Wszystko

Najnowsze

Archiwum

KodakPlamisty
  • 1
#bieganie #kontuzja #stopy #bol
Po paru godzinach od biegania wczoraj zaczęło mnie coś pobolewać w miejscu zaznaczonym na zdjęciu (mały obszar) przy chodzeniu, orientuje się ktoś od czego to może być? Nie wiem złe buty, źle stawiana stopa etc. I czy muszę czekać aż przestanie boleć czy biegać obserwować?
KodakPlamisty - #bieganie #kontuzja #stopy #bol Po paru godzinach od biegania wczoraj...

źródło: d

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Deklitoryzator
Deklitoryzator
  • 0
@KodakPlamisty: Tutaj wystaje w różnym stopniu u różnych osób nasada dalsza (głowa) piątej kości śródstopia. Jak najbardziej od zwłaszcza zbyt ciasnego obuwia lub nieprzyjaznego terenu mogło dojść do nadwerężenia aparatu więzadłowego w tej okolicy i przejściowego bólu. A już w szczególności od biegania. Zawsze warto więc wybrać jak najlepsze buty do biegania i na pewno przynajmniej w początkowej fazie uważać na teren i jego nierówności, bo stopa osób niewytrenowanych o
  • Odpowiedz
JohnTravoltta
JohnTravoltta
  • 1
Czy ktoś z Was miał może złamanie kości piętowej/kostki? U mnie akurat moje złamanie jest bez przemieszczenia, kąty Bohlera w całkowitej normie.

1. Dalibyście radę powiedzieć po ilu tygodniach dostaliście pozwolenie od ortopedy na rozpoczęcie chodzenia?

2. Po ilu tygodniach chodzi się normalnie ?

3.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lukasz17qr
  • 1
@JohnTravoltta: Rok temu 8 lipca złamałem kość strzałkową u jej nasady, bez przemieszczenia, w zasadzie bylo to pęknięcie kości ale dla lekarza pęknięcie równa się złamanie (kostka jak balon i mega ból przy kontakcie stopy z ziemia). Noga usztywniona gipsem na cztery tygodnie, pozniej 2-4 tygodnie orteza zdejmowana na noc, a chodziłem w niej jak mi się chciało. Będąc w ortezie do dwoch tygodni chodziłem o kulach. Pod koniec sierpnia
  • Odpowiedz
JohnTravoltta
JohnTravoltta
  • 0
Po skoku przez bramę złamałem sobie kość piętową.

Na karcie informacyjnej napisali:

Wielofragmentowe złamanie kości piętowej. Złamanie stopy bez stawu skokowego. Poza tym struktury kostne bez innych zmian urazowych.
Goleń niebolesna, kostki boczna i przyśrodkowa niebolesne. Tkliwość kości piętowej i kości łódkowatej. Śródstopie niebolesne, palce stopy niebolesne.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matteo_moravietzky
  • 1
@JohnTravoltta: Identyczna sytuacja do mojej sprzed jakichś 4 lat xD U mnie to akurat było dosyć niewielkie pęknięcie kości piętowej.
Dostałem szynę gipsową, ale chyba po 2-3 dniach zmieniłem na ortezę. Dokładnie nie pamiętam, ile zajął mi powrót do sprawności - może z miesiąc, jeśli chodzi o chodzenie.

Na siłkę chodziłem cały czas, nawet w ortezie, po prostu nie robiłem dołu ani niczego, co by wymagało opierania cięzaru na rozwalonej
  • Odpowiedz
JohnTravoltta
JohnTravoltta
  • 0
Po skoku przez bramę złamałem sobie kość piętową.

Karta informacyjna brzmi: Wielofragmentowe złamanie kości piętowej. Złamanie stopy bez stawu skokowego. Poza tym struktury kostne bez innych zmian urazowych.

Goleń niebolesna, kostki boczna i przyśrodkowa niebolesne. Tkliwość kości piętowej i kości łódkowatej. Śródstopie niebolesne, palce stopy niebolesne.

Dostałem
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JohnTravoltta
JohnTravoltta
  • 1
@bartt345: właśnie z tego co czytam to pęknięcie goi się znacznie szybciej niż złamanie kości (rozdział kości na dwa i więcej kawałków). U mnie kość się nie oddzeliła, tylko jest pęknieta. Nie ma też przemieszczenia kości a torebka stawowa jest bez uszkodzeń.

