shaggee
  • 2
Mijają 2 miesiące na mounjaro. Pykło 11kg (101,7->90,5) jeszcze 5 kilo i jestem w domu.
Zostaje na dawce 5mg/tydzień. Nie mam potrzeby zwiększania. Ostatni raz tyle ważyłem 12 lat temu. Średnio teraz leci 1kg tygodniowo. Nie zmienilem nic od ostatniego wpisu. W sumie raz/dwa razy na tydzień pomacham godzinkę hantelkami i to tyle.

#mounjaro #odchudzanie #redukcja #ozempic #wegovy
shaggee - Mijają 2 miesiące na mounjaro. Pykło 11kg (101,7->90,5) jeszcze 5 kilo i je...

źródło: IMG_1359

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shaggee
  • 4
Mija miesiąc od początku przygody z mounjaro: https://wykop.pl/wpis/86536017/ciezko-mi-szlo-z-dietami-bo-zle-znosilem-uczucie-g

Zjechałem 7kg (102->95)
Dawka 2.5mg co tydzień
Dieta keto 2000kcal
Dodatki typu izolat białka, kreatyna, magnez, elektrolity
@shaggee +3
Ciężko mi szło z dietami bo źle znosiłem uczucie głodu + miałem ogromne ciągoty do podjadania (głównie słodyczy).
Szybka decyzja, recepta online na Mounjaro w piątek, pierwszy strzał 2,5mg w sobotę. Od poniedziałku faktycznie nie czuje wcale głodu. Muszę ustawiać alarmy żeby zjeść posiłki. Brak ochoty na podjadanie,
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shaggee
  • 3
Ciężko mi szło z dietami bo źle znosiłem uczucie głodu + miałem ogromne ciągoty do podjadania (głównie słodyczy).
Szybka decyzja, recepta online na Mounjaro w piątek, pierwszy strzał 2,5mg w sobotę. Od poniedziałku faktycznie nie czuje wcale głodu. Muszę ustawiać alarmy żeby zjeść posiłki. Brak ochoty na podjadanie, po posiłkach nie robię się senny. Lepiej się wysypiam. Jeden dzień miałem trochę mgły mózgowej ale to dość znany efekt uruchomienia diety keto zanim
shaggee - Ciężko mi szło z dietami bo źle znosiłem uczucie głodu + miałem ogromne cią...

źródło: IMG_0912

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shaggee
  • 0
@arclex: z polecenia. Znajomy był na keto i miał fajny rezultat. Miałem wcześniej sam deficyt kcal ale średnio szło więc wziąłem na próbę katering keto.
  • Odpowiedz
shaggee
  • 0
@brere: tu raczej chodzi o uczucie sytości które dają mi tłuszcze i po węglach miałem zjazdy że usypiałem w aucie na światłach. Pomaga to w problemie z podjadaniam. Wiem że to nie jest cudowna dieta ale mi pasuje
  • Odpowiedz
shaggee
  • 0
@conamirko: przed MJ miałem już keto i to jest dla mnie zajebista opcja bo tłuszcze długo mnie trzymają. Jem tylko 3 posiłki o 10:00, 14:00 i 18:00. Wiem że MJ to potęguje bo nie czuje wcale głodu.
  • Odpowiedz
Salido
  • 1781
Minął 1. (z 67) dzień wakacji.

W ciągu ostatniej doby miały miejsce 3 wypadki śmiertelne w których zginęły 3 osoby.

3 wypadki drogowe ze skutkiem śmiertelnym od początku wakacji.
3 ofiary śmiertelne w wypadkach drogowych od początku wakacji.
Salido - Minął 1. (z 67) dzień wakacji. W ciągu ostatniej doby miały miejsce 3 wypa...

źródło: 1-453841-53

Pobierz
  • 155
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shaggee
  • 0
@janusz-lece
Jestem w branży i to co widzicie jest normalne od lat. Dystrybutor/producent trzyma łape na cenach żeby sie nie spieprzyły bo komu chciałoby sie sprzedawać i promować niskomarżowy produkt.
Tak, na ceneo są ustawione boty które dorównują ceny. Wystarczy że ktoś obniży cene a reszta leci za nim.
Dlaczego wszystkie są równe?
Producent sprzesaje towar na 1-2% marży i tworzy programy dzięki którym sprzedawca moze uzyskac wieksza marże ok 10-15%
  • Odpowiedz
jakis_login
jakis_login
  • 0
Hej #homeassistant stawiam sobie właśnie swoją instancję i tak sobie myślę, żeby zrobić centralny panel zarządzania IoT w domu na jakimś tablecie z wall mount. Szukam jakiegoś #tablet #tablety do około 300 zł co by miał w miarę sensowną wydajność do takiego zastosowania. Pochwalcie się, co tam używacie u siebie. Próbowałem na swoim starym Surface Pro to ogarnąć, ale przez to, że jest na windowsie, bateria
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Milanek93
  • 111
#321685 Huop ma tak zielono w ogrodzie. Sam kiedyś robił z ojczymem automatyczny system nawadniania ogrodu. Co roku też trawa jest wertykulowana i aeratowana. Nawożona też jest. I tak o to wygląda. Zielono mi.
Milanek93 - #321685 Huop ma tak zielono w ogrodzie. Sam kiedyś robił z ojczymem autom...

