Wszystko
Wszystkie
Archiwum
- 4
#uk #gym #x4l nie polecam i przestrzegam, aby nie zapisywac sie na silownie exercise4less na terenie uk
by sie zapisac wystarczy doslownie 2 minuty i gotowe
lecz gdy chcesz zrobic cancellation pojawiaja sie problemy
zaplacilem z góry miesiac do przodu jako wypowiedzenie z silowni, dzwonilem do HO mowili wszystko ok
skasowalem DD z banku zadowolony
silownia nie poinformowala swoich zwierzchników o cancellation membership(pewnie specjalnie by kase sciagac od leszczy i naiwnych) co pobieraja kase od klientów, a DD skaskowany to nie pobrali nic
by sie zapisac wystarczy doslownie 2 minuty i gotowe
lecz gdy chcesz zrobic cancellation pojawiaja sie problemy
zaplacilem z góry miesiac do przodu jako wypowiedzenie z silowni, dzwonilem do HO mowili wszystko ok
skasowalem DD z banku zadowolony
silownia nie poinformowala swoich zwierzchników o cancellation membership(pewnie specjalnie by kase sciagac od leszczy i naiwnych) co pobieraja kase od klientów, a DD skaskowany to nie pobrali nic
@czarnuch86 bardzo fajne miejsce, dużo sprzętu, czynna całą dobę. Nawet w godzinach szczytu da się spokojnie ćwiczyć. Wg mnie dużo lepsza siłownia od Jatomi.
@czarnuch86 powodzenia cumplu!
konto usunięte via iOS
- 1039
Poerwsze zdjecie 100.8kg 2 zdjecie 78,5 kg (180cm wzrostu here). Pod koniec tamtego roku osiągnołem swój niechlubny rekord na wadze ... Bylem po skonczonym zwiazku pracujac jako barman jadłem po nocach piwa tez nie brakowało... Robias sobie pierwsze zdjecie bylem swiadom, że moja sylwetka jest daleko od przecienej męskiej sylwetki i czas z tyl cos zrobic... Zacząłem cwiczyc w polowie grudnia 2015 i kontynuuje do dzis oto efekty: zdjecie po prawej :).
- 355
@Farseer90: szanuję
- 178
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1032
Paskudztwo
- 266
@SickOfIt: zielonka dupa cicho
- 1
@blogers: ale chyba tylko ty widzisz ksywkę swojego pokemona #niesprawdzoneinfo
cumple z #mirkokoksy #silownia #gym #pytanie do was czy jeśli jestem zalany Bf 20 % lepiej go zbić i masowac jakościowo czy lepiej #!$%@? i potem zbijac ? waga 82 wzrost 182
- 1
@PonuryMruk: Nie zagłębiałem się w ten temat XD Ale z drugiej strony po dobrych kryształkach nie ma się apetytu, więc - POLECAM ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Robert Piotrkowicz walczy za 6h o tytuł Mr. Olympia 2015 trzymać mocno kciuki !
#mikrokoksy #silownia #gym #olympia
#mikrokoksy #silownia #gym #olympia
- 3
@PornFlakez: sam fakt polak w najbardziej prestiżowych zawodach sylwetkowych
Życzę mu jak najlepiej ! Na żywo oglądać nie będę ale rano relacja będzie pierwszą rzeczą przy kawie
Życzę mu jak najlepiej ! Na żywo oglądać nie będę ale rano relacja będzie pierwszą rzeczą przy kawie
Komentarz usunięty przez autora
konto usunięte via iOS
- 1
Pytanie do osób ćwiczących na silowni, w klubach fitnes, na outdorowych przyrządach.
Ćwiczyłem unoszenie swojego ciała trzymając ręce po bokach na rurkach i ruchami góra-dół ćwiczyłem górne partie ciała jak i ręce. Chyba nadwyrezylem prawa rękę, bo nawet teraz podnosząc sie z wanny odczuwam ból od dłoni, przez łokieć i w gore. Co z tym zrobić?
#pytanie #silownia #fitness #gym #uraz
Ćwiczyłem unoszenie swojego ciała trzymając ręce po bokach na rurkach i ruchami góra-dół ćwiczyłem górne partie ciała jak i ręce. Chyba nadwyrezylem prawa rękę, bo nawet teraz podnosząc sie z wanny odczuwam ból od dłoni, przez łokieć i w gore. Co z tym zrobić?
#pytanie #silownia #fitness #gym #uraz
- 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@Georgiamayellen: na sam początek to ogólnorozwojowe. Po jednym ćwiczeniu (3 serie) na każdą partię mięśni. Średnio po 10-12 powtórzeń. Przynajmniej ja tak robiłem
- 2
Mam pytanie do znawców. Ponieważ jestem ektomorfikiem, czy da się jakimś tanim sposobem przybrać na masie chociażby przez dobrą suplementacje?No i czy macie sposoby na spowolnienie metabolizmu? #ektomorfik #silownia #gym #masa #koks #pytaniezdupy
- 2
@Polacus: Ja jestem endo i potrzebuje 3-3,5k kcal. Mój obiad zazwyczaj ma ok. 1100 kcal. Zacznij więcej jeść. Większość gainerów, a oto pewno pytasz, to w połowie cukier. Rób sobie koktajle z płatków owsianych, owoców, mleka i twarógu jeszcze i masz najlepszy gainer świata. Jedz jeszcze orzechy, tłuste są i długo się trawią.
- 1
@Polacus: nigdy nie zrozumiem jak ktoś może mieć problem zjeść 3000kcal. 5000kcal toooo jeszcze bym może zrozumiał, ale 3? (╯︵╰,)
757
Arnold Schwarzenegger pracuje w Gold's Gym
.............
z- 75
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 6
Treść nieodpowiednia do przeglądania w pracy lub miejscu publicznym...
5
Rewolucja w społeczności graczy?
Czy ten projekt zrewolucjonuje społeczność graczy ? Jak nie zrewolucjonizuje to przynajmniej wskaże alternatywe dla ekranu. Jak podaje info z facebooka projekt jest kierowany do społeczności graczy w celu zachęcenia ich do uprawiania sportu, w tym wypadku, jak sama nazwa projektu wskazuje...
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
A Modern #health Paradox: Driving to the #gym http://healthmedicaltips.com/a-modern-health-paradox-driving-to-the-gym/
Dzięki @Nefcio za spota i @snuffix za nagrywanie.
#mirkokoksy #silownia #gym #crossfit #przysiad #podnoszenieciezarow #spetz