Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dziś na obiad hamborgir #keto w upolszczonej wersji- mielon kotlet.
źródło: comment_1618761279Ihz5UQ11RCheAYKChBmAbq.jpg
Pobierz@Bakys: .
źródło: comment_1618761335uWsvs7If1V5j3WzuFof37H.jpg
Pobierz@PozorVlak: buła prawie zero węgli wariacie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://olalalchf.pl/keto-bulki-optymalne-lchf-bez-glutenu/
Ja zrobilem tak, że jakby z dwóch bułek zrobiłem jedną do burgera, i tak były płaskie od strony przylegającej do blachy. Ale grubość wyszła taka, że można przekroić na pół i też git.
https://olalalchf.pl/keto-bulki-optymalne-lchf-bez-glutenu/
Ja zrobilem tak, że jakby z dwóch bułek zrobiłem jedną do burgera, i tak były płaskie od strony przylegającej do blachy. Ale grubość wyszła taka, że można przekroić na pół i też git.
Słodycze na #keto:
Jaja, kielecki, musztarda, sos sriracha, pieprz kolorowy i dużo soli. Dawno temu miałem w pracy kolegę który robił takie jajka jako zagrychę pod lewy spiryt. Biliśmy rekordy promili, a zachowywaliśmy trzeźwość umysłu.
Jaja, kielecki, musztarda, sos sriracha, pieprz kolorowy i dużo soli. Dawno temu miałem w pracy kolegę który robił takie jajka jako zagrychę pod lewy spiryt. Biliśmy rekordy promili, a zachowywaliśmy trzeźwość umysłu.
źródło: comment_16187552430ejqBMj9JdnESsSMAua6CU.jpg
Pobierz
@psychoultras: Jajka to nadjedzenie. Smacznego!
konto usunięte via Android
@luk04330 @anonymous_derp lubi to
Czemu zdecydowaliście się na dietę ketogeniczną? Co wami kierowało, na jaki docelowy efekt liczyliście/liczycie?
#keto
#keto
@Ojciec_Slabeusz: notoryczny głód na weglozie, pierdzenie jak świnia caly dzień po weglach i zgaga
@Ojciec_Slabeusz: senność po posiłkach, konieczność częstego gotowania
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@chixi: Nie wolno smażyć na oleju sezamowym.
Dobra, kto ma jakiś fajny przepis na lody ? xD
#keto
#keto
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@Neko-chan51: parówki to najlepiej powyżej 90% mięsa ale ja kupuję berlinki, bo mi smakują. Kiełbasę taką jaką lubisz. Paradoksalnie te tańsze mają więcej tłuszczu więc na keto lepsze.
@Neko-chan51: @Mirkosoft: Tez polecam, w Auchan tez sa.
źródło: comment_1618736367st6rFDrD2S9EhSXnAOQtBW.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@mr_lakomsky ja p-----l.. gościu, ktoś ci nasrał na talerz i patykiem przebił
Kolacja, boczek z grilla.
#keto
#keto
źródło: comment_1618681931e9kihZGOwGCVYKkxpIAKv7.jpg
Pobierz@felixos: a co dobrego w misce?
@marcin-bialas111111111111111: 3 ząbki czosnku, świeży koperek, łyżka jogurtu i 2 łyżki majonezu.
@Bakys
Mam identycznie, ciekawe z czego to wynika. Może organizm wchodzi w głębszą ketozę? Albo proces spalania tłuszczu trzeba "rozgrzać"
Btw. Na początku miałem straszny spadek energii, a potem im dalej tym lepiej mi się jechało, zupełnie odwrotnie niż zazwyczaj.
Mam identycznie, ciekawe z czego to wynika. Może organizm wchodzi w głębszą ketozę? Albo proces spalania tłuszczu trzeba "rozgrzać"
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@AchtKommaAcht zajebioza :) ja chudnę 1kg na miesiąc, ale wpieprzam takie ilości dobrego żarcia, że na węglach to już bym przytył z 10kg spokojnie
Moje ostatnie odkrycie - pokrojona w talarki kalarepa posmarowana domowej roboty smalcem ze skwarkami. Wspaniałe na śniadanie, podwieczorek i na kolację przy winie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto
#keto
@pussi_magnet: Ogólnie dobrze ale bez policzenia makro mało można więcej powiedzieć.
#sport #zdrowie #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #keto
Elo mordy, pytanie które mi się nasuwa: czy wszelkiego rodzaju otoczki żelatynowe (chyba takie one są) są szkodliwe dla organizmu? Nienawidzę smaku/uczucia w ustach gdy łykam proch kreatyny lub beta alaniny i pomyślałem o przerzuceniu się na kapsułki/tabsy. Pozdrawiam
Elo mordy, pytanie które mi się nasuwa: czy wszelkiego rodzaju otoczki żelatynowe (chyba takie one są) są szkodliwe dla organizmu? Nienawidzę smaku/uczucia w ustach gdy łykam proch kreatyny lub beta alaniny i pomyślałem o przerzuceniu się na kapsułki/tabsy. Pozdrawiam
czy wszelkiego rodzaju otoczki żelatynowe (chyba takie one są) są szkodliwe dla organizmu?
@Wojtas_elo: nie są
@Wojtas_elo: dobra kreta na smoka wchodzi jak złoto. Może zmień producenta?
Przed świetami pytałem o szczegóły diety keto i po wielu merytorycznych komentarzach uznałem, ze wchodzę w to. Nie wiem czemu, ale pierwszy tydzień / dwa po nich miałem jakiś paraliż w rozpoczęciu tej diety... jakaś blokada w głowie, ze już bułek nie zjem itp xD ale wreszcie się zebrałem i od środy działam.
Nie chciałem wrzucać nic od pierwszego dnia, bo się bałem, ze nie wytrzymam dwóch, ale dzisiaj jest czwarty i
Nie chciałem wrzucać nic od pierwszego dnia, bo się bałem, ze nie wytrzymam dwóch, ale dzisiaj jest czwarty i
@czuczupikczu: @chixi ma genialnego bloga z przepisami, polecam z całego serduszka
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@czuczupikczu:
@pannakota: Ok, dzisiaj już zwiększyłem dawkę warzyw.
Co do wątróbki to musze jakiś dobry przepis znaleźć... :p może
@ImInLoveWithTheCoco: ja jak byłem na keto to nie głodowałem w ogóle
@ImInLoveWithTheCoco: apka super, ale faktycznie mogliby zmienić tę nazwę bo się źle kojarzy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wjechala juz jakas salatka, dorzucilem wiecej warzyw oraz dodalem rybe
#keto #ketopikczu
@czuczupikczu: bita smietana z erytrytolem.
Polecam wrzucić na ten tłuszcz bakłażana albo pieczarki, wchłoną wszystko i będziesz miał dodatek do tego mięcha od razu :)