@anonymous_derp jak tam się żyje, bo tęskno za Tobą? :)

jak tam się żyje, bo tęskno za Tobą? :)

@chixi: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@felixos: Gitówa, smakówa Mireczku

@felixos: mmm słodzona boczkiem (⌐ ͡♥ ͜ʖ ͡♥)

@Koniec_przegrywania: Najlepsze!

@pixtri: ten kanał na yt to jest jak założenie aluminiowej czapki na łeb. Przeglądając tytuły filmów wnioski same nachodzą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Mr_Swistak: majonez

Założyłam też konto na tik toku

@chixi: Będziesz robić fikołki ubrana w sam fartuszek z przyborami kuchennymi w ręku z rozsmarowanym masłem orzechowym na ciele? Bo jak nie to nie zakładam tam konta ;-)

@chixi: o kurde, ja przed świętami znikąd stwierdziłam, że zrobię zapas i kupiłam w cenie 18 zł/kg, teraz widzę ta sama aukcja za 28,99 :O

No nie sondze

@chixi: no może przesadziłem ale jestem zawsze podejrzliwy jak firmy "musza podnieść ceny"

@KetoBaza: Uważałbym bardzo ze stwierdzeniem, że mąki orzechowe nadają się do pieczenia. Z racji tego, że mają sporo omega 6 raczej nie powinno poddawać się ich długotrwałej obróbce termicznej. Taka sama zasada, jak z unikaniem smażenia na oleju słonecznikowym. Orzechy w ogóle nawet prażone już nie są specjalnie prozdrowotne z tego samego powodu.

@matra: Kruca, coś ostatnio źle popatrzyłęm, że miało być 12g węgli na 100 (ʘ‿ʘ)

@PozorVlak: Kurde wszedłem na wagę właśnie (w jeansach i bluzie), ale kurde pokazało 105. Myślałem ze jest z dychę mniej :)

@Wojtas_elo: Bardzo podobnie tylko pomidorów nie było.

zdecydowanie, w czerwcu składam się w 50% z truskawek z bitą śmietaną a druga połowa to szparagi w boczku

@chixi: Bardzo fajny skład, jakie masz makro? (ʘ‿ʘ)

Pokaż spoiler

@mr_lakomsky: mysle, ze to cenna informacja dla nas wszystkich tu zgromadzonych

@mr_lakomsky ee, a ja to na przykład myślę, że nie po to przerzucam się na dietę w stylu "jedz jak zwierzęta" i "reguluj żarcie instynktownie", bo do tego w sumie dąży keto, żeby spuszczać się nad jakimiś cyframi. pozdro i smacznego :)

@pannakota: Ja jem 4 brazylijskie dziennie, mniej więcej tyle jest rekomendowane zapotrzebowanie - prawie ze wszystkimi orzechami raczej warto uważać bo w nadmiarze potrafią być toksyczne.

@Bzdziuch:

@felixos: Mmmm, wielkanoc ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@felixos: przepiękne

@Wezownik: A co ma oznaczać? Jak to stara osoba ulana to i cholesterol wysoki

@Wezownik: h1AC najlepiej zbadać aby sprawdzić czy jest cukrzyca chociaż cukier na czczo to zazwyczaj wystarczajco mówi.

Cholesterol wysoki bo 80 letnia kobieta może mieć różne problemy zdrowotne przez co cholesterol jest wyższy.

@Koniec_przegrywania: ostatnio za zjedzenie bułki pszennej dostała bana na dwa tygodnie, chyba woli nie ryzykować.

@BarkaMleczna ej super są te placki, zaraz robię niebieskiemu żeby zdjęcia zrobić XD
Z malinami złoto, dzięki za przepis! Jesteś jakoś na insta żeby Cię oznaczyć?

@chixi: z pomadorami nie chcę

@pestis: "Nie wspomagaj fundacji dokarmiania mireczka"?
( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Nobody32: generalnie najprościej na majonezie albo na pomidorach (chociaż pewnie bojówka keto nakrzyczy na pomidory)

@Nobody32: Toum, właśnie ma około 5g ww na 100g.
https://www.seriouseats.com/recipes/2018/01/toum.html
Sos z tahini, też te same okolice ww. Bierzesz tahini, dodajesz soku z cytryny, sól, pieprz. Energicznie mieszasz i dodajesz bardzo zimnej wody cały czas mieszając. Aż nabierze wyraźnie jaśniejszego koloru oraz pożądanej konsystencji.
Są ketchupy o zmniejszonej zawartości cukru. Chyba najmniej ma kotlin 8 ww /100.
Adjika też może mieć mało ww jak sam przygotujesz. Głównie orzechy, papryka orazPokaż całość

@Zkropkao_Na ja bym powiedziała, że zrobienie własnego masła zamiast kupienia to raczej zaprzeczenie lenistwa :D