#keto - strona 95 :: Wykop.pl

24.03.2022, 09:35:13 via Wykop Mobilny (Android)

10

Skrzydełka kwaśno-pikantne, a jako sosik jogurt wymieszany z pastą cytrynową. Mam mega fazę na skrzydełka.

#keto #carnivore

BarkaMleczna - Skrzydełka kwaśno-pikantne, a jako sosik jogurt wymieszany z pastą cyt... — **źródło:** comment_1648114513RnENirVfrbRTRv3mkFxVnc.jpg
Pobierz

Mirkosoft

24.03.2022, 09:37:14

2

@BarkaMleczna: https://www.seriouseats.com/the-best-buffalo-wings-oven-fried-wings-recipe
Jem pewnie ze 2-3 razy w miesiącu.

Mirkosoft

24.03.2022, 09:50:06

3

@BarkaMleczna: W tekście Kenji dokładnie wyjaśnia skąd pomysł na tą metodę i dlaczego działa. Przepis masz na dole strony. A w skrócie 1g soli i 1 g proszku do pieczenia na 100g skrzydełek, układasz na kratce i odstawiasz do lodówki na ~dobę, później pieczesz w 230'C od 30 do 50 minut. Klasycznie po upieczeniu można obtoczyć w ostrym sosie z masłem i podawać z sosem blue cheese.

Bardzo prosty przepis

c.....i

konto usunięte 24.03.2022, 07:01:09 via Android

17

2/14

Oopsie z serem i salami

Apetyt marnie, samopoczucie super

#carnivore #keto #ziemniakizostaw

c.....i - 2/14

Oopsie z serem i salami

Apetyt marnie, samopoczucie super

#carniv... — **źródło:** comment_1648105269YZomMTRihQDbVfpnYzzVoH.jpg
Pobierz

b.....s

konto usunięte 24.03.2022, 07:02:59

9

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

c.....i

konto usunięte 24.03.2022, 13:27:18 via Android

3

@biauek_jak_mogles XD

@EstradaOrNada też od dawna robię jakkolwiek ale kiedyś spisywałam przepis tu
https://ziemniakizostaw.pl/bazyliowy-chlebek-oopsie/

Teraz zazwyczaj daje 150g serka na 3 jajka i olewam tą

radoskor3

24.03.2022, 05:17:50 via Android

23

#keto #dieta
Fajnie mieć znowu 37 lat ( pięć miesięcy temu gdy zaczynałem dietę keto miałem 102 kg i wiek metaboliczny 52 lat, mam 41)

Najbardziej bawi mnie to, że większość ludzi uważa że schudłem dużo więcej ( ͡º ͜ʖ͡º) a druga sprawa to okazuje się że warzyw to jem więcej niż przed keto :)

radoskor3 - #keto #dieta
Fajnie mieć znowu 37 lat ( pięć miesięcy temu gdy zaczynałe... — **źródło:** comment_1648099070zO6qoyFeSyih2pLiThpn9x.jpg
Pobierz

emesc

24.03.2022, 06:23:45 via Android

3

@radoskor3 trzeba się ważyć codziennie o tej samej porze nadczo

Przepraszam, ale co to jest nadczo?

radoskor3

24.03.2022, 06:31:26 via Android

22

@emesc na czczo ... pierwszy raz w życiu pisałem ten wyraz :)

pixtri

23.03.2022, 20:52:23 via Zakop

10

Większość ekipy na carnivorze, ja bez węgli to nie umiem ;_;
Stek, słonina, boczek, fasolka, sól
#keto #dodzo #lchf #dieta #gotujzwykopem

pixtri - Większość ekipy na carnivorze, ja bez węgli to nie umiem ;_;
Stek, słonina, ... — **źródło:** comment_1648068743s71PtRm8hSkdm6DjVJFcvJ.jpg
Pobierz

wiseguy43

23.03.2022, 20:56:31 via Android

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

M.....l

konto usunięte 23.03.2022, 21:49:59 via Wykop Mobilny (Android)

3

@pixtri:

