Przedstawiam Wam ćwiczenia o które pytało mnie wiele osób. Są one pomocne dla osób, które dużo czasu spedzają za komputerem. 1.Wyprost głowę do góry i skłon w dół. 2.Rotacja głowy w lewo i prawo. 3.Skłon głowy do boku lewego i prawego. 4.Koci grzbiet na siedząco. 5.Podwójny podbrudek.

Rehabilitacja Domowa Wrocław\n\nĆwiczenia te są tylko przykładem, który możesz zastosować. Jeśli masz jakieś wątpliwości co do ćwiczeń i szukasz programu ćwiczeń specjanie dobranego do Twojej potrzeby skontaktuj się ze mną. Możliwość konsultacji online!\n +48 504 895...

Za oknem zima w pełni, czas świątecznego obżarstwa przed nami. Pierwsze postanowienia noworoczne z pewnością, będą związane z pozbyciem się dodatkowych kilogramów. Żeby uspokoić sumienie wielu, zapewne skorzysta z szerokiej oferty siłowni, czy klubu fitness, niestety nasz zapał kończy się już po...