Wychodziłoby na to, że lekarz podał mi dobre ramy czasowe. 2 tygodnie gips, 2 tygodnie orteza i po krzyku.

A obczytałem internet i się wystraszyłem, że może coś
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Hej mirki
Tydzień temu na treningu boksu dostałem kilka celnych i dość mocnych uderzeń (gołą pięścią) w okolicach 5-6 żebra, skończyłem trening, ból był cały czas, miałem ślad po uderzeniu, ale żadnego krwiaka, siniaka czy opuchlizny. Doszedłem do wniosku że nie będę leciał do szpitala z byle pierdołą i tak przeleżałem jeden dzień w którym to w sumie się poprawiło, ból się zmniejszył. Dzień po leżeniu poszedłem na kolejny
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bastek_jnr
  • 0
Cześć,
Mirki czy kolagen może pomóc w bólu barków? Ból pojawia się po cięższych wyciskaniach czy wznosach bokiem.
Może jesteście polecić jakieś ćwiczenia czy plan jak sobie z tym poradzić.
#kontuzja #mikrokoksy #mirkokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
viejra
  • 1
Od około miesiąca mam zajebisty bol w nadgarstku w momencie jak chce robić pompki. No nie idzie utrzymać ciężaru ciała na tej jednej ręce. Myślałem że to jakieś nadwyrezenie ale No mija miesiąc i dalej boli tak samo. Jak robię pompki na piesciach to nie ma problemu ale tylko położę rękę klasycznie na płasko że zgiętym nadgarstkiem i bol nie do wytrzymania... co z tym robić? Iść do fizjo czy do ortopedy,
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Catmmando
  • 1
@viejra: O tak to zostało opisane:

"Po stronie grzbietowej w zakresie pochewek ścięgnistych prostowników palców duży wysięk, podobny wysięk w miejscu
przyczepu ścięgna m. zginacza łokciowego nadgarstka. Ścięgna kciuka także z widocznym wysiękiem."
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Czy można jakoś prześwietlić kolano żeby sprawdzić czy ścięgna są w nim ok? Prawie rok temu skacząc na spadochronie źle wylądowałem (przynajmniej tak mi się wydaje) i od tego czasu zaczął mi się pojawiać ból w kolanie podczas biegania czy wchodzenia ze schodów. Miałem nadzieję że sam zniknie ale po dwóch miesiącach udałem się do ortopedy i kazał mi zrobić RTG. Prześwietlenie wyszło dobrze i nic w sumie nie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TheSuper
  • 1
Słuchajcie. Mam problem zdrowotny. 8 miesięcy temu podczas grania w piłkę zaczął boleć mnie brzuch. Jakby mocne zakwasy. Poszedłem do lekarza, ten przypisał mi leki rozkurczowe i trochę pomogło. Po miesiącu wróciłem do treningów i po wysiłku znów ból. Znowu poszedłem do lekarza i odpuściłem na kilka miesięcy. Poszedłem znowu do lekarza, dostałem znów leki rozkurczowe i skierowanie do ortopedy. Ortopeda zrobił usg biodra? Prześwietlenie miednicy i powiedział, że nie wie o
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sadssadssads
Sadssadssads
  • 0
Siema Mirki mam problem a mianowicie jeszcze przed świętami gralem w piłkę nożną przy probie wyskoku do pilki w celu glowkowania stracilem równowagę i uderzylem plecami o ziemie (nic nie bolalo) jednak nastepnego dnia obudzilem sie i bolaly mnie troche ledzwia i szyja nie na tyle ze nie moglbym chodzic po 2 dniach szyja juz nie boli ale nadal odczuwam delikatny dyskonfort w ledzwiach ktos wie co to może byc czy to
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lupasss
lupasss
  • 2
@merciless85: szpitalny oddział ratunkowy jak sama nazwa wskazuje służy to ratowania, więc jeśli nie masz urwanej tej nogi to jadąc tam narazisz się na 8 godzinne traktowanie jak śmieć. Na koniec dostaniesz skierowanie do ortopedy.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi