Wszystko

Najnowsze

Archiwum

grzsci
  • 1
@ErinFadeSonyKomsV Nie wiem jaki masz staż, ale jak byłem młody i głupi, to miałem podobne podejście. Na każdym treningu chciałem bić swoje rekordy. Jedyne co zyskałem dzięki temu, to kontuzje i nic więcej.
  • Odpowiedz
kthxb
kthxb
  • 4
@Jezykkk: Jakaś pokrętna logika, co ma do tego wiek? To, że ktoś skończył 40 lat nie daje mu immunitetu na wiedzę i doświadczenie. Tak samo 40 latek jak i 23 latek może być głąbem lub kimś od kogo możesz dostać dobre rady. To nie jest jakaś tajemna, wyższa wiedza, tylko większość opiera się na diecie i konkretnych ćwiczeniach.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 4
@Jezykkk: u mnie komicznie właśnie najbardziej ogarniętą osobą jest dziewczyna w wieku około 25 lat https://www.facebook.com/ZaMieszala/ n--------a tyle w głównych bojach co polowa słabszych chłopów i najbardziej pod 3bój ogarnia; z kolei trenerzy około 30-40 lat ode mnie trafiają na fanpage "mistrzowie technik sportowych" jako pośmiewisko ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
Khaine
  • 3
#silownia #heheszki #fitness #mikrokoksy

Gdy oglądasz kolejny filmik na Move.TV wyświetlany na ekranach w siłce, gdzie każdego tygodnia odkrywają nową formę aktywności łączącą ruchy śmigieł helikoptera Apache z tuptaniem jeża xD
Khaine - #silownia #heheszki #fitness #mikrokoksy Gdy oglądasz kolejny filmik na M...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nemain
Nemain
  • 3
$82.98 (ok. 299 PLN) Bieżnia 600W, 47”x23.5”x48.5”, Black, tego jeszcze chyba nie było? :-) aby uzyskać taką cenę dodajemy do koszyka bieżnie oraz jakiś przedmiot z magazynu EU-17 np. okulary 3D tak aby cena za całość wynosiła min. $100, wtedy używamy kod: EUBF100-20 Darmowa przesyłka, z magazynu EU


#gearbest #chinskiecuda #promocje #fitness #cebuladeals
Nemain - $82.98 (ok. 299 PLN) Bieżnia 600W, 47”x23.5”x48.5”, Black, tego jeszcze chyb...

źródło: comment_DSpaHcX59M7B2QQRlMKt6J13q76pyxbV.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 4
@Nemain: Wystarczy wyciagnac wnioski z tego co pisze:
Max 220lbs - czyli ponizej 100kg.
Max speed 10km/h - czyli to bardziej swinski trucht niz bieganie, bo daje to tempo 6min/km co jest dosc liche.

No i patrzac po konstrukcji i wzmoznieniu z gietych rurek i nozkach z tylu, przy tych maksymalnych predkosciach zapewne bedzie niestabilne i "bujane".
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 1
#bieganie #fitness #rehabilitacja #blackroll #masaz

Zestaw blackroll, duzy walek, maly walek, peanutball i pilka (i jakas plyta z instrukcja ale to tam sral pies :D) za okolo 180zl
Wysylka do PL za free, oferta wazna jeszcze tylko 4h.

https://www.amazon.de/BLACKROLL-BLACKBOX-Faszientool-Set-Selbstmassage-Produkte-Übungskarte/dp/B016D5QDAQ
PurpleHaze - #bieganie #fitness #rehabilitacja #blackroll #masaz Zestaw blackroll,...

źródło: comment_WCF3fN7sRtFJwLy9kBBBkyjrFf4eddtz.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mrgruszka
  • 1
Mirki, macie może jakieś przepisy na zdrowe, niskokaloryczne ciasto, które przy okazji nie będzie suche jak trociny i nie będzie smakowało jak chamski zlep orzechów i suszonych owoców? Próbowałem kilku przepisów z neta, były okej, ale szukam czegoś, co chociaż będzie przypominało normalne ciacho...

#fit
#fitness
#zdroweodzywianie
#jedzenie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Xarazix
  • 15
Zrobiłem plik excel z kilkoma (na razie) dniami diety, 30 produktami wykorzystywanymi w niej oraz podstawowym kalkulatorem kalorii/makro w zaleznosci od celu.
Kazdy dzien mozna zmieniac pod wzgledem gramatury aby makro sie zgadzalo. Moim zdaniem spoko na start, jak i dla leniwych ludzi.
Jeszcze troche roboty mi zostalo, ale kilku kumpli ode mnie juz tego używa, może tutaj tez jest ktoś zainteresowany?
Planuje wrzucic tam poradnik jeszcze i urozmaicac dodajac wiecej zroznicowanych
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 3
#anonimowemirkowyznania
Drogie Mirki i Mirabelki z tagów #odchudzanie #fitness #cwiczenia #chudnijzwykopem

Otóż, poradźcie mi, jak zadbać o formę i chudość. Sytuacja jest taka - 180cm/124kg - na szczęście aż tak tego nie widać, bo jestem dosyć zwarty i mam też wyrobioną masę mięśniową, tak, że przy 95kg ludzie myśleli, że mam jakieś ok 80kg zdrowej masy. No, ale zapuściłem się i coś
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 2
@tosyu: a ja moge uwierzyc, mam kumpla ktory wazyl gruboponad 100 a nie byl jakis strasznie duzy, miesnie swoje wazyly
mam tez innego kumpla, niskiego, ktory ma bmi ponad 28
niby wielka nadwaga a tymczasem ma owszem ciut brzucha, ale reszta to miesnie (glownie nog) I wcale grubasem nie jest
  • Odpowiedz
libmor
  • 8
@Asterling: No ciekawe czemu sobie wymyślają, jak się wszędzie promuje i pokazuje jakie to ciało musi być idealne, wygładzone etc. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zobacz sobie chociażby na tym portalu kiedy ktoś wstawi zdjęcie jak to "nikt nie zwraca uwagi na wady". Wszędzie szukają pretekstu, żeby się przyczepić.
  • Odpowiedz
enforces
  • 1
Mam wagę #xiaomi (ver 2). Podaje ona taki parametr jak Podstawowa Przemiana.Materii PPM. W jako sposób na podstawie danych typu bmi, tkanka tluszczowa , wiek, płeć, waga, masa kostna, masa mięśniowa waga stwierdza że osiągnąłem cel PPM lub go nie osiągnąłem? Nie kumam. #dieta #fitness #silownia
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi