A po treningu jajca, kurki, gnocchi oraz budyń proteinowy
1100 kcal
73 B / 27 T / 137 Ww
#odchudzanie #dieta #chudnijzwykopem #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #fullborsukworkout
1100 kcal
73 B / 27 T / 137 Ww
#odchudzanie #dieta #chudnijzwykopem #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #fullborsukworkout



















Wodyn też tam z 2-3 msc temu pokazywał, ze ze zwykła sztangą, jednak ja ze zwykłą nie lubie tego ćwiczenia, bo przy tak głębokim pochyleniu potrafi ona się rollować po plecach
https://www.instagram.com/p/CCvnD7eAWaH/
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Strasznie bawią mnie te wszystkie nazwy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.wykop.pl/wpis/44789981/no-i-pekly-kolejne-maxy-oczywiscie-nadal-naturalni/