Wszystko

Najnowsze

Archiwum

bst
bst
  • 0
@SanchezYZF musisz do tego miec kapital i miejsce. I ogarnac dobra kadre. Teraz zarabia sie na personalnych i zajeciach fitness. Sama silownia to tak srednio
  • Odpowiedz
Camel665
Camel665
  • 3
Mirki, jaką bieżnię do domu polecacie? Lubię biegać, jest dla mnie za zimno aby biegać na zewnątrz, na siłownię nie będę chodzić, a oponkę trzeba spalić ;)
Ważne aby nie była bardzo głośna i rozpędzała się powyżej 12km/h - ale bez przesady, topowych prędkości też nie musi osiągać :)
Jako że ma służyć raptem do wiosny, nie chcę wydawać na to kosmicznych pieniędzy - po prostu potrzebuję się rozbiegać w warunkach domowych.
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lukasz_rem
lukasz_rem
  • 1
Mirki, korzystacie z jakichś zegarków sportowych? Ja niedługo chcę sobie coś kupić i nie wiem na co się zdecydować... Znajomi polecali mi Garmin Vivosmart ale znalazłem ten ranking http://zdrowieija.pl/jaki-zegarek-sportowy-wybrac/ i tam wygrał z nim Polar M400 GPS, który z resztą wygrał też cały test... Macie jakieś rady?
#zdrowie #bieganie #zegarki #fitness #silownia
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 2
@lukasz_rem: vivosmart to tak srednio bym powiedzial, bo to jest w glownej mierze monitor aktywnosci. Niestety brak gps wyklucza ten gadzet ze zbioru zegarkow do biegania, z reszta tam chyba nie ma nawet konkretnego tempa podanego. Chyba zeby parowac jak i biegac z telefonem ktory bedzie sluzyl za odbiornik GPS... ale to juz jest taka troche zabawa.
Co do polara m400 dobry wybor na poczatek, mozna go dosc tanio dorwac, ale
  • Odpowiedz
art212
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RadiOBagdaD
  • 1
Jest na sali jakiś #dietetyk? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Chciałem coś zmienić po nowym roku. Uwielbiam biegać ale z racji temperatur jak na Antarktydzie przenoszę się na siłownię i chciałbym zastosować jakąś dietę redukcyjna ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale jakoś staranie nie wymagająca w sensie żebym po składniki nie musiał nie wiadomo gdzie jeździć czy zamawiać. Proste przepisy i smaczne o
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
art212
  • 1
Mireczki jaki utrzymujecie puls na urządzeniach kardio przy redukcji? W necie jest sporo poradników i szkół ale tak na prawdę nie ma jednoznacznej odpowiedzi, żeby spalanie było najefektywniejsze. Najwięcej ludzi chyba ćwiczy na 140-150... A Wy? #mirkokoksy #silownia #fitness #odchudzanie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
yahoomlody
  • 2
@art212: ostatnio biegłem na jakimś 120 to przytyłem, a jadłem tylko 200 kcal dziennie... za to na 148,3 żrąc 3000 jednocześnie paliłem tłuszcz i zbudowałem 7 kg mięśni w miesiąc, polecam ;)
  • Odpowiedz
shdw
  • 2
@spetz:

preferuję biegać na świeżym powietrzu i to najlepiej w formie treningów interwałowych typu fartlek lub HIIT (ew. osobne sesje sprinterskie)

Miasto: Kraków


Piotrek, chyba życie Ci nie miłe ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
StrengthCraftPL
  • 16
Cześć mirki i mirabelki,
Dodaliśmy właśnie drugi film z I edycji zawodów StrengthCraft Battle#1 - pojedynek dwójki krakowskich CrossFiterów Adriana Kremskiego oraz Rafała Gila.

Przy okazji umieściliśmy na naszym FP info dotyczące ostatniego konkursu gdzie do wygrania było 5 koszulek :).

Powoli myślimy już o kolejnej edycji zawodów - mamy nadzieję na znacznie szerszą skalę oraz z profesjonalną ekipą montażową ( ͡°
StrengthCraftPL - Cześć mirki i mirabelki, Dodaliśmy właśnie drugi film z I edycji z...
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Guzik
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
alhakeem
  • 1
@Guzik: Mi do wspinaczki to się nie przyda, ale jak chcecie żeby kumpel ultra maratończyk i straszny fan gadżetów z tym poćwiczył to myślę, że nadawałby się do testów.
Dużo bardziej jest to rozbudowane od obecnych urządzeń współpracujących z zegarkami Garmina?
  • Odpowiedz
polish95
  • 0
@Sangreal: byłem raz na cityfit i spodobało mi się bardziej niż na jatomi w super samie gdzie aktualnie trenuje. Sam się tam za niedługo przenoszę, jedyny minus że nie można magnezji używać ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi