Inspirująca historia kobiety, której utrata ramienia nie przeszkodziła w prowadzeniu aktywnego trybu życia i trenowaniu crossfitu. A jakie są wasze wymówki?

Ani najlepiej niczego na siłowni (chyba, że nisko cenimy swoje zdrowie)

PE 50 years ago...compare to today! Help us bring quality PE back to our schools: https://www.indiegogo.com/projects/la-sierra-high-pe/x/10061593 In 1962, JF...

A Ty jaką masz wymówką, by nie iść na trening?

Moje przygotowania do pierwszego Spartan Race - trening klify Orłowo :)

Z pewnością jednym się spodoba bardziej, innym mniej. Propozycja kilku utworów z różnych gatunków muzycznych, które dobrze nadają się do treningu.

Dla wszystkich, którzy borykają się z problemami niedostatecznej motywacji do treningu, kilka sposobów, jak dodać sobie chęci i zapału i jak pozytywnie nakręcić się do ćwiczeń.

Coś dla Mirków lubiących punkowe klimaty. Kilka utworów, które rozbrzmiewając w głośnikach lub słuchawkach sprawią, że znacznie podkręcimy obroty na treningu.

Trening to nie pic-nic, a kontuzja czai się za rogiem. Zwykle do momentu wypadku nie zdajemy sobie sprawy z potencjalnego zagrożenia czyli długiej i bolesnej przerwy od ćwiczeń. Warto zapoznać się z najczęstszymi przyczynami kontuzji na treningach i sposobami ich uniknięcia.