kurde mirasy czy to możliwe z czasem złapałem nietolerancję na #kofeina czy zacząłem sobie wkręcać? od listopada/grudnia zdarza mi się, że się czuję się niespokojny, odczuwam niepokój i stres bez powodu, trochę tak jak na #silownia wziąłbym za dużo przedtreningówki (stale od kilku lat przyjmuje kreatynę, bcaa i witaminy), ale zdarza mi się coś takiego notorycznie co kilka dni. Na jakieś 2 tygodnie usunąłem kofeinę z diety, zero
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@yahoomlody: Normalne, bo przecież przez lata brania kofeiny wyrobiłeś sobie taką tolerancję, że praktycznie nie czułeś w ogóle efektów działania.

Kofeinę lepiej stosować doraźnie, wtedy można osiągnąć lepsze efekty stymulacji. Picie na co dzień kawy to wyklucza.
  • Odpowiedz
Mam pytanie, może głupie może mądre, raczej głupie ( ͡° ͜ʖ ͡°) jak podają że np. W 100 ml czarnej herbaty jest 60 mg kofeiny, to jak sobie zrobię w kubku powiedzmy 300 ml to dostarcze tyle samo kofeiny czy mniej bo rozwodniona?
#herbata #kofeina #kiciochochpyta
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@wieprzowina: No ilosc kofeiny zwiekszysz przez zwieszenie ilosci herbaty a nie wody xd Chyba, ze dasz za duzo herbaty w stosunku do wody i osiagnie stezenie maksymalne (16mg na 1 ml wody z tego co patrze w google)
  • Odpowiedz
4. dzień bez #kofeina . a nie pamiętam kiedy ostatnio miałem dzień bez kawy xD regularnie chlałem 2-3 kawy dziennie, do tego cola zero i czasem przedtreningówka wlatywała i taki roztelepany chodziłem od pewnego czasu. w sumie uciąłem na zero i lepiej się od razu czuje, chociaż kawy z rana jak śmietana brakuje

#dieta #silownia
yahoomlody - 4. dzień bez #kofeina . a nie pamiętam kiedy ostatnio miałem dzień bez k...

źródło: kartki-codzienne-dni-tygodnia-pachnca-kawa-z-serduszkiem-dla-ciebie-8198

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Niech ktoś kto umie szukać mi znajdzie potwierdzone info ile kofeiny znajduje się w jednym cukierku kopiko.
Wiki podaje że 20-25mg ale czy na pewno? XD
Zjadłem z godzinę temu około 10-12 i czuję się pobudzony nie chce mi się spać WTF one serio mają kofeinę XD

#kawa #kopiko #pytanie #kofeina #suplementy #kawatime
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#kawa #kofeina #uzaleznienie #medycyna

Od trzech dni nie piję już kawy. Ani jednej. Niestety mniej więcej od wczoraj znacznie gorzej się czuję. Mam niższe ciśnienie tętnicze, niższy puls, i głowa mnie pobolewa.
Przetrzymać ten stan, czy powrócić do picia tego cholerstwa?
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Ynfluencer: U mnie to było książkowe uzależnienie tzn. z początku kofeina dawała mi przysłowiowego kopa, pobudzenie, zwiększała koncentrację, redukowała zmęczenie itd., a po czasie musiałem wypić kawę z rana na rozruch, ciężko mi było pracować bez kofeiny, a o treningu bez przynajmniej 200 mg kofeiny w kapsułce popitej mocną kawą nie było mowy. Zdarzało mi się też brać jednorazowo ok. 1 gram kofeiny. Przetestowałem również trochę przedtreningówek, które naprawdę potrafiły
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Siema mirasy, odkąd pamiętam to kofeina z kawy na mnie totalnie nie działa (jedynie w bardzo dużych ilościach serce nawala jak szalone i tyle) a z energetyków wyższej i średniej półki cenowej, też praktycznie nic mnie nie rusza. Ale za to jakieś najtańsze no name'owe energetyki pobudzają całkiem nieźle. Domyślam się że to chyba przez to jaki syf się w nich znajduje, ale też nie jestem w 100% pewien. Ma ktoś podobnie?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Aleksanders_: Może zależy od dawki redbull kupujesz puszkę 330ml która ma 32mg/100ml kofeiny, albo bePowee który w plastikowej butelce na litr i tyle samo kofeiny na 100 ml.
  • Odpowiedz
Mirki czy ktoś tez tak ma, że wypije kawę i za 10 minut może iść spać?

Już mnie to wkurza, jak wszyscy mówią, że kawa pobudza itd... Mnie wręcz przeciwnie-usypia.

Ogarnia mnie senność...myślę...wypiję kawę to przejdzie. Wypijam kawę i jeszcze bardziej chce mi się spać.... Już nie wiem czym się mam pobudzać do życia... chyba tylko energetyki zero zostają...
i teraz najlepsze! wypiję kawę o godz 18... to zaczyna działać jak chce zasnąć... czyli
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@M4rcin: kawa ma tak mało kofeiny, że na więszkosć dorosłych chlopów nie działa jakoś specjalnie, bardziej zapach dobrej kawy niż sama kawa. Musiałbyś dupnąc z 4 espresso, to wtedy realnie może by coś to dało
  • Odpowiedz