• 1
@unicorn_ mąka lniana - około 50g, wrzątek - około 60g i sól ale nie wiem ile, bo zawsze zapominam. Oto ilość na jedną tortille. Mieszasz, formujesz kulkę i pomiędzy dwoma warstwami papieru do pieczenia formujesz cienki placek. Ja to robię pięściami ale polecam wałek ;) https://www.wykop.pl/wpis/63152157
Quesadille robisz układając warstwami wymienione składniki i podgrzewając je na patelni na wolnym ogniu tak aby ser zlepił wszystko.
  • Odpowiedz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 22
Przed państwem serca drobiowe marynowane kilka dni w winie gruszkowym z tymiankiem, cząbrem, liściem laurowym i chyba jałowcem.

Potem sous vide i na patelnię z brokułami, pieczarkami i polską truflą.


Sosik z sosu sojowego, habanero, masła i odrobiny octu jabłkowego
M.....l - Przed państwem serca drobiowe marynowane kilka dni w winie gruszkowym z tym...

źródło: comment_1647886178RU7drM0orGupiV275hFMub.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#anonimowemirkowyznania
Jestem na keto 3 miesiące, dzisiaj zjadłam ciastko na prawdziwym cukrze - łącznie ciasto miało węgli netto 38g. Czy to wybije z ketozy?
Niby można zjeść do 50g dziennie węgli, ale nie wiem czy z "zakazanych" też się liczy.
#keto #dieta

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

18.03.2022 rok. To już mój kolejny post o postępach w zmianie trybu życia i nawyków. 1 stycznia Waga startowa 155 kg wzrost 194 cm. Aktualnie 126,0 kg. Dalej na ketozie i w ketozie. Nie głoduje , jem smacznie, czuję się świetnie. Codziennie staram się o aktywności mniejsze lub większe. Marszobieg, rower, bieganie od czasu do czasu. Mam zamiar dorzucić basen. Polubiłem sport i z każdym dniem czuję się co raz lepiej. Od
Mamciu94 - 18.03.2022 rok. To już mój kolejny post o postępach w zmianie trybu życia ...

źródło: comment_1647635502q1qJQ7LrYjnVlMOSTt4jCQ.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@tomkom: to nie zadziała, w takim ukladzie nie bedziesz w keto w ogole, no moze dzien czy dwa w tygodniu, przez poczatek tygodnia bedziesz miał tłuszczowe sraczki i tyle z tego bedzie, jednak wypalenie glikogenu troche czasu zajmuje. Z reszta jesli zalezy ci na siłownianych wynikach to niestety keto to porażka wg mnie. Do dziś pamietam moje smutne zaskoczenie jak przypadkiem kupilem redbulla z cukrem, zamiast 0 i to że
  • Odpowiedz
Pytanie do doświadczonych w ketozie. Niedługo będę miał ważne badania do pracy i istotne jest dla mnie to, żeby wszystkie wyniki mieściły się w normach. Mam na myśli przede wszystkim ilość ketonów w moczu i krwi. Jestem w ketozie od miesiąca, czy muszę dużo wcześniej przygotować organizm na to by nie było w nim ciał ketonowych, czy może można zredukować je z dnia na dzień?
#keto
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ElConfidento: Dużo osób na keto oddaje krew, która jak najbardziej jest przyjmowana. Nie powinieneś się martwić. Aczkolwiek bez problemu możesz je obniżyć do zera w jeden dzień. Polecam do tego festiwal pizzy z dolewką pepsi.
  • Odpowiedz
Ja bym polecał dla pewności dwa dni wcześniej przejść na węgle, żeby nie było ketonów w moczu. Z krwi znikają na pewno szybciej. Generalnie nie powinni robić problemów z ketonami jeśli glukoza jest w porządku. Inna sprawa, że możesz mieć LDL podwyższony i tu już będą się czepiać :/
  • Odpowiedz
Próbuję ten #pozarcatering i to chyba od tego tam #isamu .
Porażka kurna. Niby w appce miałą być możliwość zmian potrwa, ale nie ma. Plan nie zgadza się z tym co dowożą. Dieta miała się rozpocząć wczoraj, przywieźli dzisiaj. 70zł za 1800kcal, ale w tym dania z wieprzowiny więc i tak muszę gotować (no bo obiecanej opcji wymiany przez appkę nie ma). Z tego co widzę od strony
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@kamillus: nie ma chyba takiej diety pudełkowej w której wybierasz sobie brak jakichś produktów

Byłoby to raczej niemożliwe logistycznie

Oni tam przygotowują x tych dań pudełkowych i gdyby teraz mieli układać dla każdego klienta osobne menu no to sory ale nie za cene 70 ziko xd
To tak jakbyś chciał osobistego
  • Odpowiedz