Wpis z mikrobloga

@gagit: jako bazę na dwie porcje po 0,7 kazda: szpinak, luskany słonecznik (stołowa łyżka), chia (stołowa lyzka), 1/3 ogórka, woda mineralna. Do bazy zawsze dodaje twarde kiwi (1-3) i banan zielonkawy (1-2) w zależności co leci dalej. Jako uzupełnienie dojrzałe mango (bardzo polecam), jabłka (ze skórą), lub nektarynki (1-3). Czasem daje więcej ogórka, dorzucam świeżej mięty, rodzynek lub żurawiny. W sumie nic szczególnego.