źródło: 1000015123

Pobierz
  • 43
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DoktorMorela
DoktorMorela
  • 290
Eksperci:poród drogami natury jest lepszy
Badania:poród drogami natury niesie mniejsze ryzyko i powikłan niz cesarskie cięcie
Konsensus:cięcie cesarskie jest zabiegiem ratunkowym

Tymczasem polki: zesransko
Ja wiem lepiej,cesarka na zyczenie, a bo koleżance matki siostry wypadł płuco przez odbyt.
DoktorMorela - Eksperci:poród drogami natury jest lepszy Badania:poród drogami natury...

źródło: Screenshot_20260527_072033_Samsung Internet

Pobierz
  • 505
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
testuser
testuser
  • 3
#homeassistant #smarthome #security

Nie wiem kiedy to dodali, ale w końcu HomeAssistant obsługuje mTLS w appce na iOS. Ci, którzy używają Cloudflare do zdalnego dostępu, na pewno docenią ten feature.

W skrócie:
- w CF dodajemy sobie regułę mTLS na WAF - dają template, gdzie wystarczy zmienić "path -> is in: (...)" na "host -> ends with (...)"
testuser - #homeassistant #smarthome #security Nie wiem kiedy to dodali, ale w końcu...

źródło: image

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shaggee
  • 0
@testuser: Mnie już raz pokarało jak zamknęły mi sie rolety z telefonem w domu a byłem na ogrodzie. Sąsiad użyczył telefonu, zweryfikowałem sie gmailem i jestem. Jak miałbym to zrobić z mTLS?
  • Odpowiedz
123xD
123xD
  • 142
Mamy tu na tagu 218000 wykopków ( ͡° ͜ʖ ͡°) niech ktoś poleci gierkę PC dla człowieka po trzydziestce:
- możliwe granie w krótkich sesjach, 1-3 min
- szybko się włącza
- wciągająca fabuła
  • 142
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shaggee
  • 1
Po 6 latach przyszedł czas na zmiany. Rusek drogi, leje na użytkowników ciepłym moczem a polakami gardzi niemiłosiernie. Testuje new.tv.team i jest bardzo spoko. Kanały wczytują się niemal natychmiastowo co w teleele trwało jakąś sekunde. Można wybrać serwer z najniższym pingiem itd. Support odpowiada od razu. Można oglądać jednocześnie na 2 urządzeniach. Jedyny minus to płatności krypto ale przy 1,9$ za miesiąc mozna załadować raz na pół roku.
Czy jeszcze jakiś inny
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gagowie
gagowie
  • 2
@amamoh: Faktycznie, masz rację. 16% dla banku i 8% serwis. Razem 25,3%. Ciekawe jak im się to zsumowało? Chyba naprawdę im zależy żeby płacić krypto. Z drugiej strony jak ktoś płaci 1.9$ na miesiąc to plus te 25% to razem i tak nawet nie jest 10 zł miesięcznie na dwa urządzenia.
  • Odpowiedz
shaggee
  • 1
@websterpl1: Stary M500. Jak chcesz nim objechac nawet 1000m2 wystarczy kupic wiekszy akumulator bo tym sie roznią te starsze roboty. Stoi na słońcu 3 sezon bez zająknięcia lata.
  • Odpowiedz
tetrarcha9
  • 0
Cześć,
mam obecnie Teleelevidenie (głównie na co dzień i do PPV) oraz Trexa (bardziej pod VOD).

I mam takie pytanie: jak to jest możliwe, że na telefonie Teleelevidenie działa płynnie, bez przycinek, a na moim Samsung TV z aplikacją Smart IPTV co jakiś czas się tnie? Muszę wtedy przełączać kanał do przodu i do tyłu, żeby znowu ruszyło. Na telefonie w tej samej sieci nie mam żadnego problemu.

Telewizor jest podłączony do internetu kablem i
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shaggee
  • 0
@tetrarcha9: To jest jakiś problem z transkodowaniem tego. Mam to samo na niektórych kanałach na Nvidia Shield TV Pro a na boxie Canal+ co chwile sie pieprzyło. Zobacz czy masz opcje włączenia odtwarzania tunelowego czy coś w ten deseń.
  • Odpowiedz
shaggee
  • 2
@tetrarcha9: Jak chcesz mieć bezproblemowego mercedesa, poluj na Nvidia Shield TV Pro (nawet używke). Chyba nie ma lepszego boxa. Sam mam dwa, co jakis czas sie pojawiają za 400-500zł. Wart swojej ceny.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia