Mijają 2 miesiące na mounjaro. Pykło 11kg (101,7->90,5) jeszcze 5 kilo i jestem w domu.
Zostaje na dawce 5mg/tydzień. Nie mam potrzeby zwiększania. Ostatni raz tyle ważyłem 12 lat temu. Średnio teraz leci 1kg tygodniowo. Nie zmienilem nic od ostatniego wpisu. W sumie raz/dwa razy na tydzień pomacham godzinkę hantelkami i to tyle.

#mounjaro #odchudzanie #redukcja #ozempic #wegovy

Mirki, kojarzy ktoś, czy w Pekao SA jest jakaś opłata/prowizja za zmianę dnia płatności raty kredytu (o jeden dzień)? Czytam na internetach, że nie, ale przy dyspozycji każą mi wybrać numer konta, więc wolę się upewnić:)

#kredythipoteczny #kredyt2procent

Biegam z Garmin Forerunner 245. Podczas biegania korzystam z słuchawek podłączonych przez Bluetooth z telefonem.
Po powiadomieniu na zegarku (powiadomienie po każdym przebiegniętym kilometrze) wycisza mi muzykę ze Spotify i już nie zgłaśnia (a głośność jest na maxa). Jest tak co każde powiadomienie. Muszę przerywać bieg, wyciągnąć telefon, zamknąć Spotify na telefonie i uruchomić ponownie. Ma ktoś taki problem i lepsze rozwiązanie?
#garmin

#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #fitatu
wie ktoś czy fitatu dobrze wylicza bmr? bo u mnie się dość mocno różnią wyniki w porównaniu do innych kalkulatorów, nawet sam policzyłem i też co innego wychodzi.

#kredythipoteczny
Mircy, macie jakieś sprawdzone kalkulatory, które pozwalają sprawdzić ile się zyska poprzez nadpłatę kwotą X gdy przeznaczy się to na obniżenie raty, a ile gdy będzie to skrócenie okresu kredytowania? Wakacje wykorzystałem i zastanawiam się, czy nie lepiej będzie skrócić okres kredytowania (mimo, że bank za to pobiera sobie prowizję). Wg jednego z kalkulatorów teoretycznie mógłbym skrócić czas spłaty o 44 raty, całkiem sporo.

#jedzzwykopem #jedzenie #kolacja #owoce

Czy ktoś z #zielonagora ma albo zna kogoś, kto wynająłby pokój na 3 tygodnie, max miesiąc? Wyprowadzam się z ZG w połowie września, z obecnego mieszkania do końca tego tygodnia i szukam jakiejś opcji na te pare tygodni. Mieszkania czy pokoju z olx’a raczej nikt mi nie wynajmie na tak krótko, wiec może tutaj się uda.