Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ArcyPrzegryw
  • 1
@Ynfluencer: U mnie to było książkowe uzależnienie tzn. z początku kofeina dawała mi przysłowiowego kopa, pobudzenie, zwiększała koncentrację, redukowała zmęczenie itd., a po czasie musiałem wypić kawę z rana na rozruch, ciężko mi było pracować bez kofeiny, a o treningu bez przynajmniej 200 mg kofeiny w kapsułce popitej mocną kawą nie było mowy. Zdarzało mi się też brać jednorazowo ok. 1 gram kofeiny. Przetestowałem również trochę przedtreningówek, które naprawdę potrafiły
  • Odpowiedz
Gzyro
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Aleksanders_
Aleksanders_
  • 0
Siema mirasy, odkąd pamiętam to kofeina z kawy na mnie totalnie nie działa (jedynie w bardzo dużych ilościach serce nawala jak szalone i tyle) a z energetyków wyższej i średniej półki cenowej, też praktycznie nic mnie nie rusza. Ale za to jakieś najtańsze no name'owe energetyki pobudzają całkiem nieźle. Domyślam się że to chyba przez to jaki syf się w nich znajduje, ale też nie jestem w 100% pewien. Ma ktoś podobnie?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Entity
  • 0
@Aleksanders_: Może zależy od dawki redbull kupujesz puszkę 330ml która ma 32mg/100ml kofeiny, albo bePowee który w plastikowej butelce na litr i tyle samo kofeiny na 100 ml.
  • Odpowiedz
M4rcin
  • 3
Mirki czy ktoś tez tak ma, że wypije kawę i za 10 minut może iść spać?

Już mnie to wkurza, jak wszyscy mówią, że kawa pobudza itd... Mnie wręcz przeciwnie-usypia.

Ogarnia mnie senność...myślę...wypiję kawę to przejdzie. Wypijam kawę i jeszcze bardziej chce mi się spać.... Już nie wiem czym się mam pobudzać do życia... chyba tylko energetyki zero zostają...
i teraz najlepsze! wypiję kawę o godz 18... to zaczyna działać jak chce zasnąć... czyli
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
milvanb
milvanb
  • 1
@M4rcin: kawa ma tak mało kofeiny, że na więszkosć dorosłych chlopów nie działa jakoś specjalnie, bardziej zapach dobrej kawy niż sama kawa. Musiałbyś dupnąc z 4 espresso, to wtedy realnie może by coś to dało
  • Odpowiedz
imdejv1
  • 0
Jak myślicie co bardziej klepnie, chyba setka?

#pytanie #kawa #kofeina #mocenergia

Co bardziej pobudzi

  • Kawa z 3 łyżeczek w 80ml wody i 20ml mleka 77.8% (7)
  • Kawa z 3 łyżeczek w 350ml wody i z 50ml mleka 22.2% (2)

Oddanych głosów: 9

  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Phallusimpudicus
  • 5
Okres półtrwania kofeiny w krwiobiegu to 5h, czyli po 9-10h stężenie kofeiny we krwi jest na tyle małe aby nie
1. utrudniać zaśnięcie
2. zaburzać fazę REM

Oznacza to że jak macie problemy ze spaniem a żłopiecie kofeinę to 10h przed snem lub max 6h po wstaniu nie powinniście pić/brać kofeiny

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK223808/
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zoyav
  • 1
czemu kofeina na mnie nie działa? mogę się napić kilka redbulli i mocnej kawy i iść spać, teraz np. usnęłam w pracy XD nigdy nie czułam po kofeinie tych słynnych palpitacji serca, o których inni opowiadają, mimo że piję ccodziennie, nie mam cukrzycy ani niedoczynności tarczycy ani żadnych innych chorób

#pytanie #kofeina #energetyki #kawa
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Y.....r
Y.....r
  • 1
Mirki. Jestem w nałogu kofeinowym i nie mogę pozbyć się nawyku picia kawy o późnej porze.

Nie czuję, żeby to wpływało na mój sen. Nawet jak wypije kawę wieczorem to zasypiam jak dziecko, ale nie wiem czy istotnie nie ma żadnego wpływu.

Odczyty ze smartwatcha są dobre. 7 godzin snu z hakiem i odpowiednia ilość snu głębokiego, ale wiadomo, że nie zastąpi to badania EEG, czy innych badań.

Czy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
6th_Sense
6th_Sense
  • 1
@Ynfluencer: Zasypianie po kawie wcale nie jest ewenementem. Ja często zasypiam po kawie, czasem nawet nie dopiję a już mnie łamie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale mam tak od kilku lat, wcześniej mnie to nie spotykało.

To są dosyć indywidualne kwestie, lepiej mieć świadomość co na Ciebie działa a co nie. Jeżeli nie czujesz się zmęczony, niewyspany, widzisz jakieś skutki uboczne, to warto odstawić. Ale jeżeli
  • Odpowiedz
luxkms78
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi