#keto
Szynka pieczona w smalcu
Pstrąg z masłem czosnkiem cytryną
Dodatki.

Jajka ugotować na twardo, wystudzić, obrać, przekroić na pół i wyjąć żółtka.
Żółtka zblenować z suszonymi pomidorami, serkiem kremowym i pieprzem.
Nadziać białka i jeść.

Na 3 jajka dałam tak ze 3-4 pomidory i solidną łyżkę serka.

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

Może nie najpiękniejsze, ale jako tako. Gofry z samych żółtek, sól
Zazwyczaj robię z tego przepisu http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=805 ale dzisiaj planuje więcej węgli zjeść na kolacje, więc trzeba kombinować.
6 żółtek ubić na kogel-mogel, upiec, zjeść ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dodzo #gotujzwykopem #dieta #keto

#keto #ketoza #dietaketogeniczna swirki, polecacie moze kogos do ogarniecia 1 raz keto? Nie mam czasu przysiasc a i wiedza nie ta

Dawno mnie tu nie było, ale myślę, że Was to zainteresuje:
Eating less Meat won't save the Planet. Here's Why

#keto

Chyba muszę wrócić do carnivore na kilka tygodni, postawić się na nogi, zresetować, nawet trochę schudnąć.

Z drugiej strony, nadchodzi czas pysznych rzodkiewek i truskawek, no i byłoby mi trochę smutno obejść się smakiem. Co tu robić ;<
#keto #carnivore

Młoda kapusta na słodko-kwaśno z boczkiem i karkówka. #keto

A Wy co, dalej camembert w boczku, keto serniczki i inny cud chlebki? Nawet mi Was nie żal

Pokaż spoiler

#keto #wygramzketo #dieta

Vegan is a scam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dieta #keto #dodzo #carnivore

jakie sosy zero polecamy na #keto ?
#dieta #mirkokoksy

Krukam mówi, że z powodu braków surowca na rynku ceny erytrolu szaleją i przewidywane są dalsze podwyżki #keto

#ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Przegląd mąk niskowęglowodanowych

Dieta ketogeniczna wiąże się z wykluczeniem różnych produktów, w tym mąk wysokowęglowodanowych. Z pewnością stanowi to wyzwanie dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z keto. Nie o to przecież chodzi, by zrezygnować z wypieków czy z przygotowywania dań mącznych. Weźmy pod lupę mąki, które z powodzeniem możnaPokaż całość

#zagrubo2021

minus 1,8KG w 6 dni.

#keto #dieta #chudnijzwykopem

szczególne podziękowania za ciepłe słowa dla @Kanarynka oraz @BarkaMleczna

Elo fit świry, a Wy jak rozpoczynacie dzień? U mnie jaja, boczek, oliwa masło i duzo warzywek - 900kcal całość

#dieta #keto #zdrowie #mikrokoksy

Truskawki, bita śmietana i trochę erytrolu

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

3 tydzień adaptacji.
#keto

#dieta #keto #mikrokoksy #zdrowie

kolacyjka 850 kcal do oceny, pozdrawiam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Witam próbował już ktoś takiej diety?

#dieta #keto