Wszystko

Najnowsze

Archiwum

c.....i
c.....i
  • 27
Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj tekst o uprawie kiełków, jeśli je lubicie ale do tej pory tylko kupowaliście to może przekonam Was do kiełkowania w domu ( ͡º ͜ʖ͡º)
Kiełki stanowią świetne urozmaicenie wiosennej diety. Można je dodawać do kanapek, twarożków, sałatek i dań głównych. Ich uprawa nie wymaga żadnych specjalnych sprzętów ani wiele miejsca.
Smakują bardzo różnie: gorczyca czy rzodkiewka są fajnie pikantne, burak trochę ziemisty, pszenica neutralna… Najlepszym sposobem
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Dzisiaj tekst o uprawie kiełków, jeśli je lubicie ale...

źródło: comment_MCKqjovh3fKamwnlDaDlyeECcOtU5r8i.jpg

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Krowoderski_Zuch
  • 1
Tag przeszukany, znalazłem wiele ciekawych informacji, jednak nie do końca to, o co mi chodzi. Mianowicie jakie dawki BHB używać w celu wspomagania adaptacji do ketozy? Czytałem, że dawkowanie podane przez producenta jest na początek za wysokie (10g porcja do 2 razy dziennie). Z racji tego, że tanie to to nie jest, chciałem zapytać czy zmniejszenie dawki i/lub rozciągnięcie jej w czasie będzie efektywne i w ogóle coś da? Tj. np. 5-7,5g
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wonsz_zabujca
wonsz_zabujca
wonsz_zabujca
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Krowoderski_Zuch: hmm, moim skromnym zdaniem. Organizm ma wszystko czego potrzebuje aby wejść w ketoze. Dlaczego nie chcesz sprawdzić czy gładko nie pójdzie Ci z wejściem w keto? Tym bardziej ze na low carb jesteś aktualnie, a to już jest o wiele lżej dla organizmu jeśli chodzi o adaptacje
  • Odpowiedz
sebastian-ka-735
  • 1
@Krowoderski_Zuch: Przerost formy nad treścią. Jeszcze nie zacząłeś biegać, a już szukasz najlepszych butów i wyposażenia. Wszystko zależy od organizmu, ja wszedłem w pełne keto po 3 tygodniach na diecie mięsnej (carnivore) po 5ciu przeszedłem na typowe keto z warzywami itp.

Skoro już jesteś na low-carb to tym bardziej nie powinieneś mieć żadnych problemów i nie za bardzo rozumiem skąd to podejście.
  • Odpowiedz
9k49
9k49
  • 1
@Anaxa w sobotę widziałem identyczne w Biedronce. Był jeszcze inny model. Nie wiem czy to aktualna oferta czy jakieś leżaki magazynowe.
  • Odpowiedz
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 4
według mnie ty tego nie jesz a tylko atencjujesz. Robisz sobie jaja z jakiś typów co cię podziwiają i odpierdzielasz takie akcję na tym żarciu bo to grosze kosztuje a masz ubaw.


@AleksanderRoz: W tym stwierdzeniu najbardziej boli mnie to, że uważasz, że wyrzucałbym jedzenie. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 0
@heheszkitroche: Maksymalne ustawienie na płycie, jakieś 5 minut z jednej strony, i potem z 5 minut z drugiej strony pod pokrywką. Robię to na czuja - czasem wychodzi niedopieczone (szczególnie jeśli niedawno było rozmrożone), ale mi to nie przeszkadza.
  • Odpowiedz
c.....i
c.....i
  • 1
@Obronca_Ucisnionych spoko, nie jem ich dużo :) info jest sporo sprzecznych, dawka dzienna 15-50g, "ktoś gdzieś słyszał że nie wolno łączyć z nabiałem" a się okazuje ze producenci nie mogą bez autoryzacji, a jednocześnie to wszystko pochodzi z kompletnie niewiarygodnych dla mnie portali ))¯_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
Krowoderski_Zuch
  • 2
Od przyszłego tygodnia zacznym upragnione #keto30. Od jakiegoś czasu kompletuję "suche" produkty typu mąki, babka, olej koko, MCT, chia itd. Z czystej ciekawości zapytam: jaka jest Wasza lista "niezbędnych" keto-produktów w szafce lub w lodówce? Co zawsze musi być dostępne, żeby w razie czego było co upichcić :)? Można podzielić ew. na produkty długo i krótkoterminowe. Planuję robić większe zakupy raz na tydzień, a na tygodniu świeże, tj. warzywa/mięso
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
carryON_
  • 0
przechodzę okres adaptacji na #keto. Mam kilka pytań:

1) rukola, sałata, jarmuż, szpinak, papryka, pomidor - najczęściej jem te warzywa. Czy wliczać je do zjedzonych węgli czy potraktować jako błonnik?
2) co zrobić by zapobiec biegunkom, które miewam od momentu adaptacji?
3) napoje zero cukru - tak czy nie?

dzięki z góry za pomoc.
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sebastian-ka-735
  • 3
@carryON_: gazowana jest spoko, choć dla mnie nie gasi pragnienia tak dobrze jak niegazowana, ale to już jak kto woli, ważne by nie miała węgli. Z rana polecam szklankę wody z cytryną na czczo, przyspiesza metabolizm i dodatek cytryny sprawia, że płyny lepiej się wchłaniają. Jakbyś miał keto flu i jakieś bóle głowy to do szklanki możesz dodawać szczyptę soli. Polecam też rosół, raz na tydzień robie sobie garnek i
  • Odpowiedz
I.....o
I.....o
  • 13
#dieta #keto #weganizm #dodzo #carnivore
Typek zrobił eksperyment na sobie- stosował trzy diety- tłuszczową, niskotluszczową na sztucznym żarciu i wegańską. Przy każdej z tych diet stosował dziennie taką samą kalorykę- 5000 kalorii dziennie.
Efekt-
na tłuszczowej przytył ledwo o kilogram, ale stracił cm w pasie.
Dieta wegańska i dieta na sztucznych produktach skończyła się znacznymi przyrostami wagi i obowodu pasa.
I.....o - #dieta #keto #weganizm #dodzo #carnivore Typek zrobił eksperyment na sobie...
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi