[deeuss]

Tylko ketoza (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#keto #ketoza #dieta #jedzenie #gotujzwykopem

[n.....e]

@deeuss: co za zabawkę miałeś w avocado?

[bialy100k]

@deeuss: Co to nad jajkiem, grzyby?

[G.....o]

@deeuss: sporo tego Majdanu
Porzygalbym się po takim miksie

[deeuss]

@nomorelife: jakiegoś Stefana ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[deeuss]

@bialy100k: pieczarki ze szpinakiem i serem cheddar- cynk i potas w najlepszej postaci :)

[bialy100k]

@deeuss: Mniam :)

[deeuss]

@Gruby_Wujo: a ja tam sobie jeszcze rosołkiem zapijam :D

[bartazwu]

@deeuss: Wszystko fajnie, ale ile z tym pi3rdolenia, żeby to wszystko przygotować. A to jest tylko jeden posiłek.

[deeuss]

@bartazwu: spędziłem w kuchni z max 15 minut robiąc jeszcze w tym czasie kawę z aeropressu.

[bagi1]

spędziłem w kuchni z max 15 minut

@deeuss: plus do tego 20 minut na drogę do i z sklepu + 30 minut w samym sklepie na szukanie wszystkiego (zakładając, że wszystkie składniki były w jednym sklepie) + 5 minut w domu na umycie tego wszystkiego i załadowanie do lodówki
I tak średnio co 2-3 dni, bo produkty raczej z tych krótkoterminowych

Chyba, że masz jakiś patent i zakupy robisz raz na

[truskafa]

@bagi1: ale po co chodzić do sklepu co drugi dzień? Wystarczy raz w tygodniu zrobić zakupy, a co szybko się psuje mrozić. Kluczem jest ustalenie listy zakupów i obmyślenie nawet w głowie posiłków na kolejne dni. Zdrowe odżywianie może być tanie i szybkie jak się odpowiednio do tego zabierze.

[deeuss]

@bagi1: ee wyczuwam tendencje do szukania powodów zamiast sposobów :P
może na początku się trochę motałem z zakupami, ale od 2 lat jest to dla mnie pikuś.

Raz w miesiącu zamawiam ze sklepu internetowego takie rzeczy jak kawa, masło orzechowe, jakieś keto słodycze, mąki, orzechy itd. i raz w tygodniu zajeżdżam do sklepu dosłownie na 20 minut po warzywa, mięso, awokado, śmietanki, jajka i jakieś pierdoły do domu.

Grunt to organizacja,