Biogenetycznie witamina D (cholekalcyferol) wywodzi się z cholesterolu. Podstawową jej funkcją w organizmie człowieka jest regulacja gospodarki wapniowo-fos

Ile razy można powtarzać: ABS wyrabia się w kuchni, nie na siłowni

Cukrzyca to nie wyrok. I nie powód do wstydu. Jan Urbanowicz mówi, że to jedna z najlepszych rzeczy, jaka go spotkała. Jak radzi sobie z tą chorobą zachowują...

Glistnik jest także wykorzystywany w medycynie sportowej ze względu na wpływ na bilans aminokwasowy organizmu. Aminokwasy budują białka a białka budują mięśnie, a zatem ich trawienie, wchłanianie w przewodzie pokarmowym i metabolizm może mieć wpływ na pracę mięśni i wydolność organizmu.

W październiku startujemy z kolejnym, 30-dniowym wyzwaniem. Jeśli chcecie się przyłączyć to przygotowałam dla Was w tym celu specjalny kalendarz.

www.facebook.com/powerontheplate Na pewno każdy z nas mile wspomina dzieciństwo, a kultowe "pieguski" były jednym z jego smaków! Dziś pokażemy wam jak bez użycia masy masła i cukru możemy upiec nasze własne, lekkie i zdrowe pieguski! Kalorie (jedno ciastko) : 150 Białko:5 Węglowodany:18 Tłuszcze:7

W jeden dzień udało się zebrać 60 tys. zł, potrzebnych na leczenie Kingi Szwedy, policjantki i mistrzyni fitness sylwetkowego, która walczy z rakiem.

Nie mamy pańskiego płaszcza, i co pan nam zrobi? - czyli jak nie odpowiadać klientowi, który został właśnie okradziony na kwotę 2000zł ( ͡° ͜ʖ ͡°) "Hej Fit Fabric, czy w każdym klubie kluczyki pasują do wielu kłódek i nie ma problemu, by ktoś mi ukradł z szafki wszystko co w niej zostawiam?"

Ćwiczenia na przedramiona. Mięśnie przedramienia to stosunkowo niewielka partia mięśniowa. Pomimo swoich niewielkich rozmiarów, przedramię  składa się aż z 19 mięśni, które biorą udział w każdej czynności twoich rąk. Dlatego zazwyczaj nie trzeba poświęcać im dodatkowych ćwiczeń, ponieważ...

Starzenie się mózgu wiąże się m.in. ze zmianami w jego masie (0,1% masy/rok w wieku  20-60 r.ż. oraz 0,3-0,5% masy/rok powyżej 70 r.ż.), całkowitej liczby neuronów korowych...