Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Kasahara
  • 28
W poniedziałek idę pierwszy raz na siłownie. Jestem całkowicie. już ustawiony psychicznie. Borsuk sprzed tego okresu nie istnieje. Nie zrobił 300, 302.5 kg w siadzie. Więc mój gym lift na obecną chwilę total to zero. Zaczynamy 2 tygodnie od upper body, później rehab i powolne wprowadzanie maszyn na lower body. Będę dawał na IG relacje sobie ze wszystkiego. 8-12 tygodni pewnie redukcji powrotu na TRT (125 mg week + HGH + BPC
Kasahara - W poniedziałek idę pierwszy raz na siłownie. Jestem całkowicie. już ustawi...

źródło: comment_1622827787QRyEppTJ9pgLHYWjKPUesi.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Karoleer
  • 12
@Kasahara: to jest super przedtreningówka, n-------j robić łapy czy coś. tylko tu jest taki dziwny bajer, że jak się wypnie przed Tobą jakaś zgrabna łania w legginsach, to nagle cała pompa idzie w korzeń

OSTROŻNIE!
  • Odpowiedz
h.....s
h.....s
  • 63
@Kasahara a rob rob, ja potem sciagam te wszystkie plany Twoje, barbell brothers, ode mnie z Haremu, zapisuje na dysku google, jak mi sie nazbiera odpowiednio duzo to zostane trenerem onlajn i bede wysylal gotowce, ale takie fajne, amerykanskie, a nie jakies bieda bro-splity jak reszta pseudo trenerow xD
No i objetosc dostosowana do grama towaru niech bedzie, bo z Waszymi planami bede wysylal od razu cennik sterydow ;)
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 6
Już po wizycie u ortopedy. Ściągnął 3 strzykawi krwi z krwiaka. Naderwanie motzno ale niby za 4 weeks mam być w 99 % sprawny ¯\_(ツ)_/¯ polało się ze mnie jak ze świniaka po prostu po naderwaniu, choć lekarz - xD on nie wie co jebło i czy zerwało... no ale... xD

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 15
Czas na wyciągnięcie wniosków. Kolejno od najważniejszego do najmniej istotnego.

- Za duży blast; wpłynął głównie na samopoczucie; tu na przyszłość trzeba sobie wrócić do bazy i sobie darować eksperymenty
- Danie namówić się na skrajnie inny rodzaj taśm, w których siadałem dotychczas. Były piekielnie twarde, związane na beto, sprawiały ogromny ból i ucisk dwugłowego. Na samym dole mnie wyhamowały do zera co zmienilo całkowicie ruch
- Bumpery, które pogłębiły moją naturalna rotację. Niestety
Kasahara - Czas na wyciągnięcie wniosków. Kolejno od najważniejszego do najmniej isto...

źródło: comment_1622216120f3UoegFxIEYJdyxriZmHtF.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KromkaMistrz
  • 11
@Kasahara: serio ktoś Ci życzy problemów ze zdrowiem? Dlaczego?
Przecież nigdy nikogo tu nie obrażałeś, nie wyzywałeś, jak kogoś wyjaśniałeś to merytorycznie i raczej z hehszkami, niż chamsko i nieodpowiednio. Połowa tagu ćwiczyła na Twoich darmowych planach, odpowiadasz zawsze na wiadomosci na priv mimo ze nie musisz, a ludzie i tak sie p----------a. Dramat.
  • Odpowiedz
Eeeeyyyyeeee
  • 13
@Kasahara: Może faktycznie coś takiego było, no jakby nie patrzeć w pewnym momencie z dobre 80% ciężaru miałeś na tej nodze. Ale o takim czymś, żeby skurcz dokończył zerwanie mięśnia dzień po urazie to w życiu nie słyszałem. Może @Poemat coś na ten temat więcej może powiedzieć. Szybkiej rehabilitacji życze, może przez ten czas klata pójdzie do góry jak będzie więcej sił dla góry ciała (ʘ‿ʘ
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 27
Dalsze przygody WRAKA

Siedzę sobie z tym r--------m palcem, dla pocieszenia ogladam lifty Malana i cyk skurcz dwugłowego. 1 minuta nie przechodzi, 5 minut nie przechodzi. Ból 10/10 a mam ogromny. próg bólu tam szycie na żywa cokolwiek 2/10 max. Dwugłowy aż wykręcony w bok + buła. Wołam żonę i mówię do niej Помогите жене, забери меня. Jakoś zasadziliśmy mnie z fotela. 2-3 godziny nie przechodzi. Do samego rana nieprzespana noc. 18
Kasahara - Dalsze przygody WRAKA Siedzę sobie z tym r--------m palcem, dla pociesz...

źródło: comment_1621873298eZd7XC2VJNl9mMR6kC3YHp.jpg

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krzysiek944
  • 42
@Kasahara: Był chłop, wziął sterydy zaraz nie bedzie chłopa. Patrzcie dowód na to, że tylko utrudniają. Po lewej naturalny udziex po prawej efekt uboczny sterydianow.

A tak serio, to raz mnie złapał skurcz w nodze w nocy, jak się obudziłem myślałem, że umieram, a po kilku minutach przeszło. Nie wyobrażam sobie tak x godzin
  • Odpowiedz

Powiązane tagi