Wszystko
Najnowsze
Archiwum
5
Witamina D – niezbędna dla zachowania zdrowia

Biogenetycznie witamina D (cholekalcyferol) wywodzi się z cholesterolu. Podstawową jej funkcją w organizmie człowieka jest regulacja gospodarki wapniowo-fos
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: comment_YYDSsUZkMoUb2EpegJmhLC3vwBAzqjDA.jpg
Pobierz- 3
- 6
Czy jest aplikacja na telefon, która tak jak chociażby Fitatu liczy kalorie ALE również pozwala na zdefiniowanie listy "obecnych produktów w domu", która potem sama aplikacja edytuje w miarę wprowadzania posiłków przeze mnie?
Jesli mało czytelnie napisałem to:
Robię zakupy, zapisuję w aplikacji, że mam obecnie w domu 450g banana jak i 200g jogurtu i 180g chia.
99
Przestań robić brzuszki!

Ile razy można powtarzać: ABS wyrabia się w kuchni, nie na siłowni
z- 31
- #
- #
- #
- #
- 2
Witam, czy ktoś posiada rower stacjonarny Atala Digital Giana z takim komputerkiem?
Problem jej w tym, że przestał mi działać, instrukcji nie mam. Z tyłu są dwie śrubki, ale wygląda, jakby coś jeszcze trzymało.
Nie chcę na siłę robić, aby nie złamać niczego.
źródło: comment_2dD0dUmSQ9dbIM02xm8md9HXftrsMa21.jpg
Pobierz- 13
- 44
źródło: comment_L7THA4pql6zygUjaDAtrqESch05rpOwW.jpg
Pobierz- 14
źródło: comment_RCMHsv4wg6jFMyE9uGpBUliYzo3C8D5o.jpg
Pobierz19
"Cukrzyca jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie mnie spotkała"

Cukrzyca to nie wyrok. I nie powód do wstydu. Jan Urbanowicz mówi, że to jedna z najlepszych rzeczy, jaka go spotkała. Jak radzi sobie z tą chorobą zachowują...
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Od października wracam również na towarzyski. Chciałem (i cholera wciąż chce) spróbować salsation, są w mojej mieścinie, jednak już mi
źródło: comment_qitt2YE1EW4KY3kjHHAIppWIPPX2BhI5.jpg
Pobierz25
Glistnik jaskółcze ziele – nie tylko na kurzajki

Glistnik jest także wykorzystywany w medycynie sportowej ze względu na wpływ na bilans aminokwasowy organizmu. Aminokwasy budują białka a białka budują mięśnie, a zatem ich trawienie, wchłanianie w przewodzie pokarmowym i metabolizm może mieć wpływ na pracę mięśni i wydolność organizmu.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
0
#DzikaMobilizacja – Wyzwanie na październik [dla kobiet]
![#DzikaMobilizacja – Wyzwanie na październik [dla kobiet]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_u7DPAvbCMIRJ2RIjS8A1EtdxBctmaaUc,w220h142.jpg)
W październiku startujemy z kolejnym, 30-dniowym wyzwaniem. Jeśli chcecie się przyłączyć to przygotowałam dla Was w tym celu specjalny kalendarz.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
2
FIT przepis na pyszne pieguski

www.facebook.com/powerontheplate Na pewno każdy z nas mile wspomina dzieciństwo, a kultowe "pieguski" były jednym z jego smaków! Dziś pokażemy wam jak bez użycia masy masła i cukru możemy upiec nasze własne, lekkie i zdrowe pieguski! Kalorie (jedno ciastko) : 150 Białko:5 Węglowodany:18 Tłuszcze:7
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 3
- 1
1362
Udało się zebrać pieniądze dla Kingi Szwedy! Wykopowicze nie zawiedli

W jeden dzień udało się zebrać 60 tys. zł, potrzebnych na leczenie Kingi Szwedy, policjantki i mistrzyni fitness sylwetkowego, która walczy z rakiem.
z- 81
- #
- #
- #
- #
- #
- #
783
Janusze PR łódzkiego giganta fitness

Nie mamy pańskiego płaszcza, i co pan nam zrobi? - czyli jak nie odpowiadać klientowi, który został właśnie okradziony na kwotę 2000zł ( ͡° ͜ʖ ͡°) "Hej Fit Fabric, czy w każdym klubie kluczyki pasują do wielu kłódek i nie ma problemu, by ktoś mi ukradł z szafki wszystko co w niej zostawiam?"
z- 106
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5
Ćwiczenia na przedramiona i mocne nadgarstki (bez sprzętu

Ćwiczenia na przedramiona. Mięśnie przedramienia to stosunkowo niewielka partia mięśniowa. Pomimo swoich niewielkich rozmiarów, przedramię składa się aż z 19 mięśni, które biorą udział w każdej czynności twoich rąk. Dlatego zazwyczaj nie trzeba poświęcać im dodatkowych ćwiczeń, ponieważ...
z- 1
- #
- #
- #
- #
2
Młodziej wyglądający mózg

Starzenie się mózgu wiąże się m.in. ze zmianami w jego masie (0,1% masy/rok w wieku 20-60 r.ż. oraz 0,3-0,5% masy/rok powyżej 70 r.ż.), całkowitej liczby neuronów korowych...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Osobiście polecam #mikrokoksy #trojboj #silownia #fitness
- 0









Częstujcie się, można brać po dwa.
#fitness #pieczzwykopem i trochę #mikrokoksy ale pewnie mnie za to zjedzą :C
źródło: comment_k68lbGqbjH7tYcareYI5Uuup4OkOPo4Q.jpg
PobierzRobiłam z połowy porcji, ale oryginał wygląda tak:
2.5 szklanki płatków owsianych (old-fashioned)
1 szklanka