej powiedzieć, że ci się podoba najbardziej na świecie niezależnie jak wygląda ale jak ma się lepiej poczuć zrzucając parę kilo to chcesz ją wspierać. Może nigdy od ciebie tego tak wprost
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki, poradźcie cokolwiek, bo p-------a dostanę. Udało mi się schudnąć ponad 35 kg, dzięki czemu mogę powiedzieć "elo, siema" otyłości.

Tarczyca, cukrzyca, "policyjne" jajniki, to wszystko plus dodatkowo depra zrobiły ze mnie ziemniaka. Ogółem dziwna historia, bo zawsze byłam szczupła, a nagle w ciągu miesiąca (bez żadnej drastycznej zmiany diety, ani nic) przybyło mi... 10 kg Oo Lekarze sami mi mówili, że choćbym o---------a kilka kurczaków z
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xentropia
  • 1
@mirko_anonim jesteś pewna, że to tłuszcz, a nie uporczywa opuchlizna/zatrzymana woda?

Jeśli to drugie to regularny masaż - drenaż limfatyczny powinien pomóc. Poszukaj jakiegoś ogarniętego fizjoterapeuty.
  • Odpowiedz
kabalarz
  • 2
@PonuryBatyskaf intermittent fasting, po polsku post przerywany. W skrócie jesz w określonych „oknach” żywieniowych, a pomiędzy nimi nic nie jesz. Na przykład jesz 8h a pozostałą część dnia nic, czyli 1 posiłek np o 10, do 18 sobie jesz, a potem między 18 a 10 już nic. Generalnie całkiem spoko chociaż u mnie jakoś super efektów nie widziałem, no ale kalorii też trzeba pilnować a ja tego nie robiłem xD aha
  • Odpowiedz
anita-kowalewka
  • 0
Ankieta dla osob, co sie znaja, dietetykow, odchudzajacych sie. #dieta #dietetyka #otylosc #nadwaga

najlepsza dieta odchudzajaca

  • 1000 kcal 21.8% (19)
  • dukan 2.3% (2)
  • keto 20.7% (18)
  • jednoskladnikowa 3.4% (3)
  • intermittent fasting 14.9% (13)
  • leki typu ozempic 13.8% (12)
  • nie mam zdania 23.0% (20)

Oddanych głosów: 87

  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Trojden
  • 1
@anita-kowalewka: Żadne z wymienionych.
Dieta śródziemnomorska najlepsza, bo jest niskokaloryczna i przy tym nie restrykcyjna. I łatwa do stosowania i utrzymania.
W ok. 90% produkty roślinne, w ok. 10% produkty odzwierzęce.
Pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa, owoce, rośliny strączkowe jako podstawa diety, a poza tym niewielka ilość ryb, nabiału i jajek, dodatek oliwy z oliwek, siemienia lnianego i orzechów jako głównych źródeł tłuszczu. Może być też wspomniane tu awokado od czasu do czasu.
Ja schudłem
  • Odpowiedz
W.....n
W.....n
  • 1
@anita-kowalewka: jest jedna prosta zasada, żeby nie było jojo - nie objadać się po skończeniu diety
jesz mniej niż potrzebujesz = chudniesz
jesz więcej niż potrzebujesz = tyjesz

żadne magiczne diety nie istnieją, żeby schudnąć i trzymać wagę, trzeba jeść tyle ile trzeba cały czas
  • Odpowiedz

Powiązane tagi