[Zabojcza_Rozowa]

Kolejny dzień na #keto :3 nawet dołączyła moja siostra, codziennie wysyłamy sobie zdjęcia jedzonka, żeby sie wspierać :3 chociaż to dopiero kilka dni, największym zaskoczeniem jest dla mnie brak wilczego głodu rano, nawet jak zjemy z niebieskim dzień wcześniej dość wcześnie kolacje. Zazwyczaj w drodze do pracy łapało mnie giga ssanie. #ketoza #ketodieta #jedzzwykopem

[luk04330]

@Zabojcza_Rozowa: stabilny cukier we krwi to błogosławieństwo.

[Zabojcza_Rozowa]

@luk04330: Jestem ciekawa kiedy wjedzie ta mistyczna ketoza :3

[markoln]

@Zabojcza_Rozowa zrób głodówkę to po 3ch dniach masz jak w banku.

[luk04330]

@Zabojcza_Rozowa jeśli będziesz miała odpowiednie makro i nie będziesz łamać diety to około 4 do 7 dnia

[Pathetic_Brother]

@Zabojcza_Rozowa: Jesteś na adaptacji i jesz sosy?

[Pathetic_Brother]

@Zabojcza_Rozowa: Ja zrezygnowałem z ketchupu/majonezu/musztardy. Wszędzie trochę cukru

[Zabojcza_Rozowa]

@Pathetic_Brother: nawet nie przyszło mi do głowy ze w musztardzie sa cukry xD dziękuje za info, będę czujna

[bialy100k]

@Zabojcza_Rozowa: Chyba pierwsza przecz przy DOWOLNEJ diecie gdy planujemy schudnąć/przybrać na wadze to czytanie KAŻDEGO składu produktów i analizowanie "co to ja zżarłem?"

P.S. Waga do produktów obowiązkowa.

[Pathetic_Brother]

@Zabojcza_Rozowa: Wszędzie praktycznie są. Odkąd nauczyłem się czytać skład dzięki keto, praktycznie 80% produktów ma węgle w tym cukry.

[Zabojcza_Rozowa]

@bialy100k: Czytam sklady, mam nawet aplikacje do zakupów ale kurde musztarda mnie zaskoczyła

[luk04330]

@Zabojcza_Rozowa: nie bój się musztardy. Większość ma marginalne ilość ww http://www.ilewazy.pl/lyzka-musztardy

[kawazrana]

@Zabojcza_Rozowa na pozniej polecam roleskiego keczup keto i jeszcze kotlin ma taki z mniejsza iloscia cukru

[Zabojcza_Rozowa]

@kawazrana: Dziękuje!

[greenbox]

@Zabojcza_Rozowa: Oryginalna musztarda Dijon nie ma cukru w skladzie.