Wszystko

Najnowsze

Archiwum

NaDrzewachZamiastLisci
NaDrzewachZamiastLisci
  • 0
Mirki i Mirabelki mające dietę wykluczającą jakąś grupę produktów (wege, bezglutenowe, FODMAP, keto itd.) - w jaki sposób organizujecie sobie jadłospis? Macie ulubioną stronę specjalizującą się w tej dziedzinie, wertujecie internet szukając czegoś nowego, czy np bierzecie "normalny" przepis i modyfikujecie pod swoją modłę? I co potem z tym, co już raz ugotujecie - dodajecie do zakładki w przeglądarce, zapominacie, korzystacie z jakiejś appki czy jeszcze coś innego?

Dla mnie żadna strona
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirek_wyklety
  • 0
Jestem na końcówce 6-tego tygodnia na keto i nie mam jeszcze urządzenia do pomiaru ketonow we krwi, więc od czasu do czasu sprawdzam sobie zawartość ketonow w moczu przy pomocy pasków. Dzisiaj mierzyłem i wedle wskazań wciaz mam spora ilość ketonow w moczu. Wedle paska jest to ok. 40 mg na dl wiec tak w górnej granicy. Wydawało mi się, że po okresie adaptacji ketony w moczu nie będą się pojawiać, bo
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dumpster
  • 1
@dean_corso eh, nie chce mi się z takimi jak ty gadac, ale cię uswiadomię. Z racji przebytego leczenia onkologicznego, przechodzę regularne badania kontrolne od trzech lat. W tym badania nerek. na keto jestem dwa lata. Wyniki mam bezbłędne panie dietetyku xd
  • Odpowiedz
eiaculatiopraecox
  • 5
eh, nie chce mi się z takimi jak ty gadac, ale cię uswiadomię. Z racji przebytego leczenia onkologicznego, przechodzę regularne badania kontrolne od trzech lat. W tym badania nerek. na keto jestem dwa lata. Wyniki mam bezbłędne panie dietetyku xd


@Dumpster: Nie ma najmniejszego sensu podejmować próby klarowania czegokolwiek komukolwiek. Nikogo nie przekonasz a tylko się naprodukujesz. Szkoda prądu. Niech sobie jedzą Nutellę ze zdrowym chlebkiem na zdrowie. Nobody gives
  • Odpowiedz
Xtreme2007
  • 4
#keto pączek z przepisu Ketokocura. Sos ze śmietany 36%, majonezu oraz szczypiorku i cebuli.

Pączek to pieczarka i owinięta w okół niej szynka szwarcwaldzka smażone na głębokim smalcu.

10/10

Pieczarki
Xtreme2007 - #keto pączek z przepisu Ketokocura. Sos ze śmietany 36%, majonezu oraz s...

źródło: 20230225_190546

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LinQ
  • 0
Korzystaliście z jakiś konsultacji z dietetykiem albo online podczas ustalania jadłospisu czy zwyczajnie z neta sami przepisy i ilość kalorii?
#keto
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a.....o
a.....o
  • 0
#keto myślę sobie, metka cebulowa, w Polo. Skład T:23g, W:0,5g, ale mięso jedynie 80%, cebula 2%, no to co jest w reszcie? Wtedy w składzie wyłania się demoniczne zaklęcie: "maltodekstryna". Wrzucili tam z 10g-15g węgli, których nie muszą podawać w składzie. Co przy 200g metce będzie 20g-30g. Czegoś co spowoduje natychmiastowe wyjście z keto i potężną srakę.

