Wszystko

Wszystkie

Archiwum

anonymous_derp
anonymous_derp
  • 2
No nie wiem, zmiana sylwetki,


Najwyraźniej wielu ludziom to daje. Mi raczej utrudnia. IF załatwia sprawę dużo lepiej, choć tutaj będą inne negatywy.

pozbycie sie jakichs defektow,


To raczej pod "mglistymi przypuszczeniami" dotyczącymi zdrowia.

wzmozona koncentracja,


W sumie nie wiem, jak to jest mieć chroniczny "brain fog". Jak chcę się skoncentrować, to poszczę, ale to nie jest duży efekt.

Generalnie bym powiedział, że im bardziej jesteś wrakiem człowieka na starcie, tym bardziej
C.....r
C.....r
  • 1
Eh od niecałego tygodnia próbuję keto diety i było cały czas spoko, bo miałem mega apetyt i zjadałem minimum po 2000kcal dziennie, gdzie normalnie przez ostatnie pół roku normą było maks. 1500kcal. Teraz chyba się tym przejadłem bo od wczoraj nie czuję w ogóle głodu. :/ Tak jak wcześniej burczenie w brzuchu o 6 rano było normą, tak teraz o 12:30 dalej czuję się "syty", mimo, że ostatnio co jadłem to wczoraj
c.....i
c.....i
  • 22
Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj z pytankiem przychodzę, mooooże uda mi się zrobić małego świątecznego ebooka. 100% przepisów Keto, w zimowo-świątecznym klimacie ale raczej takie nieoczywiste przepisy bazujące na tradycyjnych składnikach (czyli np krem z kiszonej kapusty i piernikowa panna cotta zamiast barszczu czerwonego i pierników).
Jakiś tam zarys koncepcji w głowie mam, ale na tym etapie chętnie przyjmę sugestie co chcielibyście w takim ebooku zobaczyć :)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
T.....l
T.....l
  • 6
https://kopalniawiedzy.pl/dieta-ketogeniczna-wirus-grypy-limfocyty-T%CE%B3%CE%B4-sluz-komorki-nablonkowe-pluca-Ryan-Molony-Emily-Goldberg,31037

Wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna nie służy wirusowi grypy - donoszą specjaliści z Uniwersytetu Yale. Podczas testów Amerykanie wykazali, że myszy karmione taką paszą lepiej radzą sobie ze zwalczaniem wirusa grypy niż myszy z grupy wysokowęglowodanowej.


(｡◕‿‿◕｡)

#keto
themate0
themate0
  • 5
@BonaventuraEW: @Rekordnaklate110: wzorujcie sie na ketokocurze to na silowni daleko zajdziecie. przypomne, ze on forme na ww zrobil, a od kad jest na keto to nie widze u niego zadnych zmian.

tak samo docietym byl na ww jak jest aktualnie, wiec nie myslcie ze bedziecie na keto trenowac i zredukujecie jak on, bo conajwyzej #!$%@? was strzeli na silowni bo to juz nie bedzie czysta przyjemnosc jak wam sily odetnie
C.....r
C.....r
  • 0
Eh, ale niewypał. Po sugestii @pixtri chciałem zrobić steka, więc poleciałem do biedry. Robiłem zgodnie z instrukcjami w necie, nawet podobnie z tym co pisali na opakowaniu, mięso oczywiście odleżało godzinę (nawet dłużej) żeby było w pokojowej temperaturze, smażony na mocno rozgrzanej patelni. I wyszła guma z zewnątrz a w środku surowe. Nie zjadłem tego i zaraz będę leciał po jakąś wieprzowinę której wiem, że nie spartoczę xD. I jednak wolę dusić
C.....r - Eh, ale niewypał. Po sugestii @pixtri chciałem zrobić steka, więc poleciałe...

źródło: comment_rSMtlWAr3i4nZNUkJQntMl4aLgiz9BVP.jpg

Pobierz
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 58
Dzisiejsze śniadanie: Smażona słonina, cztery jajka sadzone.

(Dzisiaj próbujemy #ketoaf [[1]](https://ketoanimalfoods.com/) [[2]](https://cholesterolcode.com/ketoaf-experiment-results-trialing-high-fat-carnivore/).)

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol #ketoaf

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Smażona słonina, cztery jajka sadzone. (Dzi...

źródło: comment_U5J9Vbvw9DVWSH8UWEANjufPGoNKRNBy.jpg

Pobierz
c.....i
c.....i
  • 73
Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj trochę o konfitowaniu czyli powolnym gotowaniu w tłuszczu-to jeden z moich ulubionych sposobów na przygotowanie kaczych udek.
Wystarczy je doprawić solą i pieprzem dzień wcześniej. Następnie rozgrzać tyle smalcu (najlepiej kaczego lub gęsiego), aby udka były przykryte. Dodać tymianku albo rozmarynu i duuuużo czosnku w łupinach.
Całość niech pyrka powoli, jak rosół, na małym ogniu.
Po 3 godzinach będą cudownie miękkie.
Dla uzyskania chrupiącej, złotej skórki można podnieść
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Dzisiaj trochę o konfitowaniu czyli powolnym gotowani...

źródło: comment_XmCV8kyDkKHxIVTC4U2WIJjEqeTDsYh5.jpg

Pobierz
C.....r
C.....r
  • 2
Po tym co odwaliłem dziś rano, drugi posiłek jednak wolałem zrobić bardzo delikatny xD. Chociaż jak widziałem w sklepie białe kiełbasy to mnie kusiło, bo jednak lepiej pasują do chrzanu, ale tą przyjemność zostawię może na jutro.

W ogóle zauważyłem, że "naturalnie" teraz zjadam 2 posiłki dziennie tak mniej więcej między 10 a 20. Ale to też dlatego, bo chory jestem i w domu siedzę. Normalnie zjadałem już śniadanie o ~7:00.

3
C.....r - Po tym co odwaliłem dziś rano, drugi posiłek jednak wolałem zrobić bardzo d...

źródło: comment_4fTxJt8a9JJwizPQJ7zjbX6BhPWpt60G.jpg

Pobierz
pixtri
pixtri
  • 3
@ChelseaDagger: unikam mięsa paczkowanego. Ostatnio zainspirowany wpisem jednego mirka pokroiłem karkówkę w 2 cm plastry, obsmażyłem szybko i mocno z obu stron, podlalem wodą i dusiłem niecała godzinę. Na drugiej patelni roztopiłem masło, zeszkliłem cebule i czosnek, wrzuciłem brokuł, fasolkę szparagową i suszone pomidory. Gdy warzywa się podsmażyły dodałem serka mascarpone i śmietanki, wszystko elegancko zgęstniało. I to jest jedzenie :D
pixtri - @ChelseaDagger: unikam mięsa paczkowanego. Ostatnio zainspirowany wpisem jed...

źródło: comment_UUl5PGcoZCrcpwXTShBB9cu4rckwEa0g.jpg

Pobierz

Powiązane tagi