Większość ekipy na carnivorze

Ja nie, świat bez cebuli i kapusty kiszonej to nie normalny świat, tylko jakieś postapo.

masonios72

23.03.2022, 18:46:10

1

Mirki!
Polećcie proszę jakąś firmę z dietą pudełkową oferującą dietę ketogeniczną na terenie Wrocławia.
Zależy mi na takiej, gdzie posiłki są zjadliwe, a portfel nie będzie płakał na koniec miesiąca.
Dzięki!
#dieta #dietapudelkowa #keto #cateringdietetyczny #wroclaw #jedzenie

Rare_Soul

23.03.2022, 19:05:14

1

@masonios72: podketo.pl od ketokocura działa na terenie Wrocławia. fit-back.pl równiez ma w ofercie dietę pudełkową :) A szamkę mają przepyszną

NaglyAtakGlazurnika

23.03.2022, 20:35:42

4

@masonios72: McDonald's. Wszystko w pudełkach, wszystko ze stałą ilością kalorii. Dowożą o każdej porze. Tylko w personalizacji bułki wymień na liść sałaty.

c.....i

konto usunięte 23.03.2022, 07:44:11 via Android

66

Po dzisiejszym śniadaniu sądzę że mogłabym przeżyć dwa tygodnie na jajkach sadzonych z chorizo i masłem klarowanym ^^

1/14 #carnivore #keto #ziemniakizostaw

c.....i - Po dzisiejszym śniadaniu sądzę że mogłabym przeżyć dwa tygodnie na jajkach ... — **źródło:** comment_164802145089FXC7LC3AuxgWZ3dxlv8N.jpg
Pobierz

pestis

23.03.2022, 08:06:12 via Android

4

@chixi wspomóż fundację dokarmiania mireczka

BarkaMleczna

23.03.2022, 08:12:18

7

@chixi: witamy, witamy smalcem i solą!

Mamciu94

23.03.2022, 07:16:51

101

Waga startowa 155kg. Aktualnie 125,2kg. Na keto od 1.01.2022r. Marszobieg, rower i rzadko bieganie.
Mój mały sukces:

#keto #dieta #trening #redukcja

Mamciu94 - Waga startowa 155kg. Aktualnie 125,2kg. Na keto od 1.01.2022r. Marszobieg,... — **źródło:** comment_1648019772oPKvSxCC0gWy1H2uj7hMPL.jpg
Pobierz

pilkarskiswir

23.03.2022, 08:35:16

88

@Mamciu94: wazysz 125kg i tak z----------z? Chyba powinienes jeszcze troche schudnac zeby sobie krzywdy nie zrobic

shiningsky

23.03.2022, 11:37:18 via Android

31

@Mamciu94: bardzo ładnie, ale panie kolego, zmniejsz tempo i zwiększ dystans, bo za niedługo stawom odpśpiewasz anielski orszak

czterypalcewnatalce

22.03.2022, 20:15:10 via Android

1

#mcdonalds #gotujzwykopem #keto #healthyfood

N.....u

konto usunięte 23.03.2022, 06:46:22 via Wykop Mobilny (Android)

1

@czterypalcewnatalce: ?

D.....l

konto usunięte 23.03.2022, 20:39:19

1

@czterypalcewnatalce: ryjowa moja ulubiona

luk04330

22.03.2022, 18:10:01 via Android

12

#keto

Dwie tortille z mąki lnianej, papryka czerwona, mięso z uda kurczaka, czedar, maasdamer, papryka słodka i ostra, smalec, sól. Otrzymujemy quesadille albo coś podobnego.

luk04330 - #keto

Dwie tortille z mąki lnianej, papryka czerwona, mięso z uda kurczak... — **źródło:** comment_16479726016Oba7d0OneFoMTHlJN02QN.jpg
Pobierz

BarkaMleczna

22.03.2022, 18:52:26 via Wykop Mobilny (Android)

2

@luk04330: jak wrócę z carnivora, to muszę sobie przypomnieć te tortille

luk04330

22.03.2022, 19:53:09 via Android

1

@unicorn_ mąka lniana - około 50g, wrzątek - około 60g i sól ale nie wiem ile, bo zawsze zapominam. Oto ilość na jedną tortille. Mieszasz, formujesz kulkę i pomiędzy dwoma warstwami papieru do pieczenia formujesz cienki placek. Ja to robię pięściami ale polecam wałek ;) https://www.wykop.pl/wpis/63152157
Quesadille robisz układając warstwami wymienione składniki i podgrzewając je na patelni na wolnym ogniu tak aby ser zlepił wszystko.

