Siemka
Przede mną pierwsze święta Wielkanocne na keto diecie. Podpowiedzcie proszę, pochwalcie się przepisami jak dostosowujecie menu świąteczne do Waszych diet.
Moim zdaniem są to "łatwiejsze" święta dla ketomaniaków niż Boże Narodzenie, bo jest sporo, które możemy jeść:
- Dużo potraw z jajek
- Biała kiełbaska (bez żurku, ale z chrzanem, sosem chrzanowym)
- Mięsa pieczonePokaż całość

Udka kurczaka bez kości, nadziewane mozzarellą i owinięte boczusiem.

#keto #carnivore

Muszę poczekać z godzinę na kierowcę na orlenie co by mu łancuchy i podkłady pod kamienie podrzucić to se zjem.
Takie prawie #keto no nie? ( ͡º ͜ʖ͡º)
#oswiadczenie #bekaztransa

Szukam znawcy #mikrokoksy i #keto ktory wzialby mnie pod swoje skrzydla.

Potrzebuje rozpiski diety keto (dobrze reaguje na tluste) i jakis trening (najchetniej #fbw i elementy #kalistenika). Po zerwaniu aclek (juz wrocilem do pelnej sprawnosci) dobilem do 108kg przy 175cm wzrostu, chce zrzucic wage ze wzgledu na zdrowie.

Jakies tipy/kontakty?

Od kiedy jestem na keto, nie piłem nic innego tylko wodę. Nie znam się i chcę mieć pewność. Czy mogę zaufać tej stronie https://isitketo.org/category/beverages (sortowanie by keto rating high to low). OCZYWIŚCIE TYLKO W TEORII - można pić bez ograniczeń dowolny z podanych napojów (totally keto) nie obawiając się o keto adaptacje ?
#keto

Przykładowe pudełko jakie zabieram do pracy. #keto dla mnie zbyt wygodnie nie jest w tym względzie bo jak nie zrobię jedzenia dzień wcześniej to za bardzo nie mam co jeść w pracy.
Często dla odmiany zamiast pasty jajecznej zabieram tuńczyka z majonezem cebula i czosnkiem.
Lekko ponad 1k kalorii

Śniadanko do pracbazy do oceny.

#keto

Siema Mireczki i Mirabelki. Znów spamuję na tagu ( ͡° ͜ʖ ͡°), ale wiem, że jest dużo osób, którym te treści mogą pomóc. Tym razem mówię o tym jak można przeprowadzić ketoadaptację w wersji sekwencyjnej (czyli trening przygotowawczy do keto). Moim zdaniem wyszedł mi naprawdę dobry materiał. Pierwsze parę minut to takie TL;DW - https://youtu.be/cD3tQLJpBKg

I jakby co to zapraszam do 2 moich innych postów:
- https://www.wykop.pl/wpis/63389107/hejo-keto-swiry---uzytkownik-lolslols-zadal-mi-pyt/
-Pokaż całość

Zostało mi trochę białek, więc zrobiłam kolację w formie muffinek (miałam tylko papierowe kubeczki, więc się trochę rozjechało), wlałam białka do foremek, dodałam bekon i ser, a na koniec trochę sosu sriracha. Piekłam około 12 minut w 180 stopniach.
Najwygodniej jeść łyżeczką :p

#keto #carnivore

polecam tego pysznego s-------a dla wszystkich low-carb swirow w DE. Kosztuje 1,80€, czyli podobnie jak regularne pieczywo, 3,8g węgli na kromkę.
No i jest kurde pyszny, polecam.l
#keto #lowcarb #niemcy

Z jakiegoś powodu, dopiero po miesiącu na carni, po raz pierwszy jem karkówkę.
Po kilku słabszych dniach, dzisiaj obudziłam się z wdzięcznością za tę dietę i bardzo świadomie cieszyłam się z tej minimalizacji poczucia głodu, jaki jej towarzyszy. Tego na pewno będzie mi brakować :D

Karkówka z jajeczkiem.

#keto #carnivore

#keto
#carnivore

Jak Wasze śniadanka?

Ile dni głodówki przed #keto ?

jak długo bez przerwy można być na #keto ?

Witam,
Chciałbym się dowiedzieć, jaki jest Wasz stosunek do suplementów na keto? Sam zaczynam za 3-4 dni cateringiem Keto (jeszcze nie wiem z jakiej firmy) i czytałem, że warto stosować np. elektrolity.
Jednak rozmawiając ze znajomym na ketozie mówił, że nie stosował żadnych, nie miał też keto grypy, a jego organizm szybko i praktycznie bezboleśnie przeszedł do porządku dziennego.
Stosujecie/stosowaliście coś na początku swojej drogi z keto czy jest to przereklamowane iPokaż całość

Cześć jestem nowy w temacie i zastanawia mnie jedno. Powiedzmy, że będę na diecie keto przez 3 miechy (ketoadaptacja trwała miesiąc). Przestaję po tych 3 miesiącach stosować dietę keto na rok - czy ketoadaptacja następnym razem będzie szybsza ? Jeżeli tak to jak bardzo szybsza. Liczę, że ktoś rzuci większymi konkretami, niż "to zależy od człowieka" :)
#keto

Po 20 godzinach postu i całym poranku spędzonym po kolana w śniegu w lesie, musiałam zjeść coś bardzo szybko :D a więc klasyczne carni, chrupiący belokonik i yolk porn. Trochę ostatnio narzekam, że się nudzę w kuchni, ale na szczęście za każdym razem smakuje mi to wszystko tak samo dobrze ;)

#keto #carnivore

Wołowina, jajka, #marynowanyfiletsledziowy i #sol ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Chciałem być fajny jak derp ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#keto #carnivore