Wszystko
Najnowsze
Archiwum
0
Wysportowana kobieta w ciąży? TO MOŻLIWE!

Jeżeli nie wiecie kim jest ta kobieta, zapewniam Was, że na pewno niejednokrotnie widziałyście jej zdjęcia i z zazdrością na nie spoglądałyście. Ta niesamowicie zgrabna 24-latka, a zarazem wysportowana blondynka zdradza swój sekret na wysportowaną figurę przed ciąża, w trakcie i po porodzie. .
z- 2
- #
- #
- #
- #
8
EFEKTYWNE ROZCIĄGANIE

Tak powinno wyglądać rozciąganie ! Na samym końcu poziom aałłłaaaa
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
Z PAMIĘTNIKA LENIUSZKA... JAK ODKRYŁAM, ŻE MAM MIĘŚNIE

Może zacznę biegać? Albo sama ćwiczyć? Kupię sobie kasetę z Cindy Crawford albo Ewą Chodakowską i będę codziennie z nimi ćwiczyć. Nie, nie uda się. Wolę pospać/ poczytać/ (sic!) pojeść. Muszę znów regularnie chodzić na fitness.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: comment_knVfmG1ioZyq4cbT8x17obWht3fwtSX1.jpg
Pobierz3
7 najlepszych ćwiczeń z ciężarkami do wykonania w domu

Nasze życia ostatnio nabierają coraz większego rozpędu. Nie pamiętam kiedy po raz ostatni mogłam pomarudzić na to, że nie mam co robić albo, że mam za dużo wolnego czasu i mogę pójść o zakład, że jest to problem stanowczej większości ludzi. W takich momentach regularne chodzenie na...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2
W stronę fit, na półmetku
Minęły trzy miesiące, od mojego postanowienia wejścia w tryb fit. Jedno, co mogę stwierdzić, to, że czas zasuwa do przodu. Wydawało się, że...
z- 0
- #
- #
- #
2
Kobieta mocniejsza niż stal. Marta Górzyńska - suwalska Wonder Woman •...

Od dziecka pełna temperamentu, ruchliwa i uparta. Rodzice nigdy nie mieli z nią lekko, ale zawsze wiedzieli, że ich córka wyróżnia się wśród innych dzieci.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- 3
Ideą projektu jest opanowanie na 3 dni miasta pod względem muzyki i tańca. Fani różnych stylów tanecznych i gatunków muzycznych będą mieli okazję do dobrej zabawy i stworzenia czegoś epickiego.
Jeśli podoba Ci się idea projektu dołącz do wydarzenia i daj lajk pod komentarzem. Może projekt MIASTO TAŃCZY uświadomi również Miastu Katowice, że nie sztuką jest wydać miliony na wydarzenia, czasem liczy się dobry pomysł i zaangażowanie
Oprócz
1
W stronę fit Zastój
Blog o początkach przygody z fitstylem
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2
Zakwasy, a trening. Jak zlikwidować zakwasy po treningu?

W sumie te zakwasy to nie taka zła rzecz. Ważne, aby podejść do nich z głową i jakoś sobie z nimi poradzić.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
112
Fitness and Yoga Motivation ♥3 Nice Girls

Nice Girls Yoga
z- 20
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
How to lose weight and be fit

Jak zrzucić parę kilo, jak się zmotywować do ruchu na świeżym powietrzu. Strona po Angielsku, ale to chyba nie problem:)
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
1
Kalistenika na masę? Recenzja książki "C-Mass. Trening kalisteniczny na masę"

W dzisiejszym wpisie chciałbym wam przedstawić kolejna książkę Paula Wade'a, autora bestselleru „Skazany na Trening”, którą wielu ćwiczących kalistenikę, czyli trening z wykorzystaniem masy własnego ciała traktuje jako swoista Biblię. Moim zdaniem ktoś taki jak autor Paul Wade w ogóle nie...
z- 1
- #
- #
- #
- #
2
Cellulitowa sobota? Na czym polega ta akcja?

Akceptacja siebie to podstawa. Kanadyjska aktywistka przekonuje, że warto polubić swoją skórkę pomarańczową.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Jednak #bieda i #cebula motzno, więc znalazłam coś takiego na allegro: KLIK
Miał ktoś do czynienia z tą bieznią? Czy ujdzie dla osoby początkującej czy też szmelc i nie warto?
Zależało mi, żeby dało się ją złożyć, była elektryczna i w miarę cicha.
Z góry dzięki za odpowiedź:)
- 0
- 0
4
4 rewelacyjne ćwiczenia które obdarują cię jędrniejszym biustem

Zestaw prostych, ale niezwykle skutecznych ćwiczeń, które pomogą Ci poprawić wygląd p----i i sprawią, że Twój b---t będzie ładny i atrakcyjny. Zamiast ciężarków do ćwiczeń możesz wykorzystać butelki z wodą.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#silownia #fitness #sport #kiciochpyta #cokupic #allegro
- 0
- 0
http://www.sklep-presto.pl/product-pol-50192-Biezna-elektryczna-RUN-11-Kettler.html#close
- 4










Pomysły na jakieś itemy do chaty coby poćwiczyć na niskiej intensywności?
Przyszły mi na myśl takie rzeczy jak skakanka, duża gumowa piłka, paletka do pinponga z piłką
szukam inspiracji co tam jeszcze ciekawego można kupić