BarkaMleczna

22.03.2022, 11:58:50 via Wykop Mobilny (Android)

21

Boczuś i yolk porn

Jesteśmy już w połowie!

PS. uświadomiłam sobie, że jest to boczuś ze świnki hodowanej przez mojego wujka oraz jajka od kurek mojej ciotki. Czuje dobrze człowiek :D

#carnivore #keto

BarkaMleczna

22.03.2022, 12:32:29

2

@Opti: nie

preseed42

22.03.2022, 12:41:05

2

@BarkaMleczna: very nice, ja carnivore 100% wołowina

uhauha

21.03.2022, 22:17:20 via Wykop Mobilny (Android)

8

#gotujzwykopem #dieta #keto
Naleśniki z pieczarkami w sosie śmietanowym serowym polane pastą pomidorową z mięsem mielonym.
Kapusta kiszona

uhauha - #gotujzwykopem #dieta #keto
Naleśniki z pieczarkami w sosie śmietanowym ser... — **źródło:** comment_1647901040VsDettCpQFr93Xxk1ApKBV.jpg
Pobierz

windamirinda

21.03.2022, 23:51:27

1

@jakub-markowski: https://youtu.be/_KrVnzKm-G8 polecam te

j.....i

konto usunięte 22.03.2022, 23:30:27 via iOS

1

@windamirinda: dzięki, są pycha

Krzychh

21.03.2022, 18:52:27 via Wykop Mobilny (Android)

9

#keto #carnivore 20/40
Zainspirowany wpisem @MojWlasciciel ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) zrobiłem swoją interpretację jego dania
Jajecznica z kiełbasa i boczkiem na maśle plus śledzie.

Krzychh - #keto #carnivore 20/40
Zainspirowany wpisem @MojWlasciciel ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ... — **źródło:** comment_1647888747HXtr1err2AfcBeaeWTMO2W.jpg
Pobierz

M.....l

konto usunięte 21.03.2022, 19:26:58 via Wykop Mobilny (Android)

2

@Krzychh: serca w sumie przypominają jajka, więc odnajduję podobieństwo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

JamKarzeu2

21.03.2022, 19:51:17

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

M.....l

konto usunięte 21.03.2022, 18:09:38 via Wykop Mobilny (Android)

22

Przed państwem serca drobiowe marynowane kilka dni w winie gruszkowym z tymiankiem, cząbrem, liściem laurowym i chyba jałowcem.

Potem sous vide i na patelnię z brokułami, pieczarkami i polską truflą.

Sosik z sosu sojowego, habanero, masła i odrobiny octu jabłkowego

M.....l - Przed państwem serca drobiowe marynowane kilka dni w winie gruszkowym z tym... — **źródło:** comment_1647886178RU7drM0orGupiV275hFMub.jpg
Pobierz

WaveCreator

21.03.2022, 18:11:16

3

@MojWlasciciel: Chciałbym to zjeść, ale mi się nie chce robić więc nie zjem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

S.....s

konto usunięte 21.03.2022, 18:31:05

2

Komentarz usunięty przez autora

preseed42

21.03.2022, 07:46:56

2

Gdzie przez internet kupię jakąś wołowinę 70/30 ? Albo jakieś inne drobne / trymming + Łój nie przetopoiony.

#keto #carnivore

anonymous_derp

21.03.2022, 08:38:39

2

@preseed42: Możesz spróbować na https://swiezemieso.pl/ - tłustsze kawałki też są.

preseed42

21.03.2022, 14:56:50

1

@anonymous_derp: znalazłem u lokalnego dostawcy piękny żółciutki łój, doprawię nim wołowinę, pokroję w kostki i będize ideał do air fryera

Krzychh

20.03.2022, 09:40:53 via Wykop Mobilny (Android)

9

#keto #carnivore 19/40
Mięso z uda kurczaka i jaja sadzone.

