Gurwa za duża łapa, nie mogę wyciągnać z paczkomatu. HELP

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #paczkomaty #inpost

Partner treningowy naderwał czwórkę, ja wczesniej dwójkę
Także scalenie SSJ Wrak

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Na dzwonek do telefonu

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Uwaga epickie darcie mordy i wyjaśnienie idei powerliftingu

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Darcie mordy.jpg

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Żegnajcie przyjaciele

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Czy można zapijać Halotestin piwem?
Można, wystarczy zagryźć Heparegenem
Na tym polega odpowiedzialność i wiara w Borisa Sheiko

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Plan treningowy na najbliższy tydzień + 4x30 min cardio

Trening A

Classic Deadlift - 8x1-3
Spoto Press - 11x3-5Pokaż całość

Ups
https://www.instagram.com/p/CRED9r4AIzj/

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

220 kg ZERO RPE

#mirkokoksy #mikrokoksy #fullborsukworkout #silownia

Mimo COVID część klientów trenowała nielegalne i powoli zaczyna się wysyp tych co wytrwali. Może zrobię jakieś case study z tego roku; choć nie ukrywam jestem rozgoryczony, bo wiele by było przemian kompletnych (osoby, które mam np. 2 lata); ale ten cyrk popsuł wielu osobom plany #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

240 z pauza. Oj blisko jesteśmy tego co było :)
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Ten moment, gdy ciągniesz klasykiem a nie sumo. Dedykacja dla @DywanTv

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

parallel squat i ATG jednocześnie xD

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Po męsku

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Sprzedam - Rower Spinningowy Finnlo Speedbike CRSII, koło zamachowe 22 kg, waga całkowita 55. Maksymalna waga użytkownika 150 kg. Stan perfekcyjny; wszystko sprawne jak w chwili zakupy, brak odprysków. Odbiór osobisty. 2900 PLN do negocjacji.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #torun #fullborsukworkout

Aby poczuć się odschoolowo jak 5 lat temu kupiłem przetreningówkę od Ryszarda, kreatynę universala i EAA Controled Labs. Porobi?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout