Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Worior
  • 1
Są dostępne w hipermarketach Carrefour, 2 rodzaje. Ten który widzimy na zdjęciu i w dużej standardowej torebce
  • Odpowiedz
g1venchy
  • 3
@wonsz_zabujca: ja już daje.

skrzydełka:
1. marynujesz skrzydełka ostrymi przyprawami według uznania
2. zostawiasz na jakiś czas, generalnie im dłużej tym lepiej ale nie za długo, z dwie godzinki powinny być wporzo
3. pieczesz aż
  • Odpowiedz
c.....i
c.....i
  • 19
Udka z kaczki - 50% w Lidlu więc decyzja była prosta - konfitujemy!

1. Kacze udka natrzeć solą, odstawić do lodówki na 24h albo minimum na noc.
2. Następnego dnia roztopić smalec (ilość będzie zależna między innymi od wielkości garnka, u mnie na 6 udek i misę multicookera ok 1,2l), włożyć osuszone udka, główkę czosnku (całe nieobrane ząbki) i kilka gałązek rozmarynu.
3. Gotować na malutkim ogniu (ma pyrkać jak rosół), ok 3h
4. Po 3h
c.....i - Udka z kaczki - 50% w Lidlu więc decyzja była prosta - konfitujemy! 1. Kac...

źródło: comment_cLBRnv0B8GmMkY5YidY8mS1bBqPRFQbl.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
  • 31
Na niemal każdej stronie poświęconej zdrowemu odżywianiu, a już zwłaszcza na stronach poświęconych dietom LC wyczytamy peany na temat rosołu / wywaru na gościach. Każdy zgodnie przytakuje że taki wywar zawiera mnóstwo niezbędnych i cennych minerałów. Co zresztą brzmi bardzo logicznie, w końcu kości są miejscem w którym właściwie każde zwierze magazynuje minerały. Skoro kości są bogate w minerały, witaminy i elektrolity to wywar na kościach też musi ich wiele zawierać. Problem
Mirkosoft - Na niemal każdej stronie poświęconej zdrowemu odżywianiu, a już zwłaszcza...

źródło: comment_zEI7WoVMjQSwMaabKP6jcnw6fRwrsVGr.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jvmaxxjv
jvmaxxjv
  • 0
Wcześniej byłem niemal 8 miesięcy, skończyłem po świętach. To od tego czasu moje drugie podejście i mam pytanie.
Jak zatrzymać keto sraczkę? Czym napchać jelita by nie srały? xD
Wcześniej zrezygnowałem, bo srałem przez 4 dni. Dzisiaj jest 3 dzień bez węgli i po omlecie czuję, że zaraz się zacznie :)

#keto
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radoskor3
  • 3
Idź do mięsnego i kup plaster 2-3cm porządnego wołowego mięsa (jak się nie znasz to powiedz że chcesz mięso na tatara :) przepis to w zależności od upodobań 3/6/9 minut smażenia na stronę + sól, pieprz na koniec

Najpierw się obsmaża po 30s na gorącym tłuszczu, żeby zatrzymać soki, później się dosmaża, i najważniejsze gotowy stek musi chwilę "odpocząć" po usmażeniu, wtedy soki nie będą wypływać

Do tego najlepiej zrobić sos z
radoskor3 - Idź do mięsnego i kup plaster 2-3cm porządnego wołowego mięsa (jak się ni...

źródło: comment_yO5aCaBMXSpej9nuhSw2wQP56KQSltgj.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
z.....k
z.....k
  • 2
@adversarius:

wiem, że jadasz dużo białka ale nie sądziłem, że aż tyle. Dasz radę aż tyle zjeść? Nie zaspokoisz głodu na długi czas po jednym posiłku z np 100 gramami białka i 50 gramami tłuszczu?


Dzisiaj mój pierwszy dzień keto. Ja mam sporą niedowagę i o 16:30 miałem na kalkulatorze 170g białka i 120g i fat nadal bym coś zjadł. F.
  • Odpowiedz
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 2
czyli przerabia absolutnie każdy gram białka na glukozę czy tyle ile faktycznie potrzebuje? Bo tego nie wiem.


Tego chyba nikt nie wie - ja się w każdym razie nie spotkałem z jakąś definitywną odpowiedzią. Masy mięśniowej nie tracę, więc podejrzewam, że zabiera tylko z nadmiaru.

Jeśli tyle ile potrzebuje to rozumiem, że nadmiar przerabiany jest na mocznik?


Jeśli
  • Odpowiedz

Powiązane tagi