Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ElCiesiel
  • 3
@Wojtas_elo gotowane brokuły, ser "a'la feta" (favita tłusta), papryka czerwona, pestki słonecznika.

@x12 pieczony boczek, kawał miecha z piekarnika. Ile czasu i ile stopni to nie wiem, różowa robiła.
  • Odpowiedz
Pesa_elf
Pesa_elf
via Wykop Mobilny (Android)
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
thuia
  • 1
#keto co by się stało jakby z keto mocno wywalić tluszcz? Praktycznie jeść tylko jakieś białko i zielone warzywa, nie mam na myśli diety atkins gdzie się żre białka bez ograniczeń tylko mówię o ilościach normalnych tzn nie nadrabiać kalorii białkiem tylko np 100 g dziennie? Czy taka dieta byłaby do utrzymania na dłuższą metę i czy byłaby pełnowartościową/racjonalna?
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
thus
thus
via Wykop Mobilny (Android)
  • 11
Powiem Wam Mireczki i Mirabelki, że okres Świąt Bożego Narodzenia jest dla mnie i mojego keto fantastyczny! Od poranków tylko węgle, cuksy, slodycze, ciasta, pieczywo, pierogi itd. Na początku jest super, później juz coraz mniej mnie to pociąga, aż w końcu jestem tak przesycony, ze wprost nie się doczekać, aż znów wrócę na keto. Jak 1-2 razy na rok pierdyknę takie pato, to w mig mi się przypomina dlaczego warto w keto
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M-ever
  • 6
Sernik to najlepsze ciasto na świecie. Można je z łatwością zmodyfikować w ten sposób, że mogą go jeść alergicy. Jest keto i ma wchuj białka. Podaję przepis na keto sernik mojej babci, która robi go co roku specjalnie dla mnie, bo to i ryba (bez panierki) to dwie jedyne rzeczy, które mogę jeść na wigilii.

Składniki:

Kilo twarogu
Słodzik (nie wiem ile babcia daje, musicie wyczuć jak bardzo słodkie lubicie)
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
  • 1
. Znaczy, dobrze poprowadzona pewnie jest super,


@M-ever: > Od roku nie było chyba miesiąca, żebym nie był przeziębiony, mam cały czas niedobory witamin, żelaza. Tak, żelaza, mimo, że jestem głównie na mięsie, bo brakuje mi witaminy C, która pomaga się żelazu wchłaniać.

@M-ever: no to
  • Odpowiedz
Nice_To_Fit_You
  • 2
Ostatni tydzień 2022 z nowościami od NTFY!

Rozkoszuj się różnymi smakowitościami i nie żałuj sobie niczego! Wybieraj zdrowe, zbilansowane posiłki z 8 diet. A oto nasze propozycje na ostatni tydzień 2022:

➡Dieta Light LG&DF: Nowość Superfoods bowl z jarmużem, quinoa, marynowanymi buraczkami, orzechami i żurawiną, sos balsamiczny (kolacja).
➡Dieta Foodie: Bajgiel z cytrynowym serkiem i wędzonym pstrągiem, świeże warzywa (śniadanie).
NiceToFit_You - Ostatni tydzień 2022 z nowościami od NTFY! Rozkoszuj się różnymi s...

źródło: comment_1671799927PDsRK276cv33F72Y6FUlB7.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nice_To_Fit_You
  • 0
@p100cancer: hej, pracujemy nad tym. Jeśli wszystko pójdzie jak należy, to wkrótce powinny się pojawiać stosowne informacje przy poszczególnych posiłkach. Na razie pokazujemy tylko ogólne makro dla danych diet - znajdziesz je na naszej stronie WWW.
  • Odpowiedz
lukratywny
  • 0
2200 kcal - 15% białka/ 65 % tłuszczu/ 20% węgli

Takie mniej więcej makro od 1,5 miesiąca, bez adaptacji, raz węgle 20g, raz 30g, innym razem 40 lub 70, nawet 120g w ciągu dnia.
Można tak rozregulować i zestresować organizm?
Bo podjedzone więcej węgli i organizm się uspokoił.
Cukier 98-99 zwykle na czczo i kilka h po posiłku.
Wychodzi na to, że paliwem dalej była glukoza, bo ni to #keto
lukratywny - 2200 kcal - 15% białka/ 65 % tłuszczu/ 20% węgli Takie mniej więcej ma...

źródło: comment_16717167689Z9LXr9cYSNRa4VwIlX04S.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lukratywny
  • 1
@basic_error: Ale tutaj sytuacja w drugą stronę, w stronę keto, ale jednak nie keto. Nie mniej chyba trafiłem, że węgle były nadal głównym źródłem energii, bo organizm się ich domagał i odczuł ukojenie.
  • Odpowiedz
Lempek
  • 4
Mirki, może ktoś polecić jakaś super-dobrą oliwę z oliwek, którą bezproblemowo można kupić w Polsce przez Internet lub gdzieś w sklepie w Warszawie? Taką do jedzenia np. z bagietką. Najlepsza jaką jadłem to Terra Creta, nawet widziałem ją kiedyś dostępną w jakimś Carrefourze, ale może znacie coś jeszcze lepszego?

#jedzenie #oliwa #dieta #keto #warszawa
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a.....o
a.....o
  • 2
Robię #keto barszcz na chłopski rozum xD
-2 litry wody
-zestaw "barszcz mrożony" z biedry
-400g boczku smażonego na patelni
-czosnek, ziele angielskie, liść laurowy, pieprz, 3 kostki rosołowe
-50g masła klarowanego
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tytys_Bomba
  • 7
Ciąg dalszy tygodniowych żeberek. Dziś 2h w 150F indirect, na węglu drzewnym i drewnie wiśniowym.
Obok żeber wrzucone jeszcze policzki wołowe, ale tylko na pół godziny, bezpośrednio na ruszcie. Również wylądują w kąpieli wodnej. ( ͡º ͜ʖ͡º)
#foodporn #gotujzwykopem w sumie trochę #keto xD
Tytys_Bomba - Ciąg dalszy tygodniowych żeberek. Dziś 2h w 150F indirect, na węglu drz...

źródło: comment_1671647921LmbYnujqDECxFCszmBXadx.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi