Zastanawiają wędzone szprotki.
Posiadają układ kostny przez co wydaje się również kolagen
Dodatkowo zastanawia ile omega 3
#keto
Posiadają układ kostny przez co wydaje się również kolagen
Dodatkowo zastanawia ile omega 3
#keto
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Wina_Segmentacji: nie zastanawiaj sie tylko jedz szprotki
1/2 lub cała świeża papryka Chilli
4 ząbki czosneku
imbir kawałek ok 6g
50 g cebuli czerwona
1 łyżeczka liści kafiru
20 G masła
4 ząbki czosneku
imbir kawałek ok 6g
50 g cebuli czerwona
1 łyżeczka liści kafiru
20 G masła
źródło: comment_1618597476Nd1IISdehrXAGN0HBXCdxx.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@Zkropkao_Na albo wincyj masła ;)
@chixi: o, wincyj masła jest dobrym pomysłem :3
@Xtreme2007: Dodatkowo liście sałaty robią za świetne wrapy :) W ostateczności łapiesz paczkę kabanosów, parę plastrów sera i śniadanie masz z głowy.
@Xtreme2007: Makrela doskonała a na śniadania może jakieś naleśniki czy sałatkę z majonezem. Tutaj na pewno coś znajdziesz https://ziemniakizostaw.pl/category/sniadania/
Marynowany wolno pieczony schab, jakaś tam kapusta z dużą ilością masła, kalafior w sosie serowym i szafranem.
#keto
#keto
źródło: comment_1618582676ETsxMaeg52q7MdVyDMe8hD.jpg
Pobierz
Jeżeli - tak jak u mnie - jednym ze smaków waszego dzieciństwa jest tak zwany "piegusek" robiony przez babcię lub mamę, to to jest najbliższa temu rzecz, jaką można sobie wymarzyć na keto. Czyli znana już na tagu babka cytrynowa, z dodatkiem dwóch czubatych łyżek maku. Oprócz tego dałam jeszcze świeży sok z cytryny (trochę za dużo... :P), skórkę oraz własny, ulubiony lukier z serka śmietankowego (serek, miękkie maslo, łyżka mleka
źródło: comment_1618578853huejKkIeaICgDsUcCslrcG.jpg
Pobierz@BarkaMleczna: Akurat kawę popijam i bym se takie ciacho wszamał...
Smacznego!
Smacznego!
@Rain_: no podlinkowałam :D
Pogoda wybitnie gulaszowa, więc siedzę i robię gulasz
Z przepisu Oli plus papryka. Pasują do tego placki z cukinii i sera, ale to już za dużo roboty jak na dziś ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #gotujzwykopem
Z przepisu Oli plus papryka. Pasują do tego placki z cukinii i sera, ale to już za dużo roboty jak na dziś ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #gotujzwykopem
źródło: comment_16185676150BIPqeLJ7ZiR2ALokAJlOT.jpg
Pobierz@BarkaMleczna: ja lubię takie gorące, ostre jedzenie i na to kleks zimnej, kwaśnej śmietany. Kleks u mnie to pół opakowania ale to raczej nie problem na keto ;-)
Smacznego! :-)
Smacznego! :-)
@hoszin: no oczywiście, ze tak ale to trzeba być dojrzałym a nie dorośli ludzie zachowują się jak dzieci i jak szef nie patrzy to rozrabiają jak gnojki. Niestety ale to tez wina szefów bo wychowali tak sobie ludzi nadmierną kontrolą i brakiem nagród za produktywność. Masz odsiedzieć swoje i udawać zajętego i wtedy wszystko spoko.
Kolejny dzień #wtrzytygodnie5kg z #keto i #intermittentfasting
dziś bez szału, wynik 83.0kg -
taki jak wczoraj - to chyba tylko dowodzi, że do tej pory schodziła woda... zobaczymy co przyniosą następne dni po adaptacji keto.
wczoraj:
dziś bez szału, wynik 83.0kg -
taki jak wczoraj - to chyba tylko dowodzi, że do tej pory schodziła woda... zobaczymy co przyniosą następne dni po adaptacji keto.
wczoraj:
źródło: comment_1618561790SOTHUCNH0olfjRjkx3ZLj0.jpg
Pobierzpo adaptacji keto.
@brightit: nie będzie żadnej adaptacji, będzie mały spadek wagi, bo organizm sie zaadaptuje do głodu a potem jojo i dodatkowe kilogramy XD
konto usunięte via Android
@brightit ode mnie leci czarnolisto żeby nie męczyć się z tagami. Powodzenia w eksperymencie Miras
@kuroszczur: ...
źródło: comment_1618560218zdkBodJUWANMZLJQtimKbz.jpg
Pobierz@anonim1133: Już mi się nie chciało tego jeść. Spróbowałem i dałem resztę psom. To nic specjalnego.
Jak się komuś nie chce odpalać piekarnika to można zrobić też na patelni ;)
Biała rzodkiew pieczona z masłem miso
Biała rzodkiew (300g)
6g (łyżeczka) oleju sezamowego
Biała rzodkiew pieczona z masłem miso
Biała rzodkiew (300g)
6g (łyżeczka) oleju sezamowego
źródło: comment_1618553498PFAJgUqXstk7jF2WXjJN5i.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@luk04330 czy Ty widziałeś kaloryczność? XD Dodatek, u mnie do smażonego ryżu konjac i kurczaka ze szczypiorkiem i shimeji :)
#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
Ciasteczka karmelowo-orzechowe
Łatwe w przygotowaniu, zdrowe i odżywcze ciasteczka karmelowo-orzechowe. Do ich przyrządzenia będziesz potrzebować tylko kilku składników, a efekt z pewnością Cię zaskoczy. Uwaga! Fat Bomb ; )
https://ketobaza.pl/article-display/e5c31e4c-6daa-45ca-d049-08d9000f940a/Ciasteczka%20karmelowo-orzechowe
Ciasteczka karmelowo-orzechowe
Łatwe w przygotowaniu, zdrowe i odżywcze ciasteczka karmelowo-orzechowe. Do ich przyrządzenia będziesz potrzebować tylko kilku składników, a efekt z pewnością Cię zaskoczy. Uwaga! Fat Bomb ; )
https://ketobaza.pl/article-display/e5c31e4c-6daa-45ca-d049-08d9000f940a/Ciasteczka%20karmelowo-orzechowe
źródło: comment_16184961949zxGuxpdOCUdo1LkWAcjdl.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@luk04330 dla takich chwil się żyje
@Trybun_Plebejski: No :-) Serio smaczne.
@kinol_exe: Podbijałem Olejem MCT, a jadłem jajka (dużo) z masełkiem , smażone mięso typu boczek, karkówka.. Zresztą do dzisiaj tak jem. Na mój plus jeszcze jest to że lubię majonez, i jak było za mało tłuszczu to dodawałem do sałatek, mięsa czy jajek majonezu. No i polecam pieczarki samżone z masłem, pięknie chłoną tłuszczyk xD
@felixos poszedłem spróbować i serio dobre XDD
Dzisiejszy obiadek w pracy.
#keto
#keto
źródło: comment_1618488690wUMpqgmRKzFIE1blq8B4RL.jpg
Pobierz@mr_lakomsky: WTF?
Komentarz usunięty przez moderatora
#keto #ptasieketo
Czołem, wczoraj trochę sobie popuściłem i delikatne karnie za dużo węglowodanów pojawiło się bilansie. Siedzenie w domu z dzieckiem w trakcie ospy wietrznej nie pomaga, no i ta pogoda... Walczymy dalej, do następnego wpisu. Pozdrawiam
Czołem, wczoraj trochę sobie popuściłem i delikatne karnie za dużo węglowodanów pojawiło się bilansie. Siedzenie w domu z dzieckiem w trakcie ospy wietrznej nie pomaga, no i ta pogoda... Walczymy dalej, do następnego wpisu. Pozdrawiam
źródło: comment_1618473408yV42PcirzEDCaldCMXYp13.jpg
Pobierz
@ptasi_muszczek: pogoda idealna dla wytrwałego homo sapiens z północy ( ͡° ͜ʖ ͡°) w najgorszym razie za tysiąc lat odnajdą nas zamrożonych w lodowcu (ง✿﹏✿)ง
@luk04330: właśnie kakao ze smietanka 30% zrobiłem żeby podbić specjalnie. Postanowie się poprawić (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Cześć keto świry :3
Najpierw się pochwalę, tym, że od kiedy zainstalowałam lose it udaje mi się trzymać węgle w okolicach 20
Do brzegu: poszukuję pomysłu na to, jakie jedzenie może brać mój niebieski do pracy?
Niestety, nie ma on możliwości wyskoczenia w pracy do sklepu :(
Najpierw się pochwalę, tym, że od kiedy zainstalowałam lose it udaje mi się trzymać węgle w okolicach 20
Do brzegu: poszukuję pomysłu na to, jakie jedzenie może brać mój niebieski do pracy?
Niestety, nie ma on możliwości wyskoczenia w pracy do sklepu :(
legitny
@Zkropkao_Na: Najlepszy kupny zamiennik chleba na keto i serio smaczny. Kupisz w piekarniach Putka albo wysyłkowo na ich stronie. Serio polecam. https://www.putka.pl/produkt/251/chleby-mieszane/chleb-probody-300g
Ponadto możesz samodzielnie coś upiec, jest dużo fajnych przepisów.
@Zkropkao_Na: Ja robię sobie sałatkę, 4 jajka gotowane na twardo, 100g boczku/szynki, masełko pokrojone w kostkę do tego majonez i musztarda. Dla mnie pycha i taka sałatka to około 1000kcal
Dzieeeń dobry Mirko!
Sałata rzymska, smażony kurczak, rzodkiewki, pomidorki i majonezowy sos z czosnkiem niedźwiedzim
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
Sałata rzymska, smażony kurczak, rzodkiewki, pomidorki i majonezowy sos z czosnkiem niedźwiedzim
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
źródło: comment_1618464523SjOL37zMY5iZuMaUbuBL6D.jpg
Pobierz
Dzisiaj trochę późno bo zwariowany dzień miałem i praktycznie na nic nie miałem czasu. Dopiero teraz mam chwilę żeby usiąść i zrobić wpis. Wczoraj się dowiedziałem, że we wrześniu będę miał drugiego syna, w związku z czym zaszalelismy i żona zamówiła sobie sushi a ja tatara z łososia i zupę tom yum z NABE. Pozdrawiam serdecznie
źródło: comment_16186048018RFvbmS1OAxq5owYJbOE7Y.jpg
Pobierz