Wszystko
Najnowsze
Archiwum
2
Rada na śniadanie: kozacki omlet | OUR ABS

- 0
- #
- #
- #
- #
- #
1
Samoobrona dla Opornych w FPP - Duszenie Oburącz od Przodu

Samoobrona dla Opornych w FPP: obrona przed duszeniem oburącz od przodu. Naucz się samoobrony w WIDOKU Z PIERWSZEJ OSOBY! Poczuj się jak osoba atakowana i zobacz JEDNO z WIELU możliwych rozwiązań tej konkretnej sytuacji. Podczas kręcenia było całkiem zabawnie, ale technika jest dobra i skuteczna.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #

- 2

- 1

- 1
1
Wszystko dla zdrowia
Na zdrowie
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2
Najważniejsze ćwiczenia #1 Przysiady - Plan treningowy

W cyklu najważniejsze ćwiczenia będę opisywał w pierwszej kolejności te, które możemy wykonywać bez większych ilości sprzętu typu atlasy, wyciągi itd. Nie bez przyczyny ten cykl zaczyna się od przysiadów. Zdaniem wielu jest to najważniejsze ćwiczenie jakie istnieje. Po prostu. Często......
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
8
Ptasie mleczko hand made - W smaku rewelacja i bez cukru ;)
Potrzebujesz zaledwie 10 minut i kilku prostych składników. Dla łasuchów na diecie coś ekstra: Ptasie mleczko z domowej cukierni;) Szybkie, proste, a mimo
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2
Zdrowa, domowa chałwa.

Chałwa domowa, bardzo zdrowa oraz prosta w przyrządzeniu. Idealna jako przekąska dla biegaczy i nie tylko.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
iHerb SG Promo Code 2017 - Singapore Free Shipping Discount Code
Everything you need to know about $5 usd iHerb SG Promo Code 2017 and iHerb Singapore Free Shipping Discount Code.
z- 0
- #
- #
1
JBL Reflect Mini BT. TEST słuchawek dla biegaczy.

Po długim czasie zastanawiania i po przeczytaniu wielu artykułów i recenzji dotyczących słuchawek w końcu podjąłem decyzję, że dam szansę bezprzewodowym słuchawkom, mój typ padł na JBL Reflect Mini BT. Na początek trochę danych od producenta JBL Reflect Mini BT.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2
Czekoladowy zawrót głowy ;)
Wrzucam czasem przepisy na domowej roboty słodycze, żebyście łatwiej opierali się pokusie i nie napadali na marketowe półki z batonikami ;) Jeśli już musicie
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2
Bieganie

Jak zacząć biegać i w tym wytrwać. Bieganie, trening, jedzenie, plany treningowe, sprzęt wszystko co w życiu biegacza jest ważne.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Raczej za silny nie jestem - tylko biegałem i jestem na poziomie gdzie na klatę biorę 40 kg xD i nie wiem czy dałbym
- 1
Wniosek prosty. Pracuj nad masą mięśniową
1
Trening klatki piersiowej Rozpiętki
Każdy facet marzy o solidnej klacie. Jednym z podstawowych i najbardziej efektywnych ćwiczeń w tym przypadku jest element o wdzięcznej nazwie "rozpiętki".
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
3
Domowa siłownia czyli sprzęt sportowy do ćwiczeń w domu

Masz czasu na treningi na siłowni. Nie zniechęcaj się! Jest wyjście, czyli domowa siłownia! Przeczytaj,jaki sprzęt sportowy pomoże Ci wykonać trening w domu
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
Jak radzić sobie z chorobą? Czy trenować w czasie choroby?

Trenować, czy nie trenować. Odpowiedź na powyższy dylemat.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
#taniec #fitness #rozowepaski
1
Cukier nasz codzienny - Plan treningowy

O szkodliwości cukru słyszymy od dziecka i w zasadzie od dziecka go wcinamy. Nawet teraz gdy staramy się zdrowo odżywiać spożywamy go często także podczas obiadu. Od kilkudziesięciu lat ilość cukru w produktach jest systematycznie zwiększana. Mieszkając w mieście bardzo... Continue...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #








