#gym - strona 12 :: Wykop.pl

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

24.06.2018, 12:16:06 via iOS

Halo sportowe świry! Macie jakiś kod na kfd na suple? Bo by mi się przydał jakiś kodzik bo chce sobie witaminki kupić :( #gym #mirkokoksy #kfd #suplementy #kodyrabatowe #rabat

Krzychu7

24.06.2018, 12:24:59

Podpinam się, planuje dziś zakupy i jak zwykle padnie na #kfd

#mikrokoksy

M1KNG

24.06.2018, 12:48:23 via iOS

@bbqq: dziękuje ślicznie :)

Ojciec i syn zostali aresztowani za pobicie gracza, który przejął ich gym...

71-letni Robert Matteuzzi i jego 31-letni syn pobili gracza, który przejął ich gym w „Pokemon GO”. Panowie podbili mu oko oraz połamali palca za to, że ten oskarżył ich o oszukiwanie.

z dodany: 21.06.2018, 16:37:24

M1KNG

14.03.2018, 12:38:46

Halko silne Mirki, mam w diecie 3600 kcal i ciężko mi jest wbic węgle bo białko to łatwo ale właśnie mam problem z tymi węglami i chciałem zapytać czy jakiś massup będzie dobry czy coś w tym stylu? Bo nie dam rady zjeść 5 paczek ryżu i taczkę makaronu ;-; jakbyście znali sposób na fajne wbicie tych węgli to tez dajcie znać :)
#silownia #silka #gym

elegantB

14.03.2018, 12:54:49 via iOS

@M1KNG: lays prosto z pieca, wafle ryżowe z czekolada. Akurat węgle najłatwiej nabić.

ponury_stefan

14.03.2018, 13:12:44

@M1KNG: zrób ciasto na pizzę, np. z przepisu @MG78. Tu masz makro dla porcji z 250 g mąki. Po wyrobieniu wstawiasz do lodówki i możesz zrobić pizzę, kanapki, panuzzo, czy co tam zechcesz. Dobrze nabija węgle.

ponury_stefan - @M1KNG: zrób ciasto na pizzę, np. z przepisu @MG78. Tu masz makro dla... — **źródło:** comment_1LfNsjwfxSB9R3fqnMiRLUfh8PCGfWbg.jpg
Pobierz

10 powodów, dla których orbitrek zyskuje popularność

Nie ma siłowni i klubu fitness bez orbitreka. Trenażer eliptyczny potocznie zwany orbitrekiem wciąż zyskuje na popularności....

z dodany: 25.01.2018, 09:35:11

M1KNG

17.01.2018, 13:21:56

Mirki siłowe pytanie mam, czy jak mieszczę się w kaloriach i o----e kawałek pizzy to jest bardzo źle czy okej jak się w kaloriach mieszczę? Nie robie redukcji jak coś tylko masę
#silownia #gym #fit #dieta #zdroweodzywianie

wykopowy_brukselek

17.01.2018, 13:29:25

@M1KNG: milion razy tlumaczone
jak sie miescisz w kaloriach to mozesz nawet snickersy wpierdzielac
co niby zlego ma pizza? troche bialej maki, troche oliwy, ser i warzywa, moze szynke

C.....r

konto usunięte 17.01.2018, 15:28:42 via Android

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

M1KNG

09.01.2018, 18:32:03

Pakery, chciałem zapytać czy dzięki kreatywnie jest szybszy przyrost masy mięśniowej?
#silownia #kreatyna #fit #gym #body

moglesznamizjednejwazy

09.01.2018, 18:34:06

@M1KNG: SZYBSZY NIZ PO TRENBOLONIE

Kasahara

09.01.2018, 20:16:17

@dniam4: Niektórzy mogą mieć modyfikację genetyczną (10-15 % osób), która sprawia, ze mogą na nią nie odpowiadać lub słabo to robić, wtedy przydaje się dodatkowy transporter (np. jabłczan, czyli jabłaczan kreatyny) i spożywanie z węglowodanami

M1KNG

29.12.2017, 17:43:12

Mirki, czy jedząc codziennie przez tydzień słodycze ile jestem w stanie przytyć? I czy długo to zrzucę jeśli od nowego roku wrócę do diety?
#dieta #gym #silownia #slodycze #swieta

Kasahara

29.12.2017, 17:52:30

@M1KNG: kalorie. Około 7000 nadwyżki da Ci +/- 1 kg tłuszczu. Tak samo w drugą stronę, oczywiście +/-

M1KNG

29.12.2017, 18:15:27

@Kasahara: tym bardziej jak po sylwestrze wrócę już do normy i dalej będę dietę trzymać xd

M1KNG

12.12.2017, 09:33:00

Czym łatwo dobić węgle i tłuszcze prócz ryżu i jakichś kasz?
#gym #silka #jedzenie #kalorie #makro

M1KNG

12.12.2017, 09:43:07

@Slucham_psa_jak_gra_: robie masę i dopiero zaczynam, zaczynam od 2200 kcal i ważę 66kg 180cm wzrostu. Nie choruje na nic.

S....._

konto usunięte 12.12.2017, 09:44:01

A jaki rozklad skladnikow w diecie? Ile czego jesz?

M1KNG

27.11.2017, 19:25:14

Siema jest tu jakiś Mirek który trochę pakuje na siłowni i wie coś o tym i o jedzeniu, dietkach, suplementach itd? Potrzebuje porady, bo chce przytyć ale nie tłuszczem ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ʖ̯ ͡°)
#gym #suplementacja #silka #silownia #kulturystyka

Kasahara

27.11.2017, 19:48:48

@M1KNG: możesz tu lub priv

jestemleniem

28.11.2017, 12:09:46 via iOS

@M1KNG: jest hasztag #mirkokoksy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Bodybuilding Monsters Gym Training Battle - Phil Heath vs Kai Greene | Top...

Bodybuilding Monsters Gym Training Battle - Phil Heath vs Kai Greene | Top Athletes Subscribe to more video: https://www.youtube.com/channel/UCSOskABw4jv2wQi...

z dodany: 17.11.2017, 19:51:09

Rosyjska mistrzyni w trójboju siłowym

Natalia Kuznetsova w pełnej krasie ...

z dodany: 03.11.2017, 19:31:10

I.....n

konto usunięte 20.08.2017, 11:21:20

#crossfit #gym

Greater_Manchester_bus_route_58

01.08.2017, 15:40:14

#gym

GreaterManchesterbusroute58 - #gym — **źródło:** comment_lYymx51OofiFNQYAPSyExLFcbkIRZrPS.gif
Pobierz

MojaPuffa

01.08.2017, 15:43:28 via Android

@Greater_Manchester_bus_route_58 czego to one nie zrobią by sie pokazać ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Atencja lvl 112.

kennyskrrt

26.04.2017, 19:35:09 via Android

Ile kosztuja ceny karnetow na sztuki walki i na silownie we Wloszech?
#sztukiwalki #sportywalki #boks #kickboxing #gym

M1chalm

26.04.2017, 20:27:13

@kennyskrrt: Ceny na silownie w srednich miastach we Wloszech to okolo 50-60 euro na miesiac. Sporty walki troche droższe o ile znajdziesz. W miescie w ktorym mieszkalem byl FitBoxing, no contact i bardziej taka zumba z elementami wyprowadzania ciosow zamiast tanca, straszna lipa. Powodzenia w szukaniu dobrego klubu, przyda Ci sie.

kennyskrrt

26.04.2017, 20:45:39 via Android

@M1chalm mowisz ogolnie ze we Wloszech lipne te klubu sztuk walk sa? A Wlosi ogolnie w jakims stylu tak sie specjalizuja cos?

kennyskrrt

06.04.2017, 19:39:06 via Android

1. Z czego kupic jakis dobry magnez?
2. Z czego kupic jakis dobry cynk?
Chce sobie zrobic wlasne zma ktore bedzie jak najlepiej przyswajalne, a zarazem ekonomiczniejsze niz zwykle polaczone zma kupione w jednym opakowaniu

#gym #silownia #suplementy #witaminy #mineraly #dieta

0987poiu

06.04.2017, 19:59:34

@kennyskrrt: cytrynian magnezu

wykopiwniczanin

06.04.2017, 20:43:53

#mineraly

@kennyskrrt: Come on ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Jasak

29.03.2017, 19:14:13

#warszawa #gym #mirkokoksy #silownia

Mirki Mireczki Mirkówne siłownia w centrum warszawy z przystępnym kartnetem open i bez tłumów, z dobrą ławeczką i stacją do przysiadów/martwego?
Jest tu tyle opcji, ale te dobre oczywiście pełne ludzi...

Centrum w okolicach pałacu kultury.
Pls pls pomusz, człowiek pomusz.

Jasak - #warszawa #gym #mirkokoksy #silownia

Mirki Mireczki Mirkówne siłownia w ce... — **źródło:** comment_NVKNNSWx2jmtCGFVkXJnQ0xZD02DmPNn.jpg
Pobierz

beefislife

29.03.2017, 19:45:45 via iOS

@Jasak: bez tłumów to ciężko będzie. W centrum takim o jakie ci chodzi to Pure i s4 chyba tylko, oba syf.

Matril

29.03.2017, 19:10:42 via Android

#mirkokoksy #gym #silownia

No to zaczynamy, dziś 1dzień na siłowni(ogólnie jakieś doświadczenie wcześniej miałem.)
Dziś na celu rozruszanie całego organizmu żeby wiedział co go czeka, czyli lecimy.
10minut na bieżni rozruszać nogi i ręce.
Plecy :

szCichy

29.03.2017, 19:13:51

@Matril: Czegoś tu bardzo waznego brakuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

beefislife

29.03.2017, 19:44:03 via iOS

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Trening Klata Biceps + Unboxing

Oglądajcie kolejny odc. tym razem znów padło na klate i biceps ;) A wy co trenowaliście ? PAMIĘTAJ: -LIKE -KOMENTARZ -SUB Zapraszam również na mój FP oraz In...

z dodany: 17.03.2017, 19:31:23

Street Workout Day - Double front lever and more!

Czujecie już wiosnę? Bo my tak!

z dodany: 05.03.2017, 22:28:47

0
#
polska
#
sport
#
gym

Pompki na 22 sposoby!

Więcej niż pompki:)

z dodany: 26.02.2017, 16:57:53