BarkaMleczna

20.03.2022, 15:59:51

1

@Krzychh: o,to już prawie połowa za nami!

Krzychh

20.03.2022, 19:12:54 via Wykop Mobilny (Android)

1

@BarkaMleczna: yup, ja już zacząłem mięso w słoiki zaprawiać z nudów (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

luk04330

20.03.2022, 07:31:55 via Android

18

#keto

Śniadanie do oceny ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

luk04330

20.03.2022, 07:49:14 via Android

2

@luxixa Chyba jednak nie ;)

luk04330

20.03.2022, 08:28:47 via Android

2

@Jaroslaw_Keller wszystko zależy od tego jak bardzo jesteś leniwy. Ja jestem bardzo a w dodatku jest niedziela.

normalniechybba

19.03.2022, 22:16:31

0

Cześć! Pytanko - jak liczę kalorie węglowodanów które spożywam, to liczyć węglowodany netto czy normalnie?
#keto

nieprawdziwymirek

20.03.2022, 06:29:55 via Android

1

@normalniechybba W Polsce nie ma czegoś takiego jak węglowodany netto, to amerykański koncept. U nas błonnik ma osobną rubrykę

rybonur

20.03.2022, 07:28:28

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

AnonimoweMirkoWyznania

19.03.2022, 20:43:43 via AMWv2

0

#anonimowemirkowyznania
Jestem na keto 3 miesiące, dzisiaj zjadłam ciastko na prawdziwym cukrze - łącznie ciasto miało węgli netto 38g. Czy to wybije z ketozy?
Niby można zjeść do 50g dziennie węgli, ale nie wiem czy z "zakazanych" też się liczy.
#keto #dieta

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo

girlsjustwannahavefun

19.03.2022, 20:47:06

18

@AnonimoweMirkoWyznania: wybije cie z ketozy i umrzesz

drGreen

19.03.2022, 21:02:44

2

@AnonimoweMirkoWyznania: to czy Cie wybije to zalezy jak wyglada dieta i trening. Sa ludzie co moga zjesc 100g a nawet wiecej wegli a beda dalej w ketozie.

BarkaMleczna

19.03.2022, 15:00:22 via Wykop Mobilny (Android)

7

Carni pizzałka na mozarelli z mięsiwami różnymi.

#keto #carnivore

M.....l

konto usunięte 19.03.2022, 15:33:29 via Wykop Mobilny (Android)

2

@BarkaMleczna: źle to wygląda, ale to w sumie dobrze.

BarkaMleczna

19.03.2022, 15:36:56

3

@MojWlasciciel: można tak podsumować cały tag canrivore, może z wyjątkiem fotek steków :D

Mamciu94

18.03.2022, 20:28:45

11

18.03.2022 rok. To już mój kolejny post o postępach w zmianie trybu życia i nawyków. 1 stycznia Waga startowa 155 kg wzrost 194 cm. Aktualnie 126,0 kg. Dalej na ketozie i w ketozie. Nie głoduje , jem smacznie, czuję się świetnie. Codziennie staram się o aktywności mniejsze lub większe. Marszobieg, rower, bieganie od czasu do czasu. Mam zamiar dorzucić basen. Polubiłem sport i z każdym dniem czuję się co raz lepiej. Od

Mamciu94 - 18.03.2022 rok. To już mój kolejny post o postępach w zmianie trybu życia ... — **źródło:** comment_1647635502q1qJQ7LrYjnVlMOSTt4jCQ.jpg
Pobierz

madtrexx

18.03.2022, 20:31:02

2

@Mamciu94: fantastycznie. Trzymam kciuki za dalsze postępy!

Mamciu94

18.03.2022, 20:56:05

1

@bialy100k
rano obowiazkowa kawa kuloodporna z masłem i olejem kokosowym ( ͡° ͜ʖ ͡°)