Czytajcie skład ;)
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirek_wyklety
  • 1
#keto Gowno jest te keto cale. Zre od miesiaca te wszystkie tluscizny, a na wadze -0.5 kg. Jedyny zauwazalny pozytyw tej diety jest taki, ze nie miewam zgagi, ktora dosc czesto mnie meczyla przedtem. Ale w kwestii utraty wagi to praktycznie efekt niezauważalny.
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
flacodin
  • 3
@mirek_wyklety: Adaptacja do diety ketogenicznej nie polega na redukcji tłuszczu, a raczej na przestawieniu organizmu na czerpanie energii ze spalania ciał ketonowych. Dieta ketogeniczna nie jest żadnym cudem, ponieważ obowiązują tu te same zasady co przy każdej diecie - deficyt kaloryczny prowadzi do utraty wagi. Jednakże, utrata wagi w trakcie adaptacji do ketozy wynika głównie z utraty wody i glukozy z organizmu. Okres wstępnej adaptacji trwa zazwyczaj około miesiąca, po
  • Odpowiedz
T.....y
  • 25
#keto #lowcarb #gotujzwykopem
pasztet z zielonym pieprzem i pistacjami na wątrobie wołowej, owinięty wędzonym boczkiem i robiony sous vide to jednak nadjedzenie( ͡° ͜ʖ ͡°)
w sumie to jedzenie "inflacyjne", bo poza Porto nic ekstraordynaryjnego nie dodałem, głównie dlatego że z niewiadomych przyczyn skończył mi się Calvados i trzeba było uprościć procedurę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

no i kawka, bo bez kawki to nie śniadanie.
i nóż
T.....y - #keto #lowcarb #gotujzwykopem pasztet z zielonym pieprzem i pistacjami na ...

źródło: temp_file.png8776370556085246222

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
collector
collector
  • 0
Czołem #keto Mirki i Mirabelki z #lublin :)

Piszę do Was, ponieważ rozmawiam z jednym z lubelskich lokali gastronomicznych (na Krakowskim Przedmieściu) na temat wprowadzenia kilku ketopozycji do ich menu. Czy uważacie, że byłby to dobry pomysł? Jeśli tak, to jakie pozycje chcielibyście zobaczyć w takim menu? :)
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CMAZ
  • 10
wymyslilem potrawe 'carrywurstowa szakszuka'

kielbasa, cebula, pomidory krojone z puszki, carry, czosnek, papryka, papryka chilli, sol, pieprz, jajka i to posypane bazylia. wszystko wedlug uznania
w tym wydaniu dalem na test plaster sera i dobre bylo
#keto #gotujzwykopem
CMAZ - wymyslilem potrawe 'carrywurstowa szakszuka' kielbasa, cebula, pomidory krojo...

źródło: gdgd

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sarza01
  • 1
@CMAZ: daj chorizo i posyp parmezanem na koniec. Albo ewentualnie ser pleśniowy połóż - też na koniec.
też robię z kiełbasą - chorizo najlepiej pasuje.
  • Odpowiedz
text
  • 6
Zastanawialiście się, dlaczego w dietetyce są badania "na wszystko", czyli większość badań jest totalnie sprzeczna?
Ano chyba dlatego, że większosc to pseudo badania, za krótkie, za małe grupy osób, za mało czynników uwzględnionych, być może na jakies zlecania, by dopasować wyniki pod tezę.
Wiecie, ze czasem co tydzień pojawia się 1000 nowych "badań"? XDDDDDDDDDDDDD
Pamiętajcie, że jak jakiś dietetyk wam mówi, że SĄ BADANIA .... to ABSOLUTNIE NIC NIE ZNACZY.
By cos uznać, za w miarę
text - Zastanawialiście się, dlaczego w dietetyce są badania "na wszystko", czyli wię...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kamero
  • 4
@text: Ja jak widzę, że ktoś w losowej dyskusji powołuje się na badania, to wiem, że prawie zawsze gadam z debilem, co go nie czytał i sądzi, że to prawda objawiona. Już widzę, jak ktoś rozpracowuje całe badanie, żeby wygrać kłótnie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Ktoś nie czytał, ty klikasz i widzisz: grupa badawcza 50 osób (może i z tej samej grupy społecznej), metodologia z
Kamero - @text: Ja jak widzę, że ktoś w losowej dyskusji powołuje się na badania, to ...

źródło: 1629054961319

Pobierz
  • Odpowiedz
LordMrok
  • 3
#dieta #bekazgrubasow #keto
Już 90kg na wadze, poszło z 25kg. Nauczony doświadczeniem nie zacząłem diety dwa miechy przed wakacjami tylko we wrześniu ( ͡° ͜ʖ ͡°) a kilka lat regularnego treningu na siłowni i żarcia jak świnia też ma swoje skutki, bo widzę że mięśnie zaczynają się pokazywać
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi