#igrzyskabebzonow @wykopowy_brukselek
Przegrałem grupę 6. W weekend były urodziny z alkoholem i obżarstwem.
Na tygodniu najwidoczniej źle liczyłem kcal i jadłem więcej niż moje zapotrzebowanie 2300 kcal dziennie lub czas je obniżyć.
Za to z plusów, pije już drugi tydzień kefir i jest mi dużo lepiej na żołądku.
Przegrałem grupę 6. W weekend były urodziny z alkoholem i obżarstwem.
Na tygodniu najwidoczniej źle liczyłem kcal i jadłem więcej niż moje zapotrzebowanie 2300 kcal dziennie lub czas je obniżyć.
Za to z plusów, pije już drugi tydzień kefir i jest mi dużo lepiej na żołądku.










dziesiąty tydzień za nami, o dziwo poszło wam sumarycznie lepiej niż w tych tragicznych tygodniach 7, 8 i 9.
Ale żeby nie było za słodko: w tym tygodniu ODPADŁO AŻ 8 OSÓB! Osiem ulańców, którym zabrakło jaj, żeby dociągnąć do końca i po prostu nie wpisali wagi. wstyd i hanba
W tym tygodniu zrzuciliśmy wspólnie: 18.30 kg.
U mnie brak liczenia kalorii zrobił swoje.