Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 1
1
Mięso wieprzowe wysypało się na jednię.

Tony wieprzowego mięsa na drodze w Rudzie Śląskiej. Samochód-chłodnia prawdopodobnie jechał za szybko, przewrócił się na zakręcie i na ulicę Kokota, która prowadzi do autostrady A4, wypadło przewożone mięso.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
W 2016 jadłem normalnie od lat, nie stroniłem ani od słodkiego ani od tłustego, typowa dieta mieszana. Zaczynając od końca Wielkiego Postu w 2018 jadłem generalnie wysokowęglowodanowo, z reguły raz dziennie, z okazjonalnymi wyżerkami typu pizza 40cm plus sałatka, ale generalnie coś typu pełna micha kaszy + jajka / mięsko + sałatka + suszone owoce na deser. We wrześniu 2018 byłem miesiąc na diecie bezwęglowodanowej, bez
źródło: comment_VnMuhKC76KwYX2MJnmFIn9kC7O6fj5lw.jpg
Pobierz- 4
Ok, nie znam się, ale te diety chyba dość cienkie, jeśli tak Ci w------o cholesterol porządnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@pieczarrra: Cholesterol całkowity o niczym nie świadczy. Patrz na stosunek trójglicerydów do HDL.
- 1
- 49
Po croque madame na podstawie chlebka z tostera od Sabiny z dietaketogennawg_revy , myślałam, że nic lepszego już nie da się z niego wymyślić. O jak bardzo się myliłam (。◕‿‿◕。)
Tym razem, środek w postaci szynki i sera wzbogaciłam o chrupiący, wysmażony boczek. Na wierzch zamiast jajka powędrowało awokado – ½ w postaci guacamole a ½ po prostu pokrojone i skropione cytryną. No
źródło: comment_EkcNX3dKzV8aj8BgnOh9bgOcszt6k51N.jpg
PobierzCiekawym, jak moje bebechy by zareagowały na restrykcję białka przy nieograniczonym tłuszczu. Zasługuje na eksperyment. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#nauka #zdrowie #keto #dieta #lchf #lowcarb

- 0
ampk tez jest pewnie stare jak bakterie, co to ma do rzeczy?
@Hank85: Ma to do rzeczy, że są podstawy uważać, że dotychczasowe badania na mikrobach i zwierzętach mają przełożenie na ludzi. Nie musi to zachodzić, ale starość mechanizmu i jego dotychczasowa uniwersalność pozwalają przypuszczać, że u ludzi jest podobnie.
- 0
Zasługuje na eksperyment.
@anonymous_derp: Robilem cos takiego. To stan bardzo podobny do pierwszych 2 dni postu. Masz bardzo duzo energii. Nawet zasnac bardzo trudno ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_Vze9zgZkux47LwKg4OHEpPXSR5xNECOR.jpg
PobierzBiałko możesz delikatnie podbić, ale na tyle ile masz ochoty, 1-1,2g/kgmc jest wporzo, nie masz się czego obawiać. Tak żeby białko noe wykraczało powyżej 20% kcal dziennie.
Aaa kolejny Protip, wyrzucał białko jaj, zjadaj tylko żółtka :)
źródło: comment_3T9n0Dsbc46jv7LksCd6dkP6fZSMIIrh.jpg
Pobierz- 1
- 66
ciekawą odmianę gulaszu- z kapustą kiszoną. Popularny głównie w Austrii i Czechach, trochę z nim tak jak z fasolką po bretońsku - w Szegedzie nikt o nim nie słyszał ( ͡º ͜ʖ͡º) na Węgrzech taka odmiana gulaszu znana jest jako gulyás à la Székely.
Jakby go nie nazywać jest pyszny i bez zbędnych kombinacji ma super makro!
Użyjcie dobrej papryki w proszku, dowolnie ustalając
źródło: comment_CJGodXAMhrUQg9Ot4hnEj9vGlDk2r5GT.jpg
Pobierzbtw, moja różowa jest weganką, ja na keto. 3/4 posiłków które jemy wspólnie to i tak dwa osobne dania :)
- 2
#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore
źródło: comment_HvyyxH0G9Mf6ndQEclhoNkmzFi6KSqpL.jpg
Pobierz- 2
- 3
- 2
- 1
Boczek na to ser i w piekarniku pare minut na 180st jest genialne :)
Co do galaretki to polecam te z KFD - 0kcal i genialne w smaku!
Smak Iberico (czyli bekonowy) - pachnie i smakuje skwarkami, w dodatku tłuste w środku. Nie smakuje mi, ale może nada się na panierkę
Smak barbecue (pic rel) - całkowicie wysuszone, nie trąci świnką, smakuje jak dobrze doprawione
źródło: comment_ovZqBq6dqUFeKL7VidmB6c4zcNNOoQUl.jpg
Pobierz- 1
- 1
- 4
- 47
1/2 pęczka szparagów
50g boczku surowego, wędzonego
1 jajko
MAKRO:
źródło: comment_HTyvzZqbicBr1IQHCxUwBXOONbch0PNk.jpg
Pobierz- 8
- 47
Sałatka z rzodkiewką i kiełkami, balsamiczny winegret.
Też wraz ze zmianą pogody zauważyliście zmiany w zachciankach jedzeniowych?
Chyba przez pół zimy nie zjadłam tyle zieleniny co przez ostatnie dwa tygodnie ))¯_(ツ)_/¯
#gotujzwykopem #keto #ziemniakizostaw
źródło: comment_mEk2dVsjWXsDSNQkPctcDODLGkI9V25a.jpg
Pobierz- 2
Czasem dokładam jeszcze ostrzejszych papryczek :)
http://korea-online.pl/przepis-mak-kimchi.html
Przy okazji przetestowałem mini-piekarnik. Brakuje reakcji Maillarda, ale za to jest to dużo czystszy sposób przygotowania mięsa - nie ma wszędzie pryskającego tłuszczu. No i można ustawić i sobie pójść coś innego zrobić czekając na rezultat. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #paleo
źródło: comment_GrI6l0zXghmnbCgTIwD740nLVyBUke6q.jpg
Pobierz- 1
A moim zdaniem godzina to dużo za dużo. Za dużo składników odżywczych by się zdegradowało. No i jakoś mi nie smakują tradycyjnie pieczone, brytwankowe potrawy. Wprawdzie soki są, ale wypłynięte, a nie zachowane w mięsie, to sprawia że mięso jest takie jakieś suchawe.
- 1
Polecicie jakieś śniadanie/kolację, które można zrobić wcześniej i zabrać w pudełku. Na razie mam niewielki repertuar: gotowane jajka, omlet ze śmietaną (ew z mąką kokosową), gofry z brokułów. W sumie spoko jest też ser pleśniowy/awokado zawinięte w boczek i upieczone ale jest to słaba opcja na wynos.
- 1
- 1




















źródło: comment_RGg478AhmrTOh3OMNbUnY08wjpa7w5qA.jpg
Pobierzźródło: comment_L5bmtlD10kcwhzltsIrASyVx4dJ84H6g.jpg
Pobierz