[NaDrzewachZamiastLisci]

Mirki i Mirabelki mające dietę wykluczającą jakąś grupę produktów (wege, bezglutenowe, FODMAP, keto itd.) - w jaki sposób organizujecie sobie jadłospis? Macie ulubioną stronę specjalizującą się w tej dziedzinie, wertujecie internet szukając czegoś nowego, czy np bierzecie "normalny" przepis i modyfikujecie pod swoją modłę? I co potem z tym, co już raz ugotujecie - dodajecie do zakładki w przeglądarce, zapominacie, korzystacie z jakiejś appki czy jeszcze coś innego?

Dla mnie żadna strona z przepisami nie zawiera wszystkiego, jestem zbyt cienki w gotowanie żeby samemu coś wymyślać, a surfowanie po dziesiątkach stron w poszukiwaniu czegoś konkretnego, a potem przechowywanie w zakładkach to katorga. :D

#gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #jedzenie #jedzzwykopem #kuchnia #dieta #keto

[moll]

@NaDrzewachZamiastLisci: spróbuj dietplannerapp możesz tam dodać wykluczenia

[DoswiadczonySprzedawcaPradu]

@NaDrzewachZamiastLisci Wszelkie rodzaje diet eliminacyjnych są do dupy! Mniej żreć, notować wszystko w Fitatu i więcej ruchu pomoże Ci zgubić zbędne kilogramy...
PS W 1,5 roku spadłem z 128 na 112...

[kuroszczur]

@NaDrzewachZamiastLisci: Uzmysłowić sobie i wbić do łba, że jedzenie ma dostarczyć niezbędnych mikrosów i makrosów a nie dopaminy czy tam serotoniny do mózgu. Gdybyś zobaczył jak na redukcji sobie gotuje, to pomyślałbyś, że oszczędzam na suchej karmie i daję to psu.

[NaDrzewachZamiastLisci]

@kuroszczur: @DoswiadczonySprzedawcaPradu: Nie zapominajcie, że nie wszystkie diety polegają na odchudzaniu, tylko wynikają np ze względów zdrowotnych (nietolerancje, alergie).
@moll: Thx, już przeglądam ;)

[HANTEK2]

@DoswiadczonySprzedawcaPradu to cos sie slabo starasz. ja bez diet bez dodatkowego ruchu. 12kg w pol roku.
omijam tylko cukier jak sie da, choc nie zawsze i jem 4 razy mniej niz zazwyczaj ¯_(ツ)_/¯
Najlepsza dieta to ZRYJ MNIEJ albo PEZESTAN WPIERDAC