@Johnny_Revolta: To było tak na marginesie ;) Sama nic ponad jarmuż raczej nie wymyślę, zresztą ja i tak wolę szpinak. Możesz jeszcze dodawać rukiew wodną, bardzo łatwo się ją hoduje w doniczce i ma wyjątkowo wysoką gęstość odżywczą, w smaku dość ostra, jak rzeżucha albo rzodkiewka, niestety nadaje się na dodatek, nie na główny zielony zapychacz.
  • Odpowiedz
@Atreus: zdrowe żywienie, ćwiczenia itp. jest też coś o probiotykach, i wskazówki o tym kiedy lepiej nie pić alko :) jedna z lepszych gazet na rynku, chyba jedyna dla bab w której nie ma samych ciuchów, makijaży, fryzur, albo histori z życia wziętych, horoskopów i porad typu: co zrobić z trudnym nastolatkiem, albo gdy mąż zdradzi :D
  • Odpowiedz
Mam pytanie do Mireczków ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W mojej rodzinie wszyscy faceci po 30stce tyją, a ja przytyć bardzo, ale to bardzo nie chcę. I chcialbym trzymac jakas diete, powiedzcie mi, co najlepiej odstawic :)
#dieta #fit #pytanie #niewiemjakotagowac
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki pomocy. Wołam tagi #bieganie #biegajzwykopem #zdrowie #fit #kiciochpyta
Już drugi raz w czasie biegania złapał mnie dość ostry ból brzucha w dolnych partiach. Przed bieganiem w miarę możliwości odwiedzam toaletę, żeby pozbyć się zbędnego balastu, a mimo to ból był nie do zniesienia, że tempo spadło mi do ponad 10min/km :/ Niefajne uczucie. Nie polecam.
Co robić?
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@emesc: Nie można rzucać się na głęboką wodę, lepiej żeby używał tego cukru trochę i to lepszego (wrodzone skąpstwo pomaga, bo ten cukier jest o wiele droższy) niż nie jadł go wcale i zawalił po kilku dniach.
  • Odpowiedz
siema Mirki.

Chciałbym wyhodować trawę pszeniczną, nie wiem jednak skąd najlepiej ściągnąć pszenicę gdzieś w okolicach #poznan
Serio muszę kupować to online zamiast zrobić sobie 30 minutowy spacer? ;-)

#fit #zdrowie #fitness #dieta
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@deusExMaquina: dude, nie chcę stalkować psorów na uczelni, tylko pójść do sklepu i kupić 0,5-1kg "eko" pszenicy za 2-5zł ;-)
stąd więc pukanie do #poznan bo może ktoś tłoczył soki z takich cudów jak trawa pszeniczna.
  • Odpowiedz
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach