Wszystko

Najnowsze

Archiwum

pixtri
  • 10
Może nie najpiękniejsze, ale jako tako. Gofry z samych żółtek, sól
Zazwyczaj robię z tego przepisu http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=805 ale dzisiaj planuje więcej węgli zjeść na kolacje, więc trzeba kombinować.
6 żółtek ubić na kogel-mogel, upiec, zjeść ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dodzo #gotujzwykopem #dieta #keto
pixtri - Może nie najpiękniejsze, ale jako tako. Gofry z samych żółtek, sól Zazwycza...

źródło: comment_1619508789itX5WPpsfhgpzLqe2bj9Ti.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
luk04330
  • 2
@obecnielekkikasztan: No to uważaj! Tylko dziś, za jedyne zero złotych dostaniesz ode mnie dietę o wartości 759,99zł. Musisz tylko kliknąć ten LINK zjechać w dół i wybrać to co Ci smakuje. Na początku masz artykuł z teorią, którą warto przyswoić a poniżej przepisy.
  • Odpowiedz
luk04330
  • 6
@obecnielekkikasztan: Ogólnie to dietetycy o keto nic nie wiedzą. Każdy kto tutaj przychodzi ogarnia wszystko w kilka chwil pod warunkiem, że się nie sra tylko zadaje pytania i słucha odpowiedzi. Przeczytasz kilka artykułów, zobaczysz kilka filmów, zadasz kilka pytań i na początek wystarczy.
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 4
Chyba muszę wrócić do carnivore na kilka tygodni, postawić się na nogi, zresetować, nawet trochę schudnąć.

Z drugiej strony, nadchodzi czas pysznych rzodkiewek i truskawek, no i byłoby mi trochę smutno obejść się smakiem. Co tu robić ;<
#keto #carnivore
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nammah
nammah
  • 0
@pixtri: ten kanał na yt to jest jak założenie aluminiowej czapki na łeb. Przeglądając tytuły filmów wnioski same nachodzą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Mr_Swistak
  • 1
@magicznygosciu: w sensie "suche" smakowo, bardzo wodniste i używam teraz czasami do jakiś tam pierdół, ale nie oczekuj zamiennika w smaku 1:1 do normalnych. Mają takie charakterystyczne "suche" smaki niestety
  • Odpowiedz
luk04330
  • 4
Założyłam też konto na tik toku


@chixi: Będziesz robić fikołki ubrana w sam fartuszek z przyborami kuchennymi w ręku z rozsmarowanym masłem orzechowym na ciele? Bo jak nie to nie zakładam tam konta ;-)
  • Odpowiedz
c.....i
c.....i
  • 3
Krukam mówi, że z powodu braków surowca na rynku ceny erytrolu szaleją i przewidywane są dalsze podwyżki #keto
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KetoBaza
  • 4
#ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Przegląd mąk niskowęglowodanowych

Dieta ketogeniczna wiąże się z wykluczeniem różnych produktów, w tym mąk wysokowęglowodanowych. Z pewnością stanowi to wyzwanie dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z keto. Nie o to przecież chodzi, by zrezygnować z wypieków czy z przygotowywania dań mącznych. Weźmy pod lupę mąki, które z powodzeniem można
KetoBaza - #ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawo...

źródło: comment_1619376081iwcFzVVdgdWlQEHQI1pV9K.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Xinnoth
Xinnoth
  • 4
@KetoBaza: Uważałbym bardzo ze stwierdzeniem, że mąki orzechowe nadają się do pieczenia. Z racji tego, że mają sporo omega 6 raczej nie powinno poddawać się ich długotrwałej obróbce termicznej. Taka sama zasada, jak z unikaniem smażenia na oleju słonecznikowym. Orzechy w ogóle nawet prażone już nie są specjalnie prozdrowotne z tego samego powodu.
  • Odpowiedz
W.....o
W.....o
  • 3
@felixos: dziękuję (｡◕‿‿◕｡)
@BIGos11: boczek w plastrach 40g smażymy z połową cebuli, kawałkiem papryki żółtej i czerwonej, kawałkiem brokuła, solimy. Smażone na 20g masła klarownego, a pod koniec dorzucone 20g oliwy z oliwek jak już było sucho lekko. Obrabiamy na średnim/słabym płomieniu. Jak już wszystko jest lekko obrobione (u mnie warzywa są al dente) to zalewamy to 4 rozbeltanymi jajami z
  • Odpowiedz
pannakota
  • 4
zdecydowanie, w czerwcu składam się w 50% z truskawek z bitą śmietaną a druga połowa to szparagi w boczku


@chixi: Bardzo fajny skład, jakie masz makro? (ʘ‿ʘ)

  • Odpowiedz
trzyakordy
  • 0
@mr_lakomsky ee, a ja to na przykład myślę, że nie po to przerzucam się na dietę w stylu "jedz jak zwierzęta" i "reguluj żarcie instynktownie", bo do tego w sumie dąży keto, żeby spuszczać się nad jakimiś cyframi. pozdro i smacznego :)
  • Odpowiedz
Xinnoth
Xinnoth
  • 2
@pannakota: Ja jem 4 brazylijskie dziennie, mniej więcej tyle jest rekomendowane zapotrzebowanie - prawie ze wszystkimi orzechami raczej warto uważać bo w nadmiarze potrafią być toksyczne.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi