Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Kasahara
Kasahara
  • 2282
Mam dla Was do rozdania dwa zestawy WPC + Stack kreatynowy od https://www.muscle-zone.pl abyście rośli wielcy i silni

Specjalnie dla Was nie dodam tu tagu "rozdajo" aby tym razem nagrody pozostały wśród mikrokoksów. Właściwie jedyne co trzeba zrobić to dać tu plusa, może walnąć jakiś śmieszny komentarz/mem jak komuś się chce, ale to nie warunek :) ale dlaczego by nie poprawić nim komuś humoru. Mile mi by było też, gdyby na moim
Pobierz Kasahara - Mam dla Was do rozdania dwa zestawy WPC + Stack kreatynowy od https://www....
źródło: comment_1592922796s0Yi8BCcMNsutd6ttIrHxc.jpg
Kasahara
Kasahara
  • 16
5 dni wcześniej skończyłem deficyt, bo z żoną musieliśmy wyjechać na cały dzień. a nie chciałem (i nawet nie miałem ochoty) robić siary z pojemnikami i tak dalej. Po 12 tygodniach bez przekroczenia kcal i trzymaniu wszystkiego na wieczór zrobiłem ładowanie sushi i "piwem". Nie pije w ogóle - w ogóle; w moim życiu mniej poszło alko niż 1l wódki łącznie i 10 piw. Wczoraj wypiłem aż trzy cydry do tego sushi
Pobierz Kasahara - 5 dni wcześniej skończyłem deficyt, bo z żoną musieliśmy wyjechać na cały ...
źródło: comment_1592727968ogLYYjGTCGEHlIf5wB6l2N.jpg
Kasahara
Kasahara
  • 10
@DywanTv:

a prawda jest taka, że chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!! ogromnym jak zwierz!!! kto nie ma masy jest nikim!!! chudzi moga isc na ryby!!! najwazniejsza jest wielkosc!!! jak jestes wielki rzadzisz!!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sra po rajtach i kazdy chce byc taki dzik jak ty!!! MASA TO PODSTAWA!!! JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!! WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPEKT!!! TO JEST WLASNIE SENS
Kasahara
Kasahara
  • 35
Podsumowanie pierwszego etapu redukcji

Kilka przemyśleń w podpunktach, wniosków, błędów. Dalsze założenia mimo, ze tenże etap kończę dopiero w następny piątek. Ale wiem na czym stoję i akurat mam czas się rozpisać.

Kawa piernikowa

Na początku oczywiście to co najciekawsze dla wszystkich, bo kto by się interesował treningiem czy dietą. Rozpocząłem od długiego estru kawy 500 mg/week, kawa co 3 dni. Nie czułem się na tym najlepiej, mam wrażenie, że bardzo źle
Pobierz Kasahara - Podsumowanie pierwszego etapu redukcji Kilka przemyśleń w podpunktach, ...
źródło: comment_1592586405vYbmrLPu3N74uyMJ1TXeUq.jpg
Kasahara
Kasahara
  • 6
@biamiVajs:

Kiedyś myśle, ze warto by było opisać wszystko od startu zarówno naturalną drogę jak i nie. Zarówno zdrowotnie, bo zaczynałem od wraku człowieka i treningowo. Mam ten plus, ze mam badania z prawie 5 lat robione co 2-3 miesiące, zapisaną każdą sesję treningową i każdy zrobiony cieżar/ćwiczenie od 1 dnia na siłowni, wiec nawet na tychże badaniach/planach treningowych można zbudować jakieś wykresy i zrobić fajne case study.
IntruderXXL
IntruderXXL
  • 10
@biamiVajs: @stefan8800: @Saprofit: @Duzy_Dziki_Zwierz: @Estetykatopodstawa: Z @Kasahara jest fajny przypadek. Bo chłop wcześniej naturalnie redukował, foty wrzucał, pisał jak się czuje etc. A teraz na bombie powtórka :) I zobaczymy co wyjdzie :) Będzie bardzo fajne porównanie. Po za tym na chwilę obecną co to jest za dawka? Dla wielu to przecież zaledwie marny mostek by był i czekali by kiedy dopiero na tą bombę wejdą heh.
Kasahara
Kasahara
  • 13
Bez ciastków to nie redukcja. Narzekaliście, że same gotowce stosuje, a tu patrzcie co sam zrobiłem biszkopty z pieczątką i pastą z nerkowca. Oto przepis

- Weź biszkopty ze sklepu
- Otwórz
- Wyjmij
- Posmaruj pastą z nerkowca
- Złóż w ciastko
- Profit

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie #fullborsukworkout
Pobierz Kasahara - Bez ciastków to nie redukcja. Narzekaliście, że same gotowce stosuje, a tu...
źródło: comment_15924020142bBd1HPYQHxZuEvD3aXYPe.jpg
Kasahara
Kasahara
  • 15
Najpierw jedno z lepszych 225 kg jakie zrobiłem i miałbyc fajny lekki trening. Zakładam jakiś tam śmieszne 170-180 kg na back off sety i jeb przymdlalem przywiązany osemkami sztangi xD z 5 minut byłem oszołomiony później dokończyłem trening. Heh no 10 dni deficytu i przerwa 3,5 tygodnia bo szkoda by było umrzeć na siłowni xD

https://www.instagram.com/p/CBfQ6O8JHPF/?igshid=12wqhwbp4gxj9

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Pobierz Kasahara - Najpierw jedno z lepszych 225 kg jakie zrobiłem i miałbyc fajny lekki tren...
źródło: comment_1592294656if0koKaNrfkLmHoLlQDZVg.jpg

Powiązane tagi