@Qbcia: Cholesteeol to zycie, dzieciak nie panikuj.... :) Mitochondria to zycie, a szkilet C (weglowy)w musi skads sie brac...

dodam jeszcze że zawały nie biorą się z cholesterolu tylko z stanów zapalnych które uszkadzają tętnice. Np. otyłości to chroniczny stan zapalny w organizmie.

@Carramba666 wybacz,niedoczytałem że keto

@safuka: jaki soki, jakie owoce?! to keto,chyba ze sok z kokosa.Ja tam takich rzeczy nie robie, jak keto to na tłusto.Chyba ze chcesz na post dąbrowskiej przejsc, tam sa jakies warzywa i potem na keto.

@safuka: rosół

Edit: ewentualnie jedz normalnie, tylko nos przy sobie rolke papieru ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@chixi: Ale bym se zjadł taką pieczarę. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@anonymous_derp: jesz więcej mięsa na śniadanie niż ja w ciągu tygodnia xD

@anonymous_derp: Zajebiste, meskie jedzonko mmm...

@anonymous_derp Wydaje mi się, że trochę za niską miałeś temperaturę na patelni przy steku. Brakuje koloru ( ͡º ͜ʖ͡º) A tak poza tym, to bym jadł :P

@sebastian-ka-735 Obejrzyj BBQ pit boys i się nawróć

@sebastian-ka-735: gdzie ziemniaczki?

@anonymous_derp: Czy to jest na serio? xD

@carryON_:

W największym skrócie

- Model żywieniowy jak każdy inny i ma swoje plusy i minusy
- Fajny dla osób małoPokaż całość

@carryON_:

Przy 225 Ww wydalałem z organizmu ketony ¯\_(ツ)_/¯
Adaptacji nie było.
Nie zamierzam próbować tego modelu w swoim przypadku

Czy zatem przy nadmiernym jedzeniu tłuszczy nie powoduje się takiego zajwiska?

@Stifmeister: wręcz przeciwnie ( ͡~ ͜ʖ ͡°) za otłuszczanie się narządów wewnętrznych odpowiada głównie cukier.
Ważne na #keto (ale nie tylko - przy węglowodanowym modelu żywienia tak samo) ważne by unikać "złych" tłuszczy (utwardzonych roślinnych - margaryny itp.)

Przepisów maszPokaż całość

@Stifmeister
1. Zajebiście. Energia na plus, zero popoludniowych drzemek, -30kg
2. Tag #ziemniakizostaw tu, na instagramie i FB to moje przepisy
3. Keto jest umiarkowanie białkowa. I w ogóle co to znaczy nadmierne? Jak bedziesz miał dodatni bilans to przytyjesz, nie ważne czy z białek, tłuszczu czy węgli ))¯_(ツ)_/¯

@sebastian-ka-735: co to? Ładne

@kkk240: jak pijesz słodkie to organizm myśli, że jesz cukier i trzustka w--------a insuline, a że nie ma węgli do zaatakowania to krąży i możesz w ten sposób nabawić się insulinooporności. Nie polecam

@JestemKrystian: Mnie wywala przy 100.¯\_(ツ)_/¯

@JestemKrystian wolno byle nie litrami :)
Generalnie adaptację, czyli umowne 30 dni zaleca się zrobić jak najbardziej czysto czyli nie przesadzać ze slodzikami, orzechami, wypiekami itd. Jeśli szklanka dziennie ma uratować Ci życie to pij, ale radziłbym raczej okazjonalnie.
Makro rosołu się nie da policzyć ;)
Nie ma jednej odpowiedzi, im masz większą aktywność, im jesteś lepiej zaadaptowany i Im bardziej dopinasz czynniki środowiskowe (sen, eliminacja światła niebieskiego, morsowanie, zachowany rytmPokaż całość

@anonymous_derp: pierwszy raz widzę tak mało apetyczną karkówkę ( ಠ_ಠ)

@chixi chcę to

@anonymous_derp: no widelcem się je (ಠ‸ಠ)

@anonymous_derp: smakoszem też nie xD

@Vegan: Ogólnie jestem przeciwny sztucznemu obniżaniu cholesterolu bo organizm sam reguluje jego poziom. A na pewno nie daj sobie wcisnąć statyn na obniżenie. Jeśli chcesz go obniżyć to mój różowy bierze Monakolinę K LINK
Jak chcesz poczytać o cholesterolu to polecam LINK