PILATES I JOGA - dla ciała i ducha
![PILATES I JOGA - dla ciała i ducha](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_687wnGNeeH6eICLBeinSSbNKWY5E2H19,w300h194.jpg)
Czym są pilates i joga? Sztuka jogi pochodzi z Indii i jest tym samym jednym z najstarszych systemów na rozwijanie ciała i ducha. Odmian jogi jest wiele, jednak najważniejszy podział to: hata joga z układami ciała (tzw. asanami) i joga medytacyjna, która sama w sobie posiada wiele odmian.
![Aga6](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Aga6_YBwhjHT1HT,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- Dodaj Komentarz