Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Blablablabla123
Blablablabla123
  • 1
@doomer-2020: bo za mało jesz :)

Zainstaluj apke I licz makra ( przy odpowiedniej ilości białka i tłuszczu nie idzie czuć się głodny).

Mnie zawsze zastanawia że to jest taki problem dla ludzii wbić coś w apke, 10 minut dziennie, po jakimś czasie będziesz robił dobre proporcje, dodatkowo ogarniesz ci ci nie służy mi np. pomidory
  • Odpowiedz
BzdziagwaLujka
  • 2
@puexam: Robiłam bułki na babce jajowatej z mąką migdałowa. Wyszły bardzo spoko. Chleb pro body ma mega mało wegli i czasami mam ochotę na kanapkę, wiec jako wyjątek myśle, ze się sprawdzi. Bo nie ma to być do codziennego użytku tylko czasem jako odskocznia :)
  • Odpowiedz
puexam
  • 1
@BzdziagwaLujka: Na babce z migdałową i wrzącą wodą, ewentualnie jeszcze takie na serze białym (ale te pierwsze wg mnie są lepsze).
I jest pewnie tak jak mówisz, aczkolwiek... mam wrażenie, że więcej czasu spędzę na wypadzie do piekarni niż na zrobieniu tych bułeczek ;-)
  • Odpowiedz
mitchumi
mitchumi
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
Dodałem to gdzieś w komentarzu ale może ktoś sobie chce ogarnąć pyszny domowy kebab drobiowy

Zakupić filetowane uda z kurczaka (Lidl, Makro).

Rozbić te mięso (uda są dość sprężyste) i marynuj w greckim jogurcie przyprawionym w opór kuminem mielonym, papryką ostrą, czerwoną i czosnkiem. Nadziej na drewniane kijki do szaszłyków wbite w połowę cebuli jako podstawa, nadziewasz razem z tym jogurtem z marynaty. Do pieca, piec aż temperatura w środku podejdzie do >72 stopni
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 69
Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj naleśniki z przepisu Puchatka, który na instagramie robi furorę.
Dla mnie lepiej współpracują przy smażeniu niż te z jajka i śmietanki, ale i tak zalecam wyraziste nadzienie no bo to jednak prawie same jajka.
U mnie w środku tłusty twaróg że śmietanką i domowy dżem truskawkowy. Polane sosem z masła z orzechów pecan i śmietanki.
Pyszne!

Puchatkowe
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Dzisiaj naleśniki z przepisu Puchatka, który na insta...

źródło: comment_Dm3ITsbZS84fRBWhJ0mazr32H4caHMnY.jpg

Pobierz
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
koordynatorkamagazynu
  • 3
Dopadło mnie przeziębienie, co zdarza się bardzo rzadko. Zauważyłam, że po przejściu na keto każde choróbsko przebiega jakoś mniej upierdliwie i jest dużo krótsze. Zauważyliście różnicę u siebie?
#keto
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BzdziagwaLujka
  • 1
@pixtri: @blyskciupagi: Ja byłam na metforminie, wyniki się poprawiły. Brałam przez 4 miesiące a badanie przed braniem i 3 miesiące po odstawieniu.

Co do keto i innych rzeczy, pamietaj proszę ze przy IO:
- nie wolno robić OMAD i bardzo długich głodówek
- powinno się jeść 3 posiłki w pierwszej części dnia
- nie
  • Odpowiedz
blyskciupagi
blyskciupagi
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@mitchumi: dopiero teraz zauważyłam twoja odpowiedź, wybacz.
I jak wrażenia - lepiej się czules biorąc berberyne czy metformine?
Jeśli redukowałes wage - zauważyłeś jakaś różnice?
  • Odpowiedz
Hanysek
  • 0
wolno orzechy ziemne na #keto ? Macie jakas liste co wolno a czego niewolno zebym nie zasmiecal tagu
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 2
@daddyissues_ bo to technicznie rzecz biorąc nie orzechy tylko strączki, mają sporo kcal i węgli w małej objętości, i bardzo niekorzystny stosunek omega6 do Omega 3. Są keto ale w limitowanych ilościach
  • Odpowiedz
BzdziagwaLujka
  • 1
@Perthro: Trzymaj mordę Mirku :) I pamietaj na adaptacji nie wchodź na minus kaloryczny i unikaj nabiału. Duzo pij wody i uzupełniaj elektrolity, najlepiej rosoły sobie pic :) A z orzechami trzeba uważać bo one duzo wegli maja i na adaptacji tez lepiej unikać. Duzo miecha i zieleniny najlepiej :) Powodzenia :)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi