@bbkon kurde zrobiłem, dobre mireczku dzięki

@bbkon: To jest genialne. Zrobiłem w wersji na słodko, z dwiema łyżeczkami kakao i kilkoma łyżeczkami (na oko) erytrolu. Smakuje jak zajebiste brownie. W końcu coś, co zaspakaja moja potrzebę zjedzenia słodkiego, a przy okazji jest na prawde smaczne.

@interpenetrate: Bracia rodzeń to mimo, że lekarze - to jednak populiści "pod wyświetlenia". Dużo gadania, mało treści. Trochę bardziej skomplikowany język i szersze tematy u: BartoszCzekała, Forma na życie! czy Mateusz Ostręga - moim zdaniem dużo bardziej wiarygodni i profesjonalni.

@interpenetrate są to dwie odrębne rzeczy, dieta ketogeniczna to rodzaj diety gdzie masz konkretnie powiedziane co jest a czego unikac (sporo tłuszczu + bialko, wyrzucasz wiekszosc weglowodanow), po paru tygodniach takiego jedzenie przechodzisz w stan ketozy czyli twój organizm czerpie energię w inny sposób niż dotychczas

Intermittent fasting IF (post przerywany) to bardziej metoda polegająca na NIEjedzeniu przez określony czas w ciągu doby (na przykład 16 godzin).
Nie ma tutaj konkretnychPokaż całość

@PurpleHaze: A nie lepiej wypić prawdziwe kakao z prawdziwym mlekiem tylko cukru nie dodawać, zamiast się chemią ładować?

@MamDobreGeny: tajska: śmietana 36%, uda z kurczaka, krewetki + masło dla pobicia T. Do tego makaron konjac i nie czuć różnicy ze zwykłą tajską.
- zupa charczo
- cebulowa
- zupa lasagna - jestPokaż całość

nie spotkałem jeszcze za bardzo kwaśnych śmietan wysokoprocentowych, które by go miały.

@Piesa: te ww. piątnice nie mają, president nie ma (nie wiem czy każdy) i podobno miletto (?) z netto, jest jeszcze klimeko, sobekke, wieluń, jana i podobno duża pilos, ale mogło się coś zmienić.

@Piesa: powodzenia w łowach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

keto-swirom

@Rekordnaklate110: Jak zadajesz komuś pytanie to nie zaczynaj od obrażania.

Błonnik jest niestrawny i jako taki nie liczy się do puli węglowodanów.

@rhqq mikrobiom zmienia się zależnie od tego co jesz. Jak nie jesz blonnika to masz po prostu przewagę innych bakterii.

@Mariomati: Samoróbki (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

@Mariomati: @Hubby: Wieprzowina bez konserwantów Krakus 300g; Składniki wieprzowiny bez konserwantów Krakus: mięso wieprzowe 94%, sól, cebula, pieprz czarny, majeranek. Jak ktoś nie zważa na skład to są jeszcze inne 80-93% mięsa z jakimiś dodatkami.
No tyle że nie w słoiku ¯\_(ツ)_/¯

@Mateo87: warto było :D

@Hubby: i bardzo słusznie. Do dziś nie mogę zrozumieć dlaczego ludzie usiłują jeść picie. Zupy nie mają sensu poza piciem ich z kubka ¯\_(ツ)_/¯

@luk04330 jakie zapychanie? To dodatek jest, nikt nie je ziemniaków z kopytkami i chlebem.

@dziend0bry: Keep calm and keto on.

@Dyskretnychlodwdrinkutopniejelod: to jest makaron konjac

@mitchumi: stek, burger, smażony camembert w boczku

@mitchumi te danie zmieniło moje spojrzenie na brukselkę i teraz robię je baaaardzo często :Do
https://ziemniakizostaw.pl/spajsi-brukselka/

@luk04330: co dodałeś zamiast ryżu?

@hetvai7: https://www.putka.pl/sklep/sklep-produkt/251/

https://www.guiltfree.pl/pl/609-produkty-ketogeniczne

i swój sklep z artykułami keto

@Staszek_alkatraz: drogo ale miewa fajne rzeczy.

@AnonimoweMirkoWyznania: Idz do lekarza.

@AnonimoweMirkoWyznania: zrób rezonans głowy jak sie bol bedzie utrzymywał koszt prywatnie to 450 zł i będziesz spokojniejszy.

@ciapatyplisdontbrejkmajhart to wszystko chodzi podobno o receptory i poziom testosteronu mniejsze znaczenie. Link dałem, bo zapewne nikt nie kuma czym jest shbg.