Macie wrażenie ,że czasami cały ruch crossfitowy przybiera wypaczoną formę ?
#logikarozowychpaskow #crossfit #mikrokoksy #pytanie
#logikarozowychpaskow #crossfit #mikrokoksy #pytanie
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@bauagan: lolaboga cwiczy w ciazy powinna lezec tylko w lozku i w--------c
@longer9876: nie, powinna używać mózgu jeśli chce tak n---------ć.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@berti: mam to samo jak próbowałem rwanie. Założylem sobie 40kg bo mowie sobie ze czym to sie rozni od podrzutu, jedynie lapy wyprostowac. Prawie bym sie wywalil bo sztanga za bardzo do tylu przy wyproscie ale uratowałem. Pozniej juz tylko cwiczylem sama sztanga 20kg lub 30kg :D
BTW. Co do spadku wagi widzie ze działa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@jarzz: ta tylko ze silowy,
BTW. Co do spadku wagi widzie ze działa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@jarzz: ta tylko ze silowy,
konto usunięte via Android
konto usunięte via Android
@Bekonik: nie, tylko gif mi w ręce wpadł ;<
@zygmunt_III_waszka: Jak można nie zakrecic dobrze cieżakrów tym bardziej przy TAKICH ciwiczeniach xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
twierdza (chodza we dwoch) ze na crossficie to raczej bardziej elitarnie
@ssailorr: I właśnie o to chodzi, uważają się za lepszych bo to modne.
Bycie najlepszym w #crossfit jest jak wygranie zawodów w przedwczesnym wytrysku.
#zlotymysli #silownia #mikrokoksy
#zlotymysli #silownia #mikrokoksy
#mikrokoksy, #crossfit dla początkującego, który nigdy nic nie ćwiczył będzie dobry?
Chcę się poruszać i zrobić dobrą sylwetkę, mniej więcej coś takiego ale nie taką jak jakiś Pudzian (czyli mniej więcej coś takiego już nie). Dobre będzie, czy lepiej chodzić na #silownia? Siłownię mam zaraz przy pracy a na crossfit musiałbym jeździć samochodem ( ͡° ʖ̯ ͡°).
Chcę się poruszać i zrobić dobrą sylwetkę, mniej więcej coś takiego ale nie taką jak jakiś Pudzian (czyli mniej więcej coś takiego już nie). Dobre będzie, czy lepiej chodzić na #silownia? Siłownię mam zaraz przy pracy a na crossfit musiałbym jeździć samochodem ( ͡° ʖ̯ ͡°).
@m4kb0l: ten gif który zamieścił @Polska_Bozia w pewnym sensie obrazuje dlaczego. Większość ludzi robi ćwiczenia byle jak, źle technicznie, nie zdając sobie sprawy po co dane ćwiczenie robią i co ma ono na celu.
sport kobiecym okiem
Dyscypliny sportowe dla kobiet kojarzą się zazwyczaj z delikatnością i estetyką. Takimi stworzonymi dla płci pięknej „powinny być” m.in.: jazda figurowa, gimnastyka artystyczna, czy pływanie synchroniczne. Na szczęście stereotypom tym przeczą zawodniczki i pasjonatki sportów uznawanych za „męskie".
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
6 855,5 - 1 = 6 854,5
20 min AMRAP: 10 push press, 10 kettlebell swing, 10 box jump + 5 burpees co 2 minuty.
#roknasilowni #crossfit
20 min AMRAP: 10 push press, 10 kettlebell swing, 10 box jump + 5 burpees co 2 minuty.
#roknasilowni #crossfit
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@disufhs89ws34oklrsfs: niestety trafiłeś na idiotę, normalna osoba nie wrzuca takich rzeczy, tylko powie, że ma trenign/zajęcia ale tylko jak zapytasz. To nie jest wina crossfitu. :)
@disufhs89ws34oklrsfs: first rule of crossfit always talk about crossfit
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@vechi: ostatnio dostałem Adidasy Powerlift 2 i je też polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°) fakt, mają tworzywo zamiast drewnianych wstawek, ale nie czuję przez to żadnego "zatapiania" się w buty czy też zbyt wielkiej elastyczności. To są moje pierwsze ciężarowe buty, więc oczywiście nie mam porównania, ale dla osoby który cały czas ćwiczyła w Reebokach na tych śmiesznych piankach, to niebo a ziemia. Nawet na pozornie
@vechi: Jeśli dla ciebie przygoda z siłownią to nie jest jakiś chwilowy wybryk tylko planujesz ćwiczyć przez następne lata to zdecydowanie tak. Nie dość, że ćwiczy się w tych butach lepiej to jestem pewny, że wytrzymają znacznie dłużej niż zwykłe halówki czy jakieś tam adidasy. Lepiej kupić raz a dobrze.
ejejej mircy w #krakow był ktoś kiedyś w 72D reebok na zakopiance ?
Wygląda jak wielka hala do pocenia się ale co dokładnie tam jest ?
#silownia #mikrokoksy #crossfit
Wygląda jak wielka hala do pocenia się ale co dokładnie tam jest ?
#silownia #mikrokoksy #crossfit
Podrzucam ciekawy filmik, może już był, trzymam kciuki że nie :)
Komentarz trochę męczący ale warto się te niecałe 4 minuty przemęczyć :D
"Time to break what your mama gave you"
#silownia #mirkokoksy #bekazcrossfitu #heheszki #sport #crossfit
Komentarz trochę męczący ale warto się te niecałe 4 minuty przemęczyć :D
"Time to break what your mama gave you"
#silownia #mirkokoksy #bekazcrossfitu #heheszki #sport #crossfit
Jak by ktoś nie wiedział dlaczego ludzie nabijają się z crossfitu niech sobie obejrzy ten filmik. Jeśli zawodnicy popełniają takie techniczne błędy (a o zgrozo sędziowie nie mają nic przeciwko) to pomyślcie co się dzieje w tych wszystkich klubach gdzie "trenerzy" po kilkugodzinnym kursie, którzy uczą rwania i podrzutu.
Rozpoczął się nowy rok, a wraz z nim pewnie wielu z was postanowiło rozpocząć przygodę z #silownia czy też #crossfit tak więc prawilnie przypominam film instruktażowy dotyczący właśnie crossfitu.
#byloaledobre #heheszki #humor #mikrokoksy
#byloaledobre #heheszki #humor #mikrokoksy
Ktos z #lodz uczeszcza na #crossfit do #fitfabric ?
Dwa lata przerwy miałem , w miedzyczasie kalistenika takze pewnie zaczne od poczatku.
(wiadomo kalistenika = everyday is upper body day : D)
Pytanie:
Te zajecia INTRO/TECHNIKA jak mniej wiecej wygladaja ? Dla totalnie zielonych czy jakis wodzik jest robiony ?
Dwa lata przerwy miałem , w miedzyczasie kalistenika takze pewnie zaczne od poczatku.
(wiadomo kalistenika = everyday is upper body day : D)
Pytanie:
Te zajecia INTRO/TECHNIKA jak mniej wiecej wygladaja ? Dla totalnie zielonych czy jakis wodzik jest robiony ?
Czemu ludzie nienawidzą CrossFitu? [ENG]
Trafny artykuł o zyskującym na popularności sposobie trenowania. Podstawowy angielski wymagany.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
8 307 - 1,5 = 8305,5
WOD
ENTRY 500 ROW
3
WOD
ENTRY 500 ROW
3
@rajdi: jedno z najbardziej odpychajacych rzeczy w crossficie jest ta hamerykanskosc i wpychanie wszedzie angielskich nazw
@longer9876: no, też wydaje mi się to dziwne, a rozpiskę treningu skopiowałem ze stronki. Ja wychodzę z założenia czy, robisz squat, czy robisz przysiad, czy wiosłujesz na ergometrze, czy robisz row to i tak mięśnie pracują ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
clean'abort'n'jerk
#silownia #crossfit
źródło: comment_jp9efxpWpGIAMjoqbgj2cXn5GbuScqtS.gif
Pobierz