Aktywne Wpisy
pieknylowca +577
W Polsce to super bulwersujące zachowanie oczekiwać od kogoś żeby mówił po polsku ew angielsku. W Polsce przybysze powinni moc porozumiewać się w swoich ojczystych językach a głupie polaczki powinny skakać wokół nich i się uczyć bo im więcej języków znasz tym bardziej jesteś europejski. Tymczasem we Francji są ci w stanie wprost powiedzieć że jesteś we Francji i masz mówić po francusku i nikt nie będzie się nawet starał rozmawiać z
źródło: IMG_20240706_093823
PobierzJestem tak zwanym gniazdownikiem. Tzn. mieszkam z rodzicami i odkładam sobie pieniądze i inwestuję. Już 3 lata temu miałem tyle uzbierane środków, że mogłem kupić mieszkanie za gotówkę, ale zawsze jak docierało do mnie, że muszę wydać taką ogromną sumę pieniędzy, na którą tak ciężko tyrałem na coś tak żałosnego, skrajnie przewartościowanego jak jakaś klitka z betonu to ogarniało mnie uczucie bezsilności, rozpaczy i beznadziejności.
Tyle lat pracy, odmawiania sobie wszystkich przyjemności, nauki, starania się ma pójść na kupienie takiego g....
To jest chore, a jeszcze bezczelnie ludzie od narracji wzrostowej mówią, że to jest zdrowe, konieczne i normalne. Kawał jepanego betonu, a właściwie to w tym deweloperskim budownictwie już kartonu za tyle lat cierpienia i wytrwałości.
My
Tyle lat pracy, odmawiania sobie wszystkich przyjemności, nauki, starania się ma pójść na kupienie takiego g....
To jest chore, a jeszcze bezczelnie ludzie od narracji wzrostowej mówią, że to jest zdrowe, konieczne i normalne. Kawał jepanego betonu, a właściwie to w tym deweloperskim budownictwie już kartonu za tyle lat cierpienia i wytrwałości.
My
#keto
- w fazie adaptacji ok 20g wegli na dzien, pozniej 50g (obecny wynik to 1.8 mmol)
- nie licze kalorii - jem dwa posilki do syta (nie patrze na pore dnia, jem kiedy poczuje glod)
- duzo wody - nawet do 5l dziennie
- w ramach uzupelnienia witamin: duzo kiszonek (kapusta, sok kapusty, ogorki, papryki)
Wrzuc jakies foto przed i po
95 kg - 81,7 kg = 13,3 kg
13,3 kg * 9000 kcal/kg = 119 700 kcal
119 700 kcal / 35 dni = 3420 kcal/dzień
Ile kalorii dziennie trzeba jeść żeby mieć deficyt
@io-7: racja, keto nie podlega zasadom termodynamiki, każdy to wie, nawet Newton
@malkuth: #!$%@? tylko mięso i jeszcze uzupełniasz to B12? xDD