@L3stko: a jaka linka jest w tej skakance? najlepsze są "gumowe" i cięzkie, można je rozkręcić do dużej prędkości i spokojnie robić po 2 obroty na podskoku. Taka też zostawia niezłe ślady na nogach, ale przez to szybciej się nauczysz ( ͡ ͜ʖ ͡)
  • Odpowiedz
Day 25

Zrobiłem sobie kilka dni przerwy, coby mnie kolano przestało boleć. Dziś znów weszło mocne 20 minut :)

Forma jest już całkiem niezła. Oby tak dalej!

#skakankachallenge
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#skakankachallenge

Day 23

Dziś weszło 20 minut z niezłym oporem. Rano grałem więc nogi już trochę dostały, jutro rano o ósmej squash z trenerem więc też nie chcę się jakoś ekstra przeciążać.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#skakankachallenge

Doskonale, poszedł kolejny dzień. Dostrzegam poprawę w technice i jakości treningu, już nie tylko tempo gra rolę. Pracuję nad postawą i techniką.

Ćwiczcie ze mną:)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#skakankachallenge

Jest suuuper ;) Ledwo żyję, ale robię postępy. Ciągle skakanki jest 25 minut ale większa intensywność. W przysiadach jestem przy 60 - każdego dnia o 10 więcej.
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#skakankachallenge

Skończyłem, nogi bolą jak cholera ale jest satysfakcja;) Do 25 minut skakanki dochodzą przysiady - dziś zrobiłem 40, czyli tyle ile zaplanowałem wczoraj. Jutro od przysiadów przerwa i w środę do zrobienia